40 lucruri, noutati si articole despre Andreea Raicu

Nu poti sa treci peste durerea ta pana nu accepti aceste adevaruri...

Despartirile sunt crunte si nemiloase. Unele te reseteaza de tot, altele iti rup inima, dar iti repara vederea, pe cand unele te lasa cu un... Kudika

Cand totul pare sa mearga rau, adu-ti aminte de asta

Sunt convinsa ca si voi ati avut usi care nu au voit sa se deschida, indiferent cate plecaciuni sau rugaciuni ati facut pentru asta, planuri care... Kudika

4 carti recomandate de psihologi pentru a tine in frau anxietatea...

Iata 4 recomandari de carti de la psihologi pentru a tine in frau anxietatea si stresul. Kudika

3 retete de clatite sanatoase si delicioase. Cum sa le prepari

Clatitele pot fi un mic dejun cat se poate de sanatos si apetisant daca alegi ingredientele potrivite. Kudika

Cele 10 lucruri esentiale pe care trebuie sa le faci in timpul unei...

Izolarea si carantina sunt frustrante pentru ca iti restrang libertatea de miscare. Descoperi brusc ca nu mai poti iesi la plimbare, nu mai poti... Kudika

De ce ar trebui sa-i oferi copilului tau experiente, si nu jucarii

Un studiu realizat pe 3000 de copii cu varste intre 3 si 5 ani a dezvaluit faptul ca succesul micutilor este mai degraba legat de atmosfera de... Kudika

De ce gatitul poate fi terapeutic in perioada de autoizolare, chiar...

Nu esti cea mai mare fana a retetelor complicate, dar ai senzatia ca gatitul iti aduce o stare de bine? Kudika

3 lucruri care nu conteaza deloc in viata si pe care atat de multa...

Iata cele 3 lucruri care nu conteaza deloc in viata si totusi atat de multa lume le face: Kudika

Trasaturile unice ale unui creier fericit

Dopamina, serotonina, oxitocina, endorfine – un creier cu de toate, va rog! Daca as putea, mi-as comanda fericirea la pachet asemenea unui meniu... Kudika

6 pasi importanti pe care trebuie sa-i parcurgi pentru a-ti salva...

Acasa, alaturi de partenerul tau, ar trebui sa fie locul in care sa te simti linistita, protejata si iubita. Dar ce se intampla atunci cand toate... Kudika

10 solutii pentru a suporta mai usor singuratatea in timpul carantinei

Perioada lunga de izolare si „fluviul“ de stiri despre pandemie pot fi istovitoare daca locuiesti singura. Aceste sfaturi te ajuta sa suporti mai... Kudika

5 vitamine si minerale esentiale, care nu trebuie sa-ti lipseasca...

In plina carantina este mai greu sa mananci 100% sanatos, dar trebuie sa-ti asiguri aportul de nutrienti de baza. Kudika

Cum iti dai seama daca produsele tale cosmetice au expirat

Cele mai multe dintre noi avem obiceiul de a incepe diferite cosmetice si de a nu le termina, pentru ca sunt atat de multe optiuni pe piata incat... Kudika

E normal sa stai acasa si sa n-ai timp de nimic – Iata de ce

De cand cu izolarea acasa, simt ca tot internetul s-a raliat impotriva mea ca sa ma faca sa ma simt prost ca nu sunt destul de productiva in timpul... Kudika

Partenerii care incalca regulile stiu sa tina vie flacara pasiunii

N-as zice despre mine ca incalc reguli si imi asum riscuri in mod constant, insa, de fiecare data cand am colorat pe langa regulile convenite de... Kudika

5 activitati DIY pe care sa le incerci acasa: Ia o pauza de la...

Te-ai plictisit sa dai refresh feed-ului de Instagram si vrei sa faci ceva mai creativ si mai constructiv? Kudika

Certuri in carantina: cum depasesti conflictele cu partenerul

La bine si la rau, pana cand carantina ne va desparti. Asta e schimbarea de status quo pe care o traim cu totii, live, fara pregatiri emotionale... Kudika

Ce efecte are lucratul de acasa asupra corpului tau: Cum sa...

Daca lucrezi de acasa in aceasta perioada, probabil ca deja ai inceput sa simti anumite senzatii de disconfort in corp. Kudika

Cum sa ramai aproape de prietenii tai in timpul pandemiei de COVID-19

Unii prefera apelurile telefonice, altora le e mai usor sa scrie mesaje, in timp ce altii prefera apelurile video. Specialistii in comunicare arata... Kudika

7 activitati care te binedispun instantaneu atunci cand stai acasa

Te-ai plictisit sa stai acasa si te cuprind stari negative din ce in ce mai des? Kudika

Cum alungam anxietatea copiilor nostri? Sfaturi de la fiica lui...

Mallika Chopra, mama, autoare, entrepreneur si fiica celebrului Deepak Chopra stie cate ceva despre traitul mindful. Tot ea ne ofera 3 modalitati... Kudika

Cele 4 instrumente de care ai nevoie ca sa te iubesti si sa-ti...

Iubirea de sine este inerent egoista. Asta am fost invatate sa credem, mai ales noi, femeile, pentru care cea mai mare dovada de bunatate e... Kudika

Pun pariu ca nu stiai asta despre creierul tau

Stiai ca o persoana spune in medie cam patru minciuni pe zi? Asta inseamna 1.460 pe an si 87.600 pana la varsta de 60 de ani. Cea mai comuna... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

3 proiecte de weekend pe care le poti face in casa: Sunt utile si...

Te nelinisteste gandul ca se apropie weekendul si te vei plictisi din nou in casa? Kudika

Cum sa iti cresti imunitatea psihologica in perioada COVID-19: 4...

Nu numai corpul trebuie sa fie rezistent in aceasta perioada, ci si psihicul nostru. Kudika

Greselile trecutului te pot face mai puternica sau mai slaba. Tu alegi

Nu-ti lua trecutul peste picior, te face sa pari superficiala. Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

E iubire adevarata sau o relatie confortabila la care ti-e greu sa...

Consemnarea la domiciliu, izolarea, amanarea planurilor, distractiilor si distragerilor de atentie ne-au fortat sa privim viata cu alti ochi. Ne... Kudika

Carantina COVID-19 iti poate distruge relatia: Cum sa o salvezi

In aceasta perioada de autoizolare si de distantare sociala, tranzitia la un contact permanent, 24 de ore din 24, 7 zile din 7, fara pauze, poate... Kudika

Cum ne petrecem zilele de weekend cat timp stam acasa

Iesirile la cafea, plimbarile lungi in parc, micul dejun la restaurantul preferat sau party-ul de sambata seara sunt doar cateva dintre lucrurile... Kudika

Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica

Cine si-ar fi putut imagina aceasta perioada, aceasta criza prin care trecem si care ne-a dat peste cap atat pe noi, cat si planurile noastre. Kudika

Idei de intalniri romantice pentru tine si partenerul tau in...

Aveti ocazia sa va iubiti mai mult, sa descoperiti lucruri frumoase impreuna si sa creati noi amintiri. Orice zambet poate fi mai vioi cu aceste... Kudika

Trebuie sa dezinfectezi toata mancarea pe care o cumperi?...

Nu exista nicio dovada ca virusul se poate transmite prin alimente. Cel mai mare risc atunci cand cumperi produse alimentare este legat de faptul... Kudika

3 retete simple pentru un pranz delicios si sanatos, preparat in casa

Cand vine vorba despre mancare, in aceasta perioada, cea mai sigura si sanatoasa optiune este sa gatesti acasa. Kudika

Top 3 calitati ale barbatilor pe care femeile le subestimeaza

Despre dragoste vorbim deseori. Despre calitati vorbim aproape la fel de mult. Cert este ca uneori ne concentram pe cele negative si uitam sa... Kudika

5 activitati de facut acasa in aceasta perioada: Mentine-ti corpul...

Chiar daca stai mai mult acasa in perioada aceasta, inca te poti bucura de ceea ce iti place si poti profita de situatie pentru a face acele... Kudika

5 canale de YouTube cu antrenamente online pe care le poti face acasa

Nu poti merge la sala in aceasta perioada? Nicio problema! Kudika

Cum te protejezi de Covid-19: 8 lucruri pe care trebuie sa le...

Oricat de mult te speli pe maini, tot trebuie sa atingi diverse obiecte. Iata lucrurile pe care trebuie sa le dezinfectezi ca sa te aperi de... Kudika

De ce a doua dragoste este cea adevarata

Ai cautat iubirea mult timp. Ai indurat, ai sperat si ai suferit. Ai crezut ca intreaga ta lume s-a risipit odata cu plecarea lui si ai avut nevoie... Kudika