39 lucruri, noutati si articole despre mancare

6 gustari zilnice recomandate de dermatologi pentru o piele...

Reminder: cremele, serurile si lotiunile pe care le aplici pe ten nu sunt singurele care influenteaza aspectul pielii. Iata ce mai poti face pentru... Kudika

3 mituri despre metabolism care te impiedica sa slabesti – si cum...

Ceea ce stii despre accelerarea metabolismului poate fi gresit, iar asta te impiedica sa ajungi la silueta cu care te simti cel mai bine. Kudika

Reteta copilariei: Macaroane cu branza la cuptor

Un desert pe placul tuturor. Foarte usor de facut, doar amesteci cateva ingrediente, pui totul in tava si bagi la cuptor. Este delicioasa atat... Kudika

5 aperitive rapide si simple pe care le poti duce la orice masa...

Cand nu stii ce sa gatesti pentru masa festiva, o serie de aperitive gustoase te va salva, fara indoiala! Kudika

Reteta de post: Buchete de conopida la cuptor in sos picant

Ce ziceti sa gatim impreuna ceva special cu conopida? Aceasta poate fi o cina delicioasa sau o garnitura usor de facut pentru o masa mai... Kudika

Biscotti cu ghimbir si ciocolata, gustarea ideala pentru cafea pe...

Esti gata sa descoperi noua ta gustare preferata? Kudika

5 mituri despre proteine pe care sa nu le mai crezi

Proteinele sunt indispensabile in alimentatia noastra. Acest macronutrient are numeroase roluri esentiale in organism, inclusiv acela de a sustine... Kudika

Fara risipa alimentara! 3 preparate delicioase pe care le poti gati...

Cu cat avem mai multe optiuni in supermarket, cu atat avem tendinta sa cumparam mai multe lucruri si, in final, sa aruncam produse pe care nu am... Kudika

Flavours a pregătit 6.000 de meniuri creative pentru echipa și...

Flavours a asigurat și anul acesta porția delicioasă de energie culinară pentru artiștii și echipa UNTOLD, cel mai mare festival de muzică din... Kudika

Friptura din conopida, trendul delicios pentru un pranz vegan pe...

Chiar daca „friptura din conopida” suna ciudat, ofera-i o sansa. Vei fi surprinsa in cel mai placut mod! Kudika

Reteta pentru cele mai bune pastai de fasole verde la cuptor

Usor crocante si pline de savoare. Ingredientul secret? Pesmetul. Kudika

10 preparate DELICIOASE pe care să le împarți cu prietenii

Mâncarea are un gust mai bun atunci când ești alături de oamenii dragi! Kudika

5 locuri perfecte pentru a lua pranzul in Bucuresti

Ca orice alta capitala europeana, Bucurestiul este presarat si cu bune si cu rele. Sunt multe terase carora nu le-as mai calca pragul niciodata,... Catalina Florea

Tiramisu cu capsune si prosecco, desertul fresh de care ai nevoie...

Cauti o reteta simpla, fructata si parfumata, numai buna pentru vara? Kudika

3 retete keto si vegane in acelasi timp. Da, exista!

Dieta ketogenica este una dintre cele mai apreciate, iar stilul de viata vegan este din ce in ce mai raspandit. Beneficiile ambelor abordari... Kudika

Cat inseamna o portie normala din gustarea ta preferata:...

Adesea, auzi ca este recomandat sa mananci „o portie” de fructe, de legume sau de paste. Dar ce inseamna, de fapt, aceasta unitate de masura... Kudika

Salata cu rucola, capsune, menta si branza de capra: Ideea perfecta...

Nu stii ce sa mananci la cina si parca ai incerca ceva nou si fancy? Kudika

Cele mai bune gustari pentru un abdomen plat

Daca te chinui de ceva vreme sa slabesti in zona taliei, probabil ca ai incercat deja o gramada de metode. Poate fi mai simplu decat crezi. Kudika

6 sfaturi utile ca să începi o detoxifiere după Paşte, fără mari...

Dacă simţi nevoia de a face o pauză după toate alimentele săţioase pe care le-ai consumat de Paşte, iată câteva trucuri utile ca să-ţi ajuţi cu... Kudika

4 ierburi si condimente sanatoase pe care probabil ca nu le ai in...

Multi oameni sunt de parere ca mancarea peste care s-au adaugat condimente este nasanatoasa si contine „chimicale”, insa daca iti cumperi propriile... Kudika

Creveți în unt. Cel mai bun mod de a găti creveții

Nu există o variantă mai simplă și mai savuroasă de a prepara creveții. Această rețetă de crevenți în unt aromat cu usturoi se prepară în numai... Kudika

3 combinatii delicioase de clafoutis cu fructe de primavara

Fie ca adori acest desert clasic frantuzesc sau este prima oara cand il incerci, aceste retete vor deveni de baza in bucataria ta! Kudika

13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post

În afara alimentelor de bază pe care le consumăm des în perioadele de post, așa cum sunt cartofii, fasolea, mazărea sau orezul, există multe alte... Kudika

Cartofi dulci umpluti cu quinoa, fasole neagra si guacamole

Fie ca vrei sa mananci sanatos luna aceasta sau cauti un preparat cald si delicios, vei adora aceasta reteta de cartofi dulci cu quinoa si fasole... Kudika

Enchilada cu fasole neagra, varianta simpla si reinterpretata:...

Vrei sa variezi putin mancarea pe care o pregatesti acasa si ai nevoie de inspiratie? Kudika

De ce esti nervoasa cand iti este foame si 3 tips & tricks pentru a...

Nu ai mancat pranzul la timp si simti ca totul te enerveaza de zece ori mai tare? Kudika

Cum sa ai o relatie buna cu mancarea in 2021: Nu te lasa...

La fiecare inceput de an, esti bombardata cu mesaje dintre cele mai toxice. Ti se spune ca trebuie neaparat sa faci ceva cu acele kilograme... Kudika

4 rețete savuroase cu mâncarea rămasă după Sărbători

Contribuie la diminuarea risipei alimentare prin reinventarea preparatelor rămase de la Revelion Kudika

Cartofi dulci umpluti cu quinoa, fasole neagra si guacamole

Fie ca vrei sa mananci sanatos luna aceasta sau cauti un preparat cald si delicios, vei adora aceasta reteta de cartofi dulci cu quinoa si fasole... Kudika

Toast cu branza de capra si prune coapte

Desi la prima vedere poate sa para o combinatie nepotrivita, cu siguranta te vei indragosti de reteta de toast cu branza de capra si prune coapte. Kudika

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

Toate aceste sfaturi vă vor ajuta să vă păstrați în formă de sărbători. Nu uitați, cu cât renunțăm mai mult la obiceiurile alimentare nesănătoase... Kudika

Pandispan de post, reteta simpla cu ingrediente la indemana

Am sa incep prin a va spune un secret: aleg, de multe ori, sa fac pandispan de post chiar daca nu suntem in post. Kudika

3 retete simple pentru un pranz delicios si sanatos, preparat in casa

Cand vine vorba despre mancare, in aceasta perioada, cea mai sigura si sanatoasa optiune este sa gatesti acasa. Kudika

7 alimente pe care le consuma zilnic cele mai sanatoase femei din lume

Exista diferente majore intre organismul barbatilor si cel al femeilor, iar cele din urma pot experimenta mai des anumite afectiuni. De aceea,... Kudika

3 retete de toamna cu pere: Simple, rapide si aromate!

Fie ca adori perele sau nu iti vin in minte prea multe combinatii in care le-ai putea manca, toamna aceasta poti descoperi noi arome... Kudika

3 ganduri care te vor ajuta sa ai o relatie sanatoasa cu mancarea:...

Tulburarile de alimentatie sunt reale si pot avea efecte dramatice asupra corpului si asupra starii emotionale. Kudika

Combinatia perfecta de condimente: 3 ingrediente ce pot fi folosite...

Gustul oricarui preparat culinar este decis, in final, de condimentele folosite. Kudika

3 preparate pe care poti sa le gatesti cu o singura conserva de...

Ai o conserva cu naut si crezi ca o poti transforma doar intr-o portie mare de hummus? Kudika

5 alimente proaspete care rezista in frigider pana la doua saptamani

In ultima vreme, facem cumparaturi mai rar, iar atunci cand mergem la supermarket, cumparam mancare pentru intreaga saptamana sau chiar mai mult. Kudika