40 lucruri, noutati si articole despre meditatie

3 exercitii de relaxare prin meditatie. Alege istet!

Daca vrei sa reduci stresul cotidian, ocupa-te si de psihic! Iata cum poti relaxa mintea cu trei tehnici simple de meditatie. Kudika

Respiratia concentrata, o alternativa la meditatie

Respiratia concentrata functioneaza in orice situatie. Este folosita cu succes de sportivi de performanta si de amatori. A.G. Billig

Cum sa ne eliberam de presiunea acumulata de-a lungul zilei

Cateva metode prin care ne putem elibera de tensiunea psihica stransa intr-o zi. Kudika

Cea mai relaxanta melodie din lume. Este perfecta pentru meditatie

Cercetarile arata ca meditatia ofera multe beneficii pentru sanatate, incluzand scaderea tensiunii arteriale, o postura mai buna, o sanatate... Kudika

8 beneficii ale meditatiei in tacere

Pe masura ce zilele de meditatie trec, incepi sa-ti dai seama cate lucruri minunate ai in viata ta. Kudika

Aceasta melodie vindeca anxietatea in doar cateva minute

Aceasta melodie promite sa te scape de stres si de anxietate in mai putin de cinci minute. Trebuie doar sa te relaxezi si sa o asculti. Kudika

Meriti o viata linistita. Cum sa faci fata stresului si sa fii zen?

Care este motivul pentru care ne stresam? De ce este mai important pentru noi sa fim productivi si sa rezolvam tot decat sa avem sufletul linistit... Kudika

5 minute pot dura o vesnicie sau o clipita!

Voi alegeti ce vreti sa faceti. Voi stiti ce va aduce relaxare si liniste. Cinci minute nu inseamna nimic din cele 24 de ore ale zilei, dar... Kudika

De ce esueaza omul modern. Adica noi toti!

Toata goana dupa informatie ne epuizeza si nu face altceva decat sa creeze si mai multa frustrare pentru ca nu ne aduce nimic din ce ne doream. Kudika

19 trucuri pentru a medita eficient

Meditatia are peste 100 de efecte pozitive! A.G. Billig

Lectii de viata de la cel mai fericit om din lume

Poti fi fericita numai daca incetezi sa dai vina pe altii pentru nefericirea ta. Kudika

Aceasta mantra te scapa de stres si de durere in doar cateva minute

Ascult-o si tu si recapata-ti puterea personala. Kudika

Mediteaza 2 minute pe zi pentru a scapa de anxietate si depresie

Meditatia este tratament pentru suflet, minte si corp. Kudika

Cum sa meditezi - un tutorial pe intelesul oricui

Cum sta treaba cu meditatul si de ce sa o faci. Oana Bulzan (Trifu)

12 Trucuri prin care iti poti controla mintea si emotiile

Cat de simplu este. Cele mai bune trucuri pentru a te relaxa in doar cateva minute. Amelia Ciurica

Tao pentru sanatate, sex si longevitate. O abordare practica a Caii...

Autorul abordeaza toate aspectele legate de sanatate, oferind informatii la obiect despre regimuri alimentare si nutritie, post si excretie,... Kudika

5 Modalitati de a face fata adversitatilor

Atunci cand se intampla ceva rau, retraim evenimentul in mintea noastra si luam o doza suplimentara de durere. Acest proces ne impiedica sa ne... Kudika

Indeplinirea dorintelor prin puterea gandului. E posibila?

Te intrebi vreodata daca e posibila indeplinirea dorintelor prin puterea gandului? Este, dar asta nu exclude propriul efort! Kudika

De luni: 60 De Secunde De Recunostinta Pe Zi

Cercetatorii de la Harvard au decoperit ca relatiile puternice sunt cel mai puternic indicator al unei vieti fericite. Kudika

4 Pasi Pentru A Trai In Prezent

Iti recomand cateva actiuni zilnice care sa te ajute sa traiesti viata constient si frumos si sa ai o stare de bine. Kudika

La ce ora ar trebui sa ne culcam pentru a ramane sanatosi?

Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia... Kudika

7 vedete internationale nu concep viata fara MEDITATIE

Numeroase vedete au au imbratisat practica veche de a medita. Toate vorbesc despre ajutorul pretios pe care meditatie il ofera eforturilor de a... Kudika

Scapa de durerile de stomac prin meditatie

Un studiu efectuat la Universitatea de Medicina din Carolina de Nord a analizat legatura dintre intestin si meditatie. Kudika

Te trezesti in miezul noptii la aceeasi ora? Iata care este motivul

In cazul in care te trezesti in miez de noapte, la aceeasi ora, fara alarma, trebuie sa citesti asta. Kudika

Mindfulness - Arta de a stapani timpul

Din cele mai vechi epoci, timpul a fost considerat unul dintre marile mistere ale vietii. Unele invataturi ezoterice sustin ca timpul este doar o... Kudika

5 Minute matinale pentru o zi perfecta

Oamenii de succes isi incep cel mai adesea ziua cu cateva minute pentru ei. Se spune ca cinci sunt de ajuns. Inainte de a da piept cu provocarile... Kudika

5 Tehnici simple de meditatie si relaxare la birou

Chiar daca nu ai plecat in vacanta, asta nu inseamna ca nu te poti relaxa si detensiona putin chiar la birou. Kudika

Mindfulness - Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere

Sunt aici acum te va inspira si te va ajuta sa dai frau liber imaginatiei. In acest fel, iti vei putea observa viata cu o mai mare curiozitate si... Kudika

Poti sa-ti vindeci viata - Louise L. Hay

„Aproape orice boala poate fi vindecata prin practicarea atitudinii mentale potrivite.” Louise L. Hay Kudika

Piramida Vindecarii: Minighid de echilibrare a celor 7 Chakre

Exista numeroase modalitati de echilibrare a chakrelor, dintre care cele mai populare sunt meditatia, terapia prin sunet, vizualizarea,... Kudika

5 principii Zen de aplicat in viata de zi cu zi

Zen este o parte componenta a Buddhismului, care se concentreaza mai ales pe practica meditatiei. Kudika

5 alternative eficiente la meditatie

Descopera modalitati prin care sa te relaxezi si sa fii intr-o forma fizica si psihica extraordinara! Kudika

Andreea Raicu te invita la Conferinta Traieste frumos: Invatam sa...

Studiile de specialitate au demonstrat ca meditatia ne ajuta sa ne relaxam si sa ne gasim echilibrul interior. Kudika

Tehnicile de meditatie potrivite pentru fiecare semn zodiacal

Tot ce trebuie sa stii despre tehnicile de meditatie specifice fiecarei zodii. Kudika

Cum sa integrezi meditatia in ritualurile tale zilnice

Meditatia inflenteaza pozitiv toate aspectele vietii, de la sanatatea psihica pana la bunastarea fizica! Kudika

21 de mantre care aduc iubirea in viata ta

Puterea magica a cuvintelor cu energie pozitiva. Kudika

Cat de mult trebuie sa practici yoga pentru a vedea rezultate

La o simpla privire pe Instagram sau Facebook s-ar parea ca toata lumea se pricepe la a sta in maini, in cap si in tot felul de pozitii acrobatice,... Kudika