40 lucruri, noutati si articole despre dezvoltare personala

10 Sfaturi de viață pe care trebuie să le citești cât mai des cu...

Viața va deveni mai bună și mai frumoasă atunci când tu vei deveni mai bună în interiorul tău. Când vei învață să apreciezi lucrurile mărunte. Când... Kudika

5 lucruri esentiale de facut in ianuarie 2022

Stim ca ai fost si esti in continuare asaltata de rezolutii, planuri si sfaturi despre cum sa fii productiva in noul an. Adevarul este ca nu poti... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (3-9 ianuarie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

Gândește-te la tot ce ai in viața asta? Ce ai?

Ce ai? Ce-ți rămâne? Cât însemni tu? Cine ești? Karina Simion

5 Ganduri la care sa renunti inainte de Anul Nou. Daca nu o faci...

Ne stresam din cauza gandurilor. Amanam pana ajungem la esec din cauza gandurilor. Ne enervam pe ceilalti, pe noi insine si pe orice situatie, in... Kudika

9 Lucruri pe care sa le faci diferit in 2022 pentru a fi cu...

Singura persoana care poate face o schimbare reala in urmatorul an astfel incat sa aduca fericirea adevarata in viata ta esti chiar tu. Kudika

20 de rezolutii pentru toate sufletele pentru anul 2022

Aceste rezolutii sunt pentru toate sufletele. Kudika

3 Lectii puternice pe care trebuie sa le stii inainte de a intra in...

Ti-ai oferit o sansa de a te schimba si de a creste? Esti pregatita pentru un nou capitol al vietii tale? Kudika

5 semne ca nu esti nehotarata, ci o persoana cu potential multiplu

Toti prietenii tai au deja cariere stabile si par foarte siguri pe ei in ceea ce priveste traiectoria profesionala. Nu este si cazul tau… Kudika

5 lucruri pe care sa le stii despre intuitia ta: Cand trebuie si...

Cu siguranta, ai auzit de nenumarate ori sfatul „asculta-ti intuitia”. Este aceasta recomandare valabila in orice situatie? Cum stii ca nu este... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (22-28 noiembrie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

5 lectii invatate de alte femei in psihoterapie care te vor ajuta...

Daca te tot gandesti de ceva vreme sa mergi la terapie, dar nu ti-ai gasit curajul, iata cateva lectii importante invatate de alte femei care au... Kudika

Cum sa devii mai productiva, mai bogata si mai increzatoare:...

Au mai ramas doar doua luni din 2021, iar daca simti ca nu ti-ai atins potentialul maxim, aceasta este sansa ta. Kudika

7 sfaturi ca să trăiești o viață frumoasă și împlinită

Fiecare zi este un DAR. Povești despre frumusețea vieții, bestsellerul național al Greciei publicat de Lifestyle Publishing, este o carte care și-a... Kudika

10 obiceiuri de un minut care iti schimba semnificativ viata in mai...

Nu, nu ai nevoie de foarte mult timp pentru a-ti imbunatati calitatea vietii. Kudika

Principalul truc al unui psiholog pentru imbunatatirea stimei de sine

Stima de sine fluctueaza de-a lungul vietii si desi este extrem de importanta, nu este intotdeauna usor sa o dobandim. Kudika

3 cărți despre cum să-ți folosești mintea ca să reușești orice îți...

În societățile competitive ale epocii moderne, într-o pondere mai mare decât în trecut, succesul este adesea măsura cu care este cântărită valoarea... Kudika

Cum cultivăm recunoștința la copii?

Recunoștința se referă la aprecierea acelor lucruri și aspecte din viață pe care deseori le subestimăm (sănătate, familie, casă, prietenii). Cum... Kudika

Cele mai importante 20 de lecții de viață pe care să le știi în...

Nu poți iubi oamenii așa cum merită să fie iubiți până când nu înveți să îți arăți iubirea pe care tu meriți să o primești. Kudika

Cum sa incepi un nou capitol de succes in viata ta: 5 idei utile de...

Fie ca ai deja un jurnal sau nu, aceste idei te vor ajuta sa te cunosti mai bine, sa te relaxezi si sa obtii motivatia de care ai nevoie la... Kudika

Cele 18 reguli de viata ale lui Dalai Lama care te vor ajuta in...

Sfaturile lui au schimbat, schimba si continua sa schimbe vietile a milioane de oameni. Citatele lui inspira, vindeca, incurajeaza, indruma si... Kudika

20 de lecții de viață importante pe care să le știi în a doua...

Ești exact acolo unde trebuie să fii. Fiecare pas pe care l-ai făcut până acum a fost necesar. Kudika

Tu ești femeia care știe cât merită și care nu se va mulțumi...

Ai suferit atât de mult. Ai avut inima frântă de atât de multe ori... dar ai reușit să te ridici deasupra durerii. Ai găsit puterea de a te vindeca... Kudika

Muschiul intuitiei se poate antrena prin acest exercitiu simplu,...

Auzi des in jurul tau ca trebuie sa iti asculti intuitia, insa intuitia ta pare sa nu iti spuna mai nimic? Kudika

Nu-ți mai ascunde sentimentele, nu ești de piatră

Ne petrecem cea mai mare parte a vieții speriați de sentimentele noastre. Ne este frică să le avem, să le exprimăm, să le împărtășim. Când suntem... Kudika

O poveste de viață pentru cei care și-au pierdut motivația

Ți-ai pierdut motivația? Atunci acest articol este pentru tine. Kudika

Uneori trebuie să renunți la anumite lucruri din viața ta pentru a...

Uneori trebuie să renunți la anumite lucruri din viața ta pentru a face loc lucrurilor potrivite pentru tine. Lucrurilor mai bune. Stresează-te mai... Kudika

20 de afirmatii pozitive pentru a iti ajuta sufletul sa se vindece...

Aceste afirmatii pozitive (sau mantre) te vor ajuta sa iti amintesti cat de mult valorezi si sa gasesti puterea in inima ta de a te vindeca si de a... Kudika

3 limite pe care sa le stabilesti cu tine insati si cum sa...

Se vorbeste non-stop despre limitele pe care trebuie sa le impunem fata de ceilalti. Cum ramane, totusi, cu limitele impuse de noi, pentru noi? Kudika

3 lucruri pentru care nu trebuie sa te simti inferioara cand te...

Chiar daca stim ca nu este benefic sa ne comparam cu ceilalti, tot o facem din cand in cand. Kudika

2 trucuri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine, de la...

Sa ai incredere in tine nu este asa de usor precum pare, dar aceste trucuri sigur te vor ajuta. Si nu o spun doar eu, au demonstrat-o si expertii... Kudika

Diferenta dintre recunostinta pura si pozitivitate toxica: Tu in ce...

Stii ce anume deosebeste recunostinta sincera de o atitudine pozitiva toxica? Kudika

Alege îngerul păzitor și află mesajul pe care îl are pentru tine...

Test nou pentru prima lună din vară: alege îngerul care îți cheamă sufletul și descifrează mesajul pe care îl are pentru tine pentru viitor. Kudika

7 Mesaje vindecătoare pe care să ți le spui de 20 de ori pe zi...

Să fii în pace nu înseamnă să fii într-un spațiu în care nu există haos, necazuri sau realități dure de care să te ocup. Să fii în pace înseamnă să... Kudika

5 Lucruri pe care trebuie să i le spui copilului interior

În fiecare dintre noi există un copil interior care cândva a fost rănit. Pentru a evita durerea, am încercat să ignorăm acel copil, însă el nu... Kudika

Chiar daca ai traume, nu trebuie sa le lasi sa aiba aceste 3 efecte...

Traumele ne afecteaza pe fiecare in parte, chiar daca nu realizam ca ele sunt acolo. Kudika

5 tipare negative de gandire care te impiedica sa evoluezi

Indiferent ce facem, fie ca raspundem la mailuri, bagam rufe la spalat sau ne uitam pe retelele de socializare, exista intotdeauna un sir de... Kudika