40 lucruri, noutati si articole despre mancare

Cum prepari salata de patrunjel?

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de... Kudika

Dieta care te poate face fericita

Exista o dieta care te poate face fericita. Aceasta dureaza doar trei zile. Iata ce trebuie sa mananci in aceasta perioada. Kudika

Cum să-ți faci hummus acasă. Și să iasă bun!

Pentru un hummus de bază ai nevoie de două ingrediente principale: năut și tahini sau pastă de susan. Multe rețete de hummus se fac și fără tahini,... Kudika

Include sfecla rosie in alimentatie. Are beneficii pentru sanatate

Cunoscuta pentru beneficiile sale inca din antichitate, sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive precum vitamina A, vitaminele... Kudika

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o...

Mai avem doar o luna pana vine primavara. Pana la venirea trufandalelor, nu strica o lista cu fructe si legume de sezon. Am facut o lista cu... Kudika

Ce trebuie sa contina micul dejun?

Marea greseala pe care o fac multi dintre noi la micul dejun este ca renuntam aproape complet la proteine. Kudika

Psihologia alimentatiei: 7 Strategii de mindfulness eating

Planificarea unei diete corespunzatoare incepe de la cumparaturi! Oana Bulzan (Trifu)

5 trucuri ca sa te feresti de problemele exceselor in aceasta iarna

Iarna este recunoscut ca o perioada a exceselor alimentare. Kudika

Ce este recomandat sa mancam iarna?

O alimentatie sanatoasa este importanta si pentru intarirea sistemului imunitar, si mentinerea unui organism sanatos. Grasimile au un rol deosebit,... Kudika

Alessio Lewithin: Transformarea unei pasiuni intr-o afacere a fost...

De vorba cu Alessio Lewithin Managing Director & Partner CulinaryOn in Romania. Kudika

Ce super-alimente nu ar trebui sa iti lipseasca de sarbatori

Sarbatorile de iarna pe langa bucuria regasirii persoanelor dragi, vin la pachet si cu o mare neplacere si anume indigestia sau chiar balonarea.... Kudika

5 Mantre pentru un Craciun sanatos

Craciunul este chiar dupa colt si, in timp ce acest lucru ar trebui sa fie un moment plin de bucurie si entuziasm, pentru multi oameni vine cu... Kudika

Cele mai nocive produse de post

Crenvurstii vegetali, pateurile si salamul de soia sunt doldora de chimicale menite sa suplineasca lipsa materiei prime – carne, lapte si oua, si... Kudika

Alimentul ideal pentru perioada iernii

In sezonul rece sunt recomandate supele, in special supele crema. Pe langa faptul ca sunt bogate in nutrienti si vitamine care hranesc corpul,... Kudika

Ce contine dieta pentru abdomen perfect

Patratele pe abdomen si o talie de invidiat? Acum iti va fi foarte usor, daca vei urma si tu dieta abdomenului perfect. Kudika

Secretul longevitatii si siluetei japonezelor

Sigur ai observat, si nu doar o data, ca silueta femeilor asiatice este una demna de admirat, iar frumusetea lor pare sa nu cunoasca notiunea... Kudika

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline

Toata lumea stie ca uleiul de masline este un elixir pentru sanatate si numeroase studii au demonstrat ca poate combate diverse boli. Pentru a... Kudika

Mic dejun dietetic pentru o silueta de vis. Mananca inteligent!

Cel mai important luru pe care trebuie sa-l faci in perioada cand vrei sa slabesti este sa nu sari peste prima masa a zilei. Stiai ca, statistic,... Kudika

3 motive pentru care ti-e foame tot timpul

Exista trei motive principale pentru aparitia senzatiei de foame! A.G. Billig

Trucuri de detoxificare fara efort

Anumite obiceiuri ajuta corpul, indeosebi ficatul, sa functioneze bine si sa alunge toxinele pe care le poate acumula in timp. Kudika

Ce mananca nutritionistii vara aceasta: idei sanatoase de la...

Iata ce mananca nutritionistii vara, pe timp de canicula, pentru a suplimenta aportul acestor super-alimente. Kudika

Mananca dupa regulile yoga, modeleaza-ti corpul si intra in armonie...

De cele mai multe ori mananci in fuga, inghiti pe nemestecate si te gandesti la o mie de lucruri in timp ce iei masa. Kudika

Mamica si fetita care au cucerit internetul cu cel mai simpatic...

Aceasta mamica isi "imbraca" fetita in legume, fructe si flori. Iar rezultatul a impresionat milioane de oameni din lumea intreaga. Kudika

Un ingredient secret face orice mancare sa aiba un gust mai bun

Oare despre ce ingredient este vorba? Kudika

Dieta sanatoasa zilnica: ce mananca frantuzoaicele ca sa fie in forma

Printre cele mai satisfacatoare diete alimentare o putem aminti pe cea franceza. Asa ca am cautat ce mananca o frantuzoaica si am gasit secretele Kudika

Parerea lui Radu: Mancati, rugati-va si iubiti. Dar in principal...

Suntem din ce in ce mai grasi. Si problema nu e ca suntem, problema e ca avem o problema cu faptul ca suntem. Radu Buzaianu

Astrologie: Ce-i gatesti ca sa-l dai gata in functie de zodie

Cu ce mancare il cuceresti in functie de zodia lui! Vladimir

Alimente pentru o piele perfecta – ce mananca si ce evita femeile...

Alimente pentru o piele perfecta: descopera ce sa mananci si ce sa scoti din dieta ta pentru a avea o piele sanatoasa, tanara, elastica si frumoasa. Kudika

Aceasta femeie are 70 de ani si de 28 de ani nu a mai mancat zahar

Daca v-ati gandit vreodata sa renuntati la zahar, va oferim noi acum putina inspiratie care sa va convinga 100%. Kudika

Beneficiile condimentelor. Cele mai importante au legatura cu inima...

Obisnuiesti sa consumi alimente picante pentru gustul intens si efectul de incalzire? Sa stii ca beneficiile condimentelor se refera in primul rand... Kudika

Festivalul Italian la Bucuresti, editia 2017

De pe 15 mai pe 15 iunie, ICE - Agentia Italiana pentru Comert Exterior - Bucuresti, in colaborare cu Institutul Italian de Cultura si sub... Kudika

Tipuri de foame. Sfaturile unui naturopat ca sa le faci fata

Tipuri de foame sunt multe, insa numai unul are legatura cu o nevoie fiziologica. Celelalte se refera la o foame falsa, care este mai degraba a... Kudika

10 alimente delicioase pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa...

Va prezentam cateva variante de alimente absolut delicioase, care nu va vor pune in pericol lupta cu kilogramele si va vor readuce buna dispozitie,... Kudika

Salate de primavara bune de mancat dupa Paste

Te-ai saturat de mancaruri grele sau vrei sa dai jos cateva kilograme? Adopta o dieta bazata pe salate de primavara care au putine calorii, dar... Kudika

Fara dependenta de dulce de Paste: cum sa eviti kilogramele in plus

Dependenta de zahar e un lucru cat se poate de serios! Mai ales de Paste, cand masa va fi incarcata cu tot felul de bunatati. Kudika

Cum arata cel mai sanatos regim pentru inima

Oricat de tentante ar fi dietele restrictive pentru a scapa de kilogramele in plus sau pentru atingerea unor scopuri in materie de performante... Kudika

Spanacul, leguma care nu trebuie sa iti lipseasca din frigider in...

Primavara este singurul anotimp in care gasim spanac proaspat. Kudika

Esti la dieta, dar te incearca poftele? Afla ce alimente sanatoase...

Multi oameni simt nevoia sa rontaie alimente nesanatoase, mai ales atunci cand se hotarasc sa tina o dieta. De fapt, poate mai mult de jumătate din... Kudika

Ce se intampla daca renunti la consumul de paine?

Painea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezinta 20% din aportul total de calorii. Daca te gandesti sa... Kudika

9 trucuri pentru a savura mancarea

Urmatoarele trucuri te vor ajuta sa te bucuri cu adevarat de fiecare masa si sa ai o digestie buna! A.G. Billig