40 lucruri, noutati si articole despre Andreea Raicu

10 semne ca esti prea amabila pentru binele tau

Toti prietenii tai te stiu drept acea persoana mereu calma si draguta. Colegii de birou iti admira generozitatea si altruismul. Totusi, exista prea... Kudika

5 trasaturi care te predispun la relatii toxice

Uneori, pur si simplu „aterizezi” intr-o relatie toxica. Alteori, poti observa o serie clara de pasi care te-au condus in acea directie. Kudika

Cum sa faci mai mult spatiu in viata ta, pe toate planurile

Simti ca esti coplesita de tot ceea ce te inconjoara si nu mai poti face fata provocarilor zilnice? Kudika

Cele mai bune 10 alimente pe care sa le consumi la micul dejun...

Unii oameni se trezesc dimineata cu zambetul pe buze, plini de energie si pregatiti pentru o noua zi. Altii, insa, au nevoie de un pic de ajutor... Kudika

Cum iti dai seama ca iti exfoliezi tenul in exces si cum repari...

Exfolierea tenului reprezinta unul dintre cei mai importanti pasi de skincare. Totusi, poti exagera fara sa iti dai seama initial! Kudika

4 diferente majore care deosebesc sufletele pereche de partenerii...

Pana la urma, ce inseamna sa-ti intalnesti sufletul pereche? Sunteti destinati sa va gasiti unul pe celalalt si sa ramaneti impreuna? Kudika

Cum sa faci tranzitia de la dieta la 'mancat intuitiv', ca sa nu te...

Probabil ai citit si tu acele statistici care spun ca 95% dintre diete esueaza. Kudika

Aceasta tehnica de calmare este mai eficienta decat exercitiile de...

Atunci cand te simti coplesita, este dificil sa te concentrezi pe altceva decat pe energia ta anxioasa, cu atat mai putin sa-ti dai seama cum sa o... Kudika

Supa italieneasca nutritiva, cu quinoa si naut

Fie ca adori supele si ciorbele sau nu esti cel mai mare fan al lor, aceasta supa de inspiratie italiana va intra, cu siguranta, in meniul tau! Kudika

Ce trebuie sa faci si ce sa eviti cat timp Mercur este retrograd

Mercur retrograd nu are o reputatie prea buna, asa ca e important sa stii la ce se te astepti in aceasta perioada. Kudika

Cartof dulce... dulce! Micul dejun inedit care va inlatura...

Simti ca ai epuizat toate variantele de mic dejun din lume si pur si simplu nu mai stii ce sa mananci dupa ce te trezesti? Kudika

Snacksuri crocante din caju: 3 variante delicioase pentru gustarea...

Nu conteaza daca vrei sa te mentii fit sau, pur si simplu, cauti retete noi, interesante si delicioase. Aceste gustari sunt pentru tine! Kudika

Trei pasi pe care sa ii urmezi daca simti ca deja ai ratat...

Ai inceput sa-ti urmezi scopurile si planurile pe care ti le-ai facut pentru acest nou an? Sau simti ca te-ai indepartat deja de promisiunile pe... Kudika

Aceste doua cuvinte te transforma intr-o persoana negativa – si...

Elimina aceasta expresie din vocabularul tau si invata cu ce sa o inlocuiesti pentru o viata mai usoara si mai fericita, conform psihologilor. Kudika

Cum sa-ti transformi viata in 2022: 10 obiceiuri usor de implementat

Ti-ai propus ca anul acesta sa lucrezi in continuare cu tine, pentru a deveni cea mai buna si cea mai fericita versiune a ta? Kudika

3 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea mintala. Cum sa-ti...

Mereu in cautare de noi moduri de a ne sprijini echilibrul mental, trebuie sa avem grija ca unele obiceiuri sa nu ne saboteze efortul. Suna simplu,... Kudika

6 gustari zilnice recomandate de dermatologi pentru o piele...

Reminder: cremele, serurile si lotiunile pe care le aplici pe ten nu sunt singurele care influenteaza aspectul pielii. Iata ce mai poti face pentru... Kudika

3 mituri despre metabolism care te impiedica sa slabesti – si cum...

Ceea ce stii despre accelerarea metabolismului poate fi gresit, iar asta te impiedica sa ajungi la silueta cu care te simti cel mai bine. Kudika

Cum faci sa nu renunti la obiectivele setate la inceput de an?...

Toata lumea isi stabileste obiective la inceputul noului an, insa foarte multi renunta in ianuarie sau, in cel mai bun caz, peste cateva luni. Nu... Kudika

9 trucuri ca sa reduci senzatia de foame cand vrei sa slabesti

Atunci cand urmezi o dieta sanatoasa, nu ar trebui sa te confrunti cu senzatia de foame. Kudika

Te-ai plictisit de ovaz la micul dejun? Incearca Chai Quinoa, o...

Oricat de versatil ar fi un porridge, la un moment dat simti nevoia sa incerci si altceva dimineata. Kudika

De ce nu este o idee buna sa alegi mereu fericirea si ce ratezi...

Cu siguranta, ti s-a spus si tie de nenumarate ori ca fericirea este o alegere. Si, bineinteles, este de dorit sa optezi pentru ea in orice... Kudika

5 credinte limitative la care sa renunti definitiv in 2022

Uita de rezolutiile clasice si pune pe lista aceste scopuri care vor contribui enorm la evolutia ta! Kudika

10 locuri celebre din Emily in Paris pe care le poti vizita intr-un...

Te-ai uitat recent la celebrul serial de pe Netflix si ai admirat in fiecare episod frumusetea Parisului? Kudika

3 greseli grave de skincare si cum sa le repari, conform...

Cu atat de mult continut disponibil online si nu numai, poate fi greu sa deosebesti informatiile corecte de sfaturile comerciale, nepotrivite... Kudika

5 lucruri esentiale de facut in ianuarie 2022

Stim ca ai fost si esti in continuare asaltata de rezolutii, planuri si sfaturi despre cum sa fii productiva in noul an. Adevarul este ca nu poti... Kudika

5 secrete ale femeilor care sunt mereu in forma: De aplicat in...

O cunosti. Este acea prietena care, orice ar fi, este mereu in forma maxima. Nu conteaza ca este iarna sau vara, dimineata sau seara. Ea are o... Kudika

5 retete de gustari sanatoase care iti satisfac pofta de dulce

Atunci cand iti doresti ceva dulce, asa cum se intampla de obicei dupa-amiaza, alege una dintre aceste gustari sanatoase. Kudika

Cele mai bune sfaturi pentru relatii de luat cu tine in 2022

Daca dai un search pe Google, vei gasi sute sau chiar mii de sfaturi pentru relatii amoroase de succes. Nu o face, totusi, caci te vei pierde... Kudika

10 alimente care iti pot provoca probleme digestive

Unele alimente, chiar si cele sanatoase, pot fi responsabile pentru aparitia unor probleme digestive, asa cum sunt balonarea, crampele abdominale,... Kudika

Cat de des trebuie sa-ti speli puloverele, potrivit unui expert in...

Cei mai multi dintre noi probabil ar fi de acord ca nu este necesar sa speli un pulover de fiecare data cand il porti. Dar… cate purtari sunt prea... Kudika

Detaliul surprinzator la care trebuie sa fii atenta ca sa ai o...

Legatura stransa dintre intestine si sistemul imunitar este recunoscuta. Sustinerea bacteriilor bune din intestine depinde in mare parte de un... Kudika

3 obiceiuri sanatoase in perioada sarbatorilor. Alunga tensiunea si...

De multe ori, perioada sarbatorilor poate aduce stres si obiceiuri preluate in mod automat, care te epuizeaza si te lasa mai obosita decat inainte... Kudika

Stresul de sarbatori: 5 lucruri pe care sa le incerci daca perioada...

Pentru unii, Craciunul este despre magie, cozonaci, colinde si familie. Pentru alte persoane, reprezinta o sursa imensa de stres. Kudika

Antrenamente cardio pe muzica de Craciun, editia 2021: Cum sa te...

Nu vrei sa renunti la miscare in aceasta perioada, dar totusi nu iti doresti nici sa depui prea mult efort? Kudika

15 alimente sanatoase care iti fac tenul mai curat si luminos. Sunt...

Se spune ca frumusetea vine din interior, iar stiinta sustine aceasta afirmatie. Kudika

Cum sa economisesti de Craciun fara sa ratezi niciun moment...

Se apropie Craciunul, iar lista cu daruri pe care trebuie sa le cumperi este infinita – nu si bugetul disponibil. Kudika

Super-fructul recomandat de dermatologi pentru piele perfecta si...

Un fruct recomandat de un dermatolog? Poate ca pare ciudat, insa efectele sale sunt incredibile pentru piele! Kudika

Esti o persoana inteleapta? Trebuie sa ai aceste 7 calitati, spun...

Ce inseamna, de fapt, „intelepciunea”? Prin definitie, este descrisa ca fiind capacitatea superioara de a intelege si a judeca lucrurile si... Kudika

Nuci caramelizate si condimentate de iarna, snack-ul si cadoul...

Cauti gustarea perfecta pentru zilele festive sau un cadou handmade ideal de oferit prietenilor? Kudika