40 lucruri, noutati si articole despre organism

Apa cu lămâie are proprietăţi miraculoase. Nouă afecţiuni pe care...

Nu mai este un secret faptul că apă cu lămâie este o bătură sănătoasă, însă aceasta este mult mai eficientă decât ţi-ai putea imagina. Lămâile sunt... Kudika

Ceaiul de turmeric: beneficii pentru corpul tau

Consuma zilnic acest ceai timp de 7 zile, iar dupa aceasta detoxifiere te vei simtimult mai bine decat ai crezut. Reteta de ceai de turmeric are... Kudika

Sucul de portocale: detoxifiere pentru organism

Portocala, fructul-medicament al iernii, are rolul de a trata sau de a ameliora numeroase afectiuni in acest sezon. Kudika

Castravetii: Beneficii pentru sanatate

Castravetele conține 95% apă, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea nivelului de hidratare din organism. Mai mult decât atât, contribuie la... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Semnele ascunse ale anemiei

O confunzi adesea cu o stare de epuizare in care vinovatul este serviciul sau timpul limitat, familia mereu dornica de a mai adauga cerinte la... Kudika

Ceaiul de chimen: Beneficii pentru sanatate

Ceaiul de chimen regleaza ritmul cardiac, ajuta la absortia fierului in organism si intensifica capacitatea organismului de a arde grasimile din... Kudika

Apa de ghimbir si beneficiile ei pentru sanatate. Cum se prepara?

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sanatate. Kudika

Simptome care arată că nu bei suficientă apă

Este bine să știţi că, atunci cȃnd corpul pierde o cantitate de apă pe care nu o poate recupera, emite niște semnale de alarmă. Kudika

5 motive să mănânci kiwi

Deşi nu arată tocmai apetisant, fructul de kiwi are nenumarate beneficii pentru sănătatea ta. Kudika

Salata verde. Beneficii pentru sanatate

Ideal este să consumăm salată la maximum un sfert de oră de la preparare, pentru că altfel principiile sale active se deteriorează. Kudika

Cireşe de mai: 3 motive surprinzătoare să le mănânci

Cireșele sunt fructe foarte sărace în calorii (un bol de cirese are doar 87 de calorii, 22 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 3 grame de... Kudika

Cele mai bune remedii pentru detoxificarea organismului

Corpul nostru este înzestrat în mod natural cu sistem de detoxificare propriu. În plus, poți apela la anumite plante, care pot fi de ajutor în... Kudika

Care sunt nutrientii de care organismul are nevoie?

Pe langa asigurarea dozei de energie necesare desfasurarii proceselor vitale, acestia creaza o bariera impotriva bolilor. Kudika

Trei secrete prin care ai putea preveni alergiile de primăvară

Dacă ești o persoană predispusă la alergii, primăvara nu este, probabil, anotimpul tău preferat. Iată cum poți diminua simptomele neplăcute prin... Kudika

Alimentele care îți resetează organismul după o zi grea de muncă

După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente care te pot pune rapid pe... Kudika

Cum poți elimina excesul de sare din organism

Organismul are nevoie de sare sau sodiu pentru realizarea anumitor funcții, dar asta nu înseamnă că trebuie consumată în exces. Kudika

Stilul de viață și contracepția: Ce mi se potrivește?

Contracepția locală este una dintre cele mai ”prietenoase” metode contraceptive pentru că nu dereglează în nici un fel organismul, are puține... Kudika

În ce se transformă grăsimea atunci când pierdem în greutate?

Întotdeauna lumea a fost preocupată de pierderea în greutate, de felul în care arată, de a avea numărul ideal de kilograme, raportat la înălţimea... Kudika

Ce se întâmplă în corpul nostru când ținem post total?

La vârsta de 74 de ani, Mahatma Gandhi a trăit 21 de zile fără mâncare, în timpul unei greve a foamei. În ciuda vârstei sale înaintate, activistul... Kudika

Sucul de patrunjel: Beneficii pentru sanatate

Consumul regulat de suc de patrunjel prospat ajuta la oxigenarea tesuturilor si stimuleaza functia glandelor suprarenale si tiroida. Kudika

8 Intrebari pe care sa ti le adresezi cand simti ca nu mai poti

Cu totii trecem prin momente dificile in viata noastra, cand ne simtim obositi, extrem de sensibili sau lipsiti de energie. Aceasta este o faza... Kudika

Patru semne că ai lăsat în spate bagajul emoțional din trecut

Când te confrunți cu viața de zi cu zi sau când treci printr-o perioadă de stres, corpul tău reacționează eliberând energie. Cum îți dai seama de... Kudika

Ginseng: Beneficii pentru sanatate

Ginsengul poate imbunatati circulatia, poate atenua disconfortul cauzat de menopauza prin cresterea nivelului de estrogen, inhiba tumorile... Kudika

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o...

Mai avem doar o luna pana vine primavara. Pana la venirea trufandalelor, nu strica o lista cu fructe si legume de sezon. Am facut o lista cu... Kudika

Alimentatia, aliatul tau pentru un sistem imunitar eficient pe...

Sezonul rece este intotdeauna un adevarat test pentru organism si a trece cu brio acest test depinde in mare masura si de alimentele pentru care... Kudika

Detoxifierea organismului: Smoothie cu lamaie, castraveti si patrunjel

Detoxifierea organismului este foarte importanta, intrucat el are nevoie sa scape de reziduuri. Kudika

Ai grija de corpul tau in perioada iernii. Iata cum

Ce nu ai voie sa faci iarna si care sunt greselile care ne pot imbolnavi? Sunt intrebarile pe care ni le punem din ce in ce mai frecvent.... Kudika

Ceaiul de chimen si principalele sale beneficii pentru organismul...

Chimenul este cunoscut din antichitate, de cand a fost utilizat atat ca si condiment pentru branzeturi, preparate din carne, cat si ca planta... Kudika

9 Trucuri utile care iti vor face viata mai usoara

Aceste trucuri utile sunt menite sa ne simplifice viata. Probabil ca ati mai citit astfel de trucuri, insa noi am incercat sa gasim cateva pe care... Kudika

Taratele de ovaz: de ce sa le includem in dieta noastra?

Taratele de ovaz sunt absolut necesare unei diete sanatoase, iata cateva dintre beneficiile pe care le au aceste cereale. Kudika

Cum sa-ti purifici organismul dupa sarbatori. Afla alimentele secrete!

Dupa o perioada de excese alimentare este indicat sa-ti ajuti corpul sa elimine toxinele acumulate. Cura de detoxifiere se face cu multe fructe si... Kudika

Cum elimini toxinele din corp?

Eliminarea toxinelor din corp, detoxifierea organismului, are un rol foarte important in functionarea optima a acestuia. Kudika

Cele mai bune tincturi pentru sanatatea stomacului

Preparatele concentrate obtinute prin macerarea cu alcool sunt recomandate in numeroase afectiuni. Kudika

Pregateste-ti organismul pentru mesele de sarbatori. Vine Craciunul!

Pentru ca urmeaza multe preparate grele pentru organism, acesta trebuie pregatit putin inainte. Kudika

Apa cu seminte de CHIA - combinatia perfecta pentru un abdomen plat

Bogate in fibre si proteine, semintele de chia ajuta la mentinerea unei greutati optime si la eliminarea kilogramelor in plus. Kudika

Aciditatea din corp poate fi cauza obezitatii si a lipsei de vlaga

Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta cauza metabolismul nostru este incetinit. Kudika

Vitamina U. Ce beneficii are una dintre cele mai putin cunoscute...

Vitamina U are un rol important in formarea trombocitelor si in coagularea sangelui, ajutand organismul sa previna anemiile. Kudika

Ce efect are vitamina C asupra creierului

Vitamina C are numeroase beneficii pentru organismul nostru, in special in sezonul rece cand acesta are nevoie de o mai mare ingrijire din partea... Kudika

Sucul de mere in cura de detoxifiere a ficatului

Sucul de mere contine acid malic, ideal pentru eliminarea rezidurilor din ficat si la inlaturarea calculilor biliari. Kudika