40 lucruri, noutati si articole despre dezvoltare personala

Cele 18 reguli de viata ale lui Dalai Lama care te vor ajuta in...

Sfaturile lui au schimbat, schimba si continua sa schimbe vietile a milioane de oameni. Citatele lui inspira, vindeca, incurajeaza, indruma si... Kudika

20 de lecții de viață importante pe care să le știi în a doua...

Ești exact acolo unde trebuie să fii. Fiecare pas pe care l-ai făcut până acum a fost necesar. Kudika

Tu ești femeia care știe cât merită și care nu se va mulțumi...

Ai suferit atât de mult. Ai avut inima frântă de atât de multe ori... dar ai reușit să te ridici deasupra durerii. Ai găsit puterea de a te vindeca... Kudika

Muschiul intuitiei se poate antrena prin acest exercitiu simplu,...

Auzi des in jurul tau ca trebuie sa iti asculti intuitia, insa intuitia ta pare sa nu iti spuna mai nimic? Kudika

Nu-ți mai ascunde sentimentele, nu ești de piatră

Ne petrecem cea mai mare parte a vieții speriați de sentimentele noastre. Ne este frică să le avem, să le exprimăm, să le împărtășim. Când suntem... Kudika

O poveste de viață pentru cei care și-au pierdut motivația

Ți-ai pierdut motivația? Atunci acest articol este pentru tine. Kudika

Uneori trebuie să renunți la anumite lucruri din viața ta pentru a...

Uneori trebuie să renunți la anumite lucruri din viața ta pentru a face loc lucrurilor potrivite pentru tine. Lucrurilor mai bune. Stresează-te mai... Kudika

20 de afirmatii pozitive pentru a iti ajuta sufletul sa se vindece...

Aceste afirmatii pozitive (sau mantre) te vor ajuta sa iti amintesti cat de mult valorezi si sa gasesti puterea in inima ta de a te vindeca si de a... Kudika

3 limite pe care sa le stabilesti cu tine insati si cum sa...

Se vorbeste non-stop despre limitele pe care trebuie sa le impunem fata de ceilalti. Cum ramane, totusi, cu limitele impuse de noi, pentru noi? Kudika

3 lucruri pentru care nu trebuie sa te simti inferioara cand te...

Chiar daca stim ca nu este benefic sa ne comparam cu ceilalti, tot o facem din cand in cand. Kudika

2 trucuri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine, de la...

Sa ai incredere in tine nu este asa de usor precum pare, dar aceste trucuri sigur te vor ajuta. Si nu o spun doar eu, au demonstrat-o si expertii... Kudika

Diferenta dintre recunostinta pura si pozitivitate toxica: Tu in ce...

Stii ce anume deosebeste recunostinta sincera de o atitudine pozitiva toxica? Kudika

Alege îngerul păzitor și află mesajul pe care îl are pentru tine...

Test nou pentru prima lună din vară: alege îngerul care îți cheamă sufletul și descifrează mesajul pe care îl are pentru tine pentru viitor. Kudika

7 Mesaje vindecătoare pe care să ți le spui de 20 de ori pe zi...

Să fii în pace nu înseamnă să fii într-un spațiu în care nu există haos, necazuri sau realități dure de care să te ocup. Să fii în pace înseamnă să... Kudika

5 Lucruri pe care trebuie să i le spui copilului interior

În fiecare dintre noi există un copil interior care cândva a fost rănit. Pentru a evita durerea, am încercat să ignorăm acel copil, însă el nu... Kudika

Chiar daca ai traume, nu trebuie sa le lasi sa aiba aceste 3 efecte...

Traumele ne afecteaza pe fiecare in parte, chiar daca nu realizam ca ele sunt acolo. Kudika

5 tipare negative de gandire care te impiedica sa evoluezi

Indiferent ce facem, fie ca raspundem la mailuri, bagam rufe la spalat sau ne uitam pe retelele de socializare, exista intotdeauna un sir de... Kudika

Chiar daca ai traume, nu trebuie sa le lasi sa aiba aceste 3 efecte...

Traumele ne afecteaza pe fiecare in parte, chiar daca nu realizam ca ele sunt acolo. Kudika

Toxicitatea din spatele perfectionismului: 5 semne ca ai...

La un moment dat, era chiar cool sa te lauzi ca esti perfectionista. Acum stim ca este un comportament care nu iti face decat rau. Kudika

Te compari mereu cu ceilalti? 3 moduri simple prin care poti scapa...

Invata sa scapi de suferinta produsa de comparatia cu ceilalti sau cu ceea ce poti fi si nu esti. Kudika

Lucrurile se vor schimba mai repede decât crezi. Ai încredere în...

S-ar putea să întâlnim multe înfrângeri, dar nu trebuie să fim învinși. Poate că este necesar să întâlnim înfrângerile astfel încât să știm cine... Kudika

2 trucuri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine, de la...

Sa ai incredere in tine nu este asa de usor precum pare, dar aceste trucuri sigur te vor ajuta. Si nu o spun doar eu, au demonstrat-o si expertii... Kudika

5 motive pentru a spune NU in viata de zi cu zi

De-a lungul vietii, toate am fost invatate sa asociem raspunsul „da” cu ceva pozitiv, in timp ce un „nu” este ceva extrem de nepoliticos si... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (12-18 aprilie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

Oricat de mult ai lucra cu tine insati, tot vei simti ocazional...

La inceputul lungii si fascinantei calatorii a lucratului cu sinele, ai impresia ca, la un moment dat, te vei „vindeca” complet de toate traumele... Kudika

Singurul articol pe care trebuie sa il citesti astazi

Stiai ca 40% din fericirea ta este determinata de stilul tau de viata si de mentalitatea ta? Doar 10% din aceasta este determinata de... Kudika

5 feluri in care te pacalesti singura zilnic, fara sa iti dai seama

Pe 1 aprilie a fost ziua oficiala a pacalelilor, insa astazi nu vorbim despre farse jucate celor din jur, ci chiar tie insati. Kudika

Ce înseamnă să nu îți accepți sentimentele. Impactul negativ al...

Nu-ți fie teamă să simți ceea ce simți. Nu-ți fie teamă să fii vulnerabilă. Nu-ți fie teamă să accepți sentimentele din sufletul tău. Kudika

Cum inveti sa renunti la tot ce doare si sa mergi mai departe cu...

Daca treci sau ai trecut printr-un moment dificil al vietii tale si iti faci prea multe scenarii cu privire la cec ar fi putut fi, vei ignora si... Kudika

7 Lucruri uimitoare care se întâmplă când începi să te iubești mai...

Când te iubești suficient, începi să renunți la tot ce nu este sănătos. Asta înseamnă oameni, locuri, propriile tale credințe și obiceiuri - orice... Kudika

Începe-ți ziua cu aceste 3 mantre spirituale și transformă-ți...

Oamenii înțelepți cred că viața aduce schimbări zi de zi și depinde doar de noi să învățăm lecțiile din aceste schimbări. Ei mai cred că viața... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (29 martie - 4...

Afla care este mantra pe care trebuie sa o spui in urmatoarele zile. Kudika

20 de lecții de viață pentru luna aprilie

Fiecare bătălie din viața ta te-a transformat în persoana care ești astăzi. Fii recunoscător pentru momentele dificile, ele nu pot decât să te facă... Kudika

Dezvoltă-ți personalitatea: 3 cărți care te vor ajuta să te descoperi

Iată 3 cărți care te vor ajuta să îți descoperi adevărata personalitate! Lorena Martin

4 Lucruri pe care nu ar trebui sa le spui niciodata despre tine

Nimeni in afara de noi insine nu ne poate elibera mintea. Kudika

7 lectii pretioase care te invata sa-ti acorzi mai multa atentie

Ai tendinta sa crezi deseori ca alte persoane sunt mai importante decat tine? Si sa iti sacrifici timpul sau propriile placeri pentru fericirea... Kudika

7 Adevăruri dure care te ajută să crești

Pe măsură ce privești înapoi la viața ta, vei realiza adesea că de multe ori ai crezut că ai pierdut ceva bun însă, de fapt, ai fost îndrumată... Kudika

De ținut minte! 10 Adevăruri despre relații pentru vremurile dificile

Aceste adevăruri despre relații pot fi puțin dificil de acceptat uneori însă, în cele din urmă, ne vor ajută să eliminăm relațiile greșite, să... Kudika

Cum să vezi curcubeul când sufletul ți-e înconjurat de întuneric și...

Este greu să îți scoți sufletul din durere, frustare, frică. Însă oricât de dificil ar fi, singura soluție de a ieși din capcana suferinței este să... Kudika

Erich Fromm, despre 7 experiențe care i-au marcat viața și profesia...

7 dintre cele mai profunde experiențe de viață și întâlniri care l-au marcat și l-au condus pe Erich Fromm către dezvoltarea sa, personală și... Kudika