40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Energizant natural din sfecla rosie

Sfecla roșie este o sursă bogată de vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, vitamina K, calciu, cupru, fier, iod, potasiu, sodiu și sulf. Kudika

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Aloe vera: Beneficii pentru sănătate

Aloe vera conţine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenţi în structura corpului uman, inclusiv şapte din cei opt aminoacizi esenţiali, care nu pot... Kudika

Menta, planta care nu ar trebui să lipsească din casă

Menta are o mulțime de beneficii uimitoare pentru sănătate. Aceasta taie pofta de mâncare, tratează acneea, combate sinuzita, răcelile, ameliorează... Kudika

Ceaiul de chimen. Beneficii pentru sanatate

Există mai multe studii care susțin că 1 litru de ceai de chimen consumat în fiecare zi, o perioadă de 4 săptămâni, poate scădea nivelul de... Kudika

Hrean cu miere: beneficii fantastice pentru sănătate

Nu mai este o surpriza pentru nimeni faptul ca ingredientele naturale au proprietati terapeutice asupra organismului. Iar atunci cand le combini,... Kudika

Remediu naturist pentru un somn linistit

Tulburările de somn şi somnul insuficient afectează milioane de oameni, însă există un remediu pe care îl poţi prepara singur şi care poate... Kudika

Vanilia, condimentul pe care trebuie să îl ai în bucătărie

Vanilia este printre cele mai utilizate condimente la prepararea prăjiturilor, budincilor sau a băuturilor. Pe lângă gustul aromat, vanilia are... Kudika

De ce nu trebuie să mâncăm în faţa televizorului?

Mâncatul în faţa televizorului nu este un obicei sănătos. Iată de ce nu ar mai trebuie să faci asta. Kudika

4 ponturi speciale pentru a scăpa de cearcăne

Nu e om pe lumea asta care sa nu se fi trezit macar o data cu ochii umflati. Indiferent de varsta, sex sau ocupatie. Cu timpul, insa, problema se... Kudika

Sfat simplu pentru a cumpara cele mai proaspete alimente din...

Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket? Pare un sfat simplu, dar nutriționiștii spun că efectele sunt benefice. Kudika

5 beneficii de care te poți bucura dacă îți schimbi tabieturile

Sănătatea ta ar trebui să conteze mai mult decât cinci minute de socializare. Kudika

Ceaiul de maghiran: Beneficii pentru sanatate

Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenţă şi vitamina E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale. Kudika

Afirmații pozitive în funcție de durerea/bolile pe care le ai

Fiecare durere, fiecare accident și boală reprezintă reacția organismului nostru în funcție de ceea ce gândim și simțim la nivel emoțional. Mia

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Ceaiul alb: beneficii asupra sănătății

Ceaiul alb trece printr-un proces mai mic de prelucrare, păstrează o mare parte din aromă și aproape toate substanțele nutritive. Iată ce beneficii... Kudika

Invata sa iti asculti corpul. Uite ce mesaje iti poate transmite

In ultimul timp sunt tot mai atenta la semnalele pe care mi le da organismul. Avem un corp foarte inteligent, care ne avertizeaza atunci cand ceva... Kudika

Care sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare raman in continuare criminalul numarul unu in Romania. Se estimeaza ca bolile de inima vor ramane principala cauza de deces... Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Dieta franceză: Statuie făcută mâncărurilor

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slabi și în formă? Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Lista fructelor cu puține calorii

Fructele au de regulă mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Sucul din grau verde: beneficii pentru sanatate

Datorită celor peste 100 de compuşi ortomoleculari nutriţional -activi existenţi în grâul verde încolţit, acesta este considerat „alimentul perfect... Kudika

Lucruri esenţiale de ştiut despre beneficiile lavandei

Levănţica sau lavanda este una dintre cele mai căutate plante din lume, iubită atât pentru parfumul său, cât şi pentru multiplele proprietăţi... Kudika

Astenia de toamnă. Cum să o depăşeşti cât mai repede

Astenia de toamnă este o problemă frecvent întâlnită în această perioadă şi se manifestă de regulă la toate categoriile de vârstă, de la copii până... Kudika

Chefirul, beneficii pentru sanatate + mod de preparare

Ciuperca de chefir poate fi cumpărată de pe diverse bloguri și site-uri de specialitate. Mulți “crescători” o oferă însă gratuit, întrucât se... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Cum se prepară corect ceaiul de vâsc + beneficii pentru sănătate

Uscarea vâscului se face numai pe cale naturală, în încăperi bine aerisite, ferite de lumină. Fructele (bobițele) nu sunt pentru consum. Kudika

Ce alimente ar trebui sa introduci in dieta pentru o inima sanatoasa?

Stiai ca sanatatea inimii incepe in farfurie? Iata ce alimente nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Kudika

Foile de dafin, condimente preţioase pentru sǎnǎtate

Dafinul era un simbol al victoriei în antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formǎ de coroniţe(lauri) era oferit poeţilor şi generalilor... Kudika

Acest condiment este aur pentru sănătate: Ce beneficii are cardamonul

Originar din India şi Sri Lanka, cardamonul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

4 moduri simple de a găsi pacea interioară și fericirea sufletului

Există câteva moduri simple de a elimina toate gândurile negative din viața noastră astfel încât să ne găsim pacea interioară și fericirea... Kudika

Secretul longevităţii. Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai...

Un studiu realizat în China a demonstrat că persoanele care consumă mâncare condimentată în fiecare zi au o speranță de viață mai ridicată decât... Kudika

Cinci pași pentru a te vindeca mai repede de orice boală

Poți ajuta medicul să te vindece mai ușor și mai repede prin stilul tău de viață și prin felul în care te raportezi la boală. Iată cum poți face... A.G. Billig

Beneficiile necunoscute ale fructelor goji

Motive pentru care fructele de goji, un superaliment bogat în antioxidanți , nu trebuie să îți lipsească din casă! Kudika

OptiBac - probiotice adaptate nevoilor tale

Intestinul joaca un rol esential pentru buna functionare a organismului deoarece aici are loc absorbtia substantelor nutritive din alimentele... Kudika

Simptome care arată că nu bei suficientă apă

Este bine să știţi că, atunci cȃnd corpul pierde o cantitate de apă pe care nu o poate recupera, emite niște semnale de alarmă. Kudika

Uleiul de in, beneficii pentru organism

Uleiul de in este un produs natural, extras prin presarea la rece a seminţelor plantei de in. Iată ce beneficii uimitoare are acesta! Kudika

Elixirul de dimineață: Apă caldă cu miere şi lămâie

O zi excelentă ar trebui să înceapă, fără doar și poate, cu un pahar de apă cu miere și lămâie, întrucât are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika