40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Vinul fiert, proprietăţi miraculoase

Iarna, vinul fiert impreuna cu mirodenii ca scortisoara, piperul si cuisoarele il transformă într-un duşman de temut al răcelilor datorită... Kudika

Care sunt cele mai nocive produse de post?

A inceput postul si nu stii ce alimente sa consumi? Iti spunem noi pe care sa nu le consumi. Iata lista cu cele mai nocive produse de post pe care... Kudika

Energizant natural din sfecla rosie

Sfecla roșie este o sursă bogată de vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, vitamina K, calciu, cupru, fier, iod, potasiu, sodiu și sulf. Kudika

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Aloe vera: Beneficii pentru sănătate

Aloe vera conţine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenţi în structura corpului uman, inclusiv şapte din cei opt aminoacizi esenţiali, care nu pot... Kudika

Menta, planta care nu ar trebui să lipsească din casă

Menta are o mulțime de beneficii uimitoare pentru sănătate. Aceasta taie pofta de mâncare, tratează acneea, combate sinuzita, răcelile, ameliorează... Kudika

Ce este capsaicina şi ce efect are asupra organismului nostru

Capsaicina este subiectul a numeroase cercetari avand potential ca tratament eficient pentru tulburari senzoriale ale sistemului nervos, inclusiv... Kudika

Cum îţi dai seama că suferi de depresie

Am intrat de ceva timp în anotimpul rece şi avem parte de frig, umezeală și întuneric. Ne trezim dimineața pe întuneric și tot pe întuneric ne... Kudika

Șase factori care cauzează deficiența de vitamina D

Vitamina D are un rol esențial în menținerea unui sistem osos sănătos, buna funcționare a sistemului imunitar și al celui nervos, funcționarea... A.G. Billig

Teama ca nu-ti vei atinge obiectivele e singurul lucru care te...

Atunci cand te gandesti la toate lucrurile pe care vrei sa le realizezi in viata, poti avea in fata o lista lunga, cu taskuri extrem de dificile. Kudika

Tulburări alimentare: Anorexia și bulimia nervoasă

Tulburări alimentare. Anorexia nervoasă. Bulimia nervoasă. Tulburările alimentare afectează bărbații și femeile deopotrivă. Kudika

Ce mâncau românii în urmă cu 100 de ani?

Ce mănâncă azi, cam ştim, dar nu ne putem da seama cât de mare este schimbarea petrecută într-un veac decât comparând hrana de azi cu cea din jurul... Kudika

5 Lucruri pe care să le știi când iubești o persoană care suferă de...

Depresia este una dintre cele mai neplăcute experiențe pe care le poate avea o persoană. Aceasta vine la pachet cu o serie de sentimente,... Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika

Legătura neașteptată dintre depresie și obezitate

Cercetarea efectuată de Universitatea Australiei de Sud (UniSA) şi Universitatea din Exeter, Marea Britanie, dezvăluie faptul că impactul mental al... Kudika

Condimentele din bucătărie, beneficii pentru sănătate

Condimentele orientale sunt diverse și îmbină o gamă variată de arome și culori. De-a lungul timpului, oamenii au aflat care este adevărata valoare... Kudika

SKIN MedSpa introduce in Romania conceptul de Medical Spa!

Toate tratamentele, terapiile si tehnologiile pe care le folosim in centrul nostru au fost testate riguros si au beneficii dovedite de studii... Kudika

Anasonul, ingredientul minune din bucătărie. Beneficii pentru sănătate

Anasonul (Pimpinella Anisum), denumit popular anison, badean, aparține familiei Umbeliferae, înrudit fiind cu pătrunjelul, morcovul, feniculul și... Kudika

Ce ravagii face stresul cronic cu sănătatea noastră

Stresul constant, zilnic poate da boli cardiovasculare, diabet, cancer, boli neuro-degenerative etc. Kudika

Sfecla rosie: Un aliment minune pentru sanatate

Sfecla roșie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic, importante în... Kudika

5 beneficii de care te poți bucura dacă îți schimbi tabieturile

Sănătatea ta ar trebui să conteze mai mult decât cinci minute de socializare. Kudika

Gutuile, fructele de toamnă benefice pentru sănătatea ta

Fructele şi legumele de toamnă sunt fantastice pentru curele de detoxifiere, deoarece sunt pline de fibre care îţi aduc energie pentru întreaga zi,... Kudika

Nucile, beneficii pentru sanatate

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord şi cancer. De asemenea, creşte speranţa de viaţă, scriu cei de la The Telegraph. Kudika

Ceaiul de maghiran: Beneficii pentru sanatate

Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenţă şi vitamina E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale. Kudika

Afirmații pozitive în funcție de durerea/bolile pe care le ai

Fiecare durere, fiecare accident și boală reprezintă reacția organismului nostru în funcție de ceea ce gândim și simțim la nivel emoțional. Mia

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Ceaiul alb: beneficii asupra sănătății

Ceaiul alb trece printr-un proces mai mic de prelucrare, păstrează o mare parte din aromă și aproape toate substanțele nutritive. Iată ce beneficii... Kudika

Invata sa iti asculti corpul. Uite ce mesaje iti poate transmite

In ultimul timp sunt tot mai atenta la semnalele pe care mi le da organismul. Avem un corp foarte inteligent, care ne avertizeaza atunci cand ceva... Kudika

Care sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare raman in continuare criminalul numarul unu in Romania. Se estimeaza ca bolile de inima vor ramane principala cauza de deces... Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Dieta franceză: Statuie făcută mâncărurilor

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slabi și în formă? Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Lista fructelor cu puține calorii

Fructele au de regulă mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Sucul din grau verde: beneficii pentru sanatate

Datorită celor peste 100 de compuşi ortomoleculari nutriţional -activi existenţi în grâul verde încolţit, acesta este considerat „alimentul perfect... Kudika

Lucruri esenţiale de ştiut despre beneficiile lavandei

Levănţica sau lavanda este una dintre cele mai căutate plante din lume, iubită atât pentru parfumul său, cât şi pentru multiplele proprietăţi... Kudika

Astenia de toamnă. Cum să o depăşeşti cât mai repede

Astenia de toamnă este o problemă frecvent întâlnită în această perioadă şi se manifestă de regulă la toate categoriile de vârstă, de la copii până... Kudika

Chefirul, beneficii pentru sanatate + mod de preparare

Ciuperca de chefir poate fi cumpărată de pe diverse bloguri și site-uri de specialitate. Mulți “crescători” o oferă însă gratuit, întrucât se... Kudika