8 alimente indispensabile sanatatii

8 alimente indispensabile sanatatii
Kudika
15 Aprilie 2010

Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la randul lor legati de activitatea fizica, de alimentatie, ingrijire personala, aportul hidric, odihna etc. Insa printre cele mai mari influente asupra sanatatii se numara cele induse de alimentatie. Va invitam sa aflam care sunt principalele alimente care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea atat fizica, dar si psihica.

Fructele
Fructele, ca si legumele, contin fibre, minerale si substante active, dar au un continut mai mare si mai variat in vitamine pe care le gasim cu precadere in fructe. De asemenea fructele reprezinta, alaturi de cerealelel integrale, principala sursa sanatoasa de glucide, de dulce din alimentatie.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri