40 lucruri, noutati si articole despre nutritie

Spune-mi cât dormi ca să-ți spun câtă apă trebuie să bei

Privarea de somn are o serie de efecte negative asupra organismului. Daca, in trecut, specialistii ne avertizau cu privire la legatura dintre... Kudika

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Video: Alfabetul în nutriție. Ce ar trebui de fapt să mâncăm?

“Alfabetul” pe care l-am gândit astăzi pentru voi are 5 litere mari și late: Oana Bulzan (Trifu)

Începe Ora de nutriție în școlile din București

Ora de Nutriție în Școli este propunerea Asociației ABC-ul Nutriției de a aduce în imediata apropiere a elevilor cunoaștere și informație despre... Kudika

La Kudika Body&Spirit Camp vei învăța 4 lecții pentru corp și...

Vino în tabăra Kudika Body&Spirit ca să (re)descoperi cea mai frumoasă versiune a ta! Kudika

Învață să fii propriul tău nutriționist la Kudika Body&Spirit Camp!

În perioada 15-17 martie 2019 ne vedem la Brașov pentru workshop-uri despre nutriție, detox și răsfaț la spa! Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Cina cu medicul: 10 întrebări pentru Michael Hollie

Dacă ești preocupată să-ți îmbunătățești dieta, în mod cert ai auzit despre documentarul “Eating You Alive” și despre celebrul doctor american... Oana Bulzan (Trifu)

Wellness Festival: a doua ediție va avea loc la sfârșitul lunii...

A doua ediție a celui mai interesant eveniment de wellbeing din România, Wellness Festival va avea loc pe 28, 29 și 30 septembrie la ARCUB, Hanul... Kudika

Programul CHIP și singura dietă cu care sunt de acord

CHIP (The Complete Health Improvement Program) este un program care dă rezultate din ce în ce mai bune de 25 de ani, de când a fost inventat.... Oana Bulzan (Trifu)

Acestea sunt cele mai frecvente greseli alimentare pe care probabil...

A venit vremea sa lamurim 6 dintre cele mai mari si mai frecvente greseli din alimentatie! Oana Bulzan (Trifu)

Diete legendare bazate pe legende

Cateva exemple din nutritie care te vor lasa cu gura cascata. Oana Bulzan (Trifu)

Cu ce putem inlocui painea: alternative sanatoase pentru cand esti...

Intrucat adesea painea este fabricata din faina alba, rafinata, majoritatea fibrelor si nutrientilor este eliminata in acest proces. Painea alba... Kudika

Ce este crononutritia si cum iti poate fi de folos?

Metabolismul nostru variaza pe parcursul celor 24 de ore, asa se explica de ce nu ar trebui sa consumam ciocolata seara, pentru ca ne strica... Oana Bulzan (Trifu)

Unicorn Naturals: Romanii cheltuiesc aproximativ 150 de lei lunar...

Conform estimarilor Unicorn Naturals, unul dintre principalii importatori de produse de nutritie 100% naturale de pe piata locala. Kudika

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika

Cele trei alimente pe care toti nutritionistii le evita

Daca nutritionistii le evita, ar trebui sa le evitam si noi Kudika

Despre nutritie in post si veganism

Pentru ca si in perioada postului sa avem un aport nutritional echilibrat trebuie sa tinem seama de o serie de reguli. Kudika

5 Trucuri pentru a-ti pastra silueta

Cele mai eficiente trucuri pentru a avea silueta pe care care ti-o doresti! A.G. Billig

Brian si Anna-Maria Clement din nou la Bucuresti, in cadrul...

Cum poti preveni imbatranirea prematura, bolile si nefericirea asociata acestora. Kudika

Vestita dieta SUEDEZA: slabesti 5 kg in 7 zile

Dieta suedeza se numara astazi printre cele mai populare planuri nutritionale, fiind usor de urmat si totodata asigurand pierderea rapida de... Kudika

Dieta CRONO: regimul bioritmului organismului tau

Stiai ca fiecare organ are bioritmul sau in care functioneaza cel mai bine, dar si ore in care necesita odihna pentru refacere si regenerare? Ei... Kudika

Ortorexia - adevar sau minciuna?

Ortorexia este, aparent, boala noului mileniu. Atunci cand mancatul sanatos des transforma dintr-o practica benefica intr-o obsesie, vorbim... Kudika

Trei recomandari nutritionale care pot influenta pozitiv...

Mentinerea sanatatii sistemului digestiv face parte dintr-un stil de viata sanatos. Kudika

Leguma-miracol pe care s-o consumi mai des. Te ajuta sa slabesti si...

Este considerata unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Beneficiile sunt incredibile. Kudika

Calea naturala catre o greutate ideala

Celulele si tesuturile organismului nu se pot regenera decat cu ajutorul alimentelor pe care le ingeram si al bauturilor pe care le consumam. Kudika

Adevarul despre ananasul la conserva. De ce trebuie sa il evitam?

Cat de sanatos este ananasul la conserva? Kudika

Efectele incredibile ale zmeurei pentru sanatate

De ce trebuie sa consumam zmeura mai des? Kudika

Fasolea Mung: proprietati si beneficii. Include-o in dieta ta!

Fasolea Mung are foarte multe beneficii asupra sanatatii, fiind recomandata in foarte multe diete. Kudika

Planul. Slabeste rapid eliminand alimentele „sanatoase” care te...

„Stim cu totii ce alimente trebuie sa alegem cand vrem sa slabim: somon in loc de hamburger, fulgi de ovaz in loc de clatite cu sirop si sparanghel... Kudika

Hai sa vorbim despre detox, dar pe bune!

Ce reprezinta cu adevarat detox-ul! Kudika

Alimentatia si sanatatea copilului

Copiii sunt comoara noastra. Sanatatea e temelia pe care isi vor construi edificiul vietii. Ca parinti, avem o responsabilitate enorma, cu totul... Kudika

Modalitati de detoxifiere a organismului: Nosugarshop te pregateste...

Cel mai mare magazin online care comercializeaza produse fara zahar prezinta modalitati prin care ne curatam organismul si il ajutam sa fie mai... Kudika

Ce trebuie sa stii despre cura de detoxifiere cu lamaie

Cura de detoxifiere cu lamaie este foarte populara, mai ales ca este si eficace in inlaturarea toxinelor din organism si ajuta in curele de slabire. Kudika

Dieta si nutritie. O abordare ayurvedica a alimentatiei

Suntem constienti de faptul ca sanatatea este un capital care trebuie pastrat, ca actualul stil de viata este raspunzator de suferintele fizice, ca... Kudika

Leacul miraculos al sezonului rece. Un superaliment ieftin vindeca...

Ridichile negre sau de iarna, desi mai putin consumate la noi, sunt recomandate de catre medicina naturista in rezolvarea unor probleme de... Kudika

Biblia intolerantelor alimentare

Cauza afectiunii de care suferiti sunt alimente pe care le consumati? Kudika

6 Sfaturi pentru o nutritie pro-fertilitate in sezonul rece

Sanatatea femeii, inainte de a ramane insarcinata, se bazeaza pe cunoasterea conditiilor medicale si a factorilor de risc care pot afecta viitoarea... Kudika