40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Care e motivul pentru care e BENEFIC sa gatesti folosind frunze de...

Dafinul este originar din Levant si in prezent este cultivat mai ales in regiunile mediteraneene. Medicii din Grecia Antica foloseau mult frunzele... Kudika

Kaki, fructul zeilor

Beneficiile spectaculoase ale consumului de KAKI Kudika

Supa verde detoxifianta - portia ta de multivitamine!

Ai foarte multe motive sa alegi aceasta supa verde detoxifianta si sa te bucuri de gustul sanatos al unui preparat simplu si hranitor! Kudika

Topul miturilor legate de diete

Tot ce trebuie sa stii despre diete. Diferenta dintre mituri si realitate. Kudika

Nu te infometa! Strategii ca sa scapi de efectul Yo-Yo

Multe vedete de la Hollywood au slabit renuntand la mancare. Te sfatuiesc sa nu le urmezi exemplul si te rog: nu te infometa, daca tii la sanatatea... Kudika

Dieta noua de slabit: dieta 5:5:5. In 14 zile, minus 5 kg

Poti manca 5 mese pe zi, iar in meniu sa incluzi obligatoriu 5 fructe si legume? Iti va placea dieta 5:5:5, o dieta noua de slabit! Kudika

Dieta de 12 zile cu POMELO. Ce trebuie sa faci pentru a pierde...

Ce presupune dieta cu pomelo? Kudika

Despre detoxifiere si sucuri naturale. De ce nu sunt bune sucurile...

Fructele si legumele se mananca, nu se beau Kudika

Dieta cu doua mese pe zi. Slabesti si tii sub control glicemia

Sa mananci putin si des ori sa alegi dieta cu doua mese pe zi? Daca e sa ne luam dupa cercetatorii din Praga, a doua varianta este ideala pentru... Kudika

Cea mai simpla dieta. Desi a fost inventata in 1930, chiar si acum...

Scapa de 10 kilograme in 12 zile cu aceasta dieta inventata inca din anul 1930. Kudika

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Aceasta dieta rapida, bazata pe un amestec natural si sanatos, te ajuta sa slabesti. In plus, intareste imunitatea si previne racelile! Kudika

Quinoa, alimentul de baza al incasilor

Quinoa, o recomandare pentru o sanatate de invidiat Kudika

Ce gresesti cand gatesti oua. Si cum sa iti indrepti greselile

Ce poate fi complicat cand gatesti oua? Nimic, ai spune. Dar de cate ori ti s-a intamplat sa lipesti ouale ochiuri sau jumarile sa-ti iasa prea... Kudika

Cum sa te mentii in forma iarna. Nu lua vacanta de la sanatate!

Nu stii cum sa te mentii in forma iarna? Nimic mai simplu: trebuie doar sa iti mentii ritmul normal de viata si sa nu devii sedentara! Kudika

Vrei sa slabesti? Trebuie sa tii cont de aceste sase sfaturi ale...

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Otetul de mere cu miere, scortisoara, ceaiul de fenicul sunt... Kudika

Supa detoxifianta cu linte: o reteta aromata si sanatoasa!

Din cartea „The Ultimate Soup Cleanse“, trebuie sa incerci supa detoxifianta cu linte! Are vitamine, fibre si proteine care te ajuta sa slabesti. Kudika

Pomelo, beneficii incredibile pentru sanatate: reduce stresul si...

Potrivit nutritionistilor, daca va intrebati cat de bun este pomelo pentru sanatate, trebuie sa stiti ca aduce foarte multe beneficii organismului. Kudika

Cum sa scapi de toxine dupa sarbatori

Ospatul de sarbatori ti-a pus organismul la grea incercare. Asadar, in perioada imediat urmatoare, simte nevoia sa se debaraseze de toxine. Iar o... Kudika

Cat de nociv este zaharul pentru organismul nostru?

Zaharul ucide! Iata cateva trucuri ca sa ne potolim nevoia de dulce. Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre menta, remediul miraculos pentru zeci...

Cum faci corect ceaiul care te scapa de indigestii? Kudika

Greseli periculoase din bucatarie

Cum iti otravesti mancarea fara sa-ti dai seama? Kudika

Ceaiul de ghimbir: Cum trebuie preparat?

Ceaiul de ghimbir este o excelenta sursa de vitamine din grupul B, dar si vitamina C si A si de minerale: magneziu, potasiu, cupru, mangan si o... Kudika

Nu aruncati cojile de portocale! Iata ce contin

Majoritatea oamenilor arunca, de obicei, cojile de portocale. O mare greseala, avand in vedere varietatea nutrientilor pe care ii contin. Kudika

Cel mai sanatos fruct din lume: reduce colesterolul, tensiunea si...

Proprietatile nestiute ale curmalelor, cele mai sanatoase fructe din lume. Kudika

Cura de detoxifiere de dupa Craciun. Efectele se simt imediat!

O curatare a organismului, mai ales dupa perioada Craciunului, cand in alimentatie s-a facut exces de grasimi, prajeli, dulciuri, bauturi acidulate... Kudika

Condimentul minune care te ajuta sa-ti mentii silueta chiar daca te...

Are un rol important in tratarea problemelor digestive. Si este perfect pentru perioada sarbatorilor. Kudika

Deserturi rapide pentru masa de Craciun. Fara zahar!

Cine nu viseaza dulciuri de casa, dar fara sa petreaca mult timp in bucatarie? De aceea, s-a inventat ideea de deserturi rapide. Plus: fara zahar! Kudika

Pomelo: beneficii incredibile pentru sanatate

Lucrul nestiut despre POMELO. Ce contine, de fapt, acest fruct. Kudika

Greseli de dieta care te ingrasa in loc sa te subtieze

Incepi o cura cu entuziasm, insa cand nu slabesti rapid te declari invinsa de... dulciuri. Este una dintre acele greseli de dieta des intalnite. Kudika

9 kilograme intr-o luna, fara exercitii de slabit

Nu doar femeile, ci si barbatii vor sa slabeasca repede, mult si, daca se poate, fara sa faca exercitii de slabit. Suna imposibil, dar nu este. Kudika

Zece lucruri pe care nu le stiai despre marar. Ce afectiuni trateaza?

Pe lista de curiozitati despre marar trebuie trecut prima data faptul ca aceasta planta nu este doar pentru aromatiza ciorbele, pentru ca aduce si... Kudika

Dieta pentru abdomen. Tine-o si vezi rezultatele!

O talie mai subtire in numai sapte zile? Se poate! Tine aceasta dieta pentru abdomen si respecta cateva reguli simple. Apoi masoara-te! Kudika

Nu le mai arunca niciodata! Beneficiile nebanuite ale ceaiului din...

Cum se prepara ceaiul din coji de cartof si la ce este bun? Kudika

Dieta cu ciperci: Este inlocuitorul ideal al carnii, intareste...

Dieta cu ciuperci, o dieta perfecta pentru aceasta perioada. Kudika

Ce se intampla in organism daca mananci nuci in fiecare zi?

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord si cancer. De asemenea, creste speranta de viata, scriu cei de la The Telegraph. Kudika

Dieta japoneza. Te ajuta sa slabesti si intarzie imbatranirea

Specialistii spun ca nu trebuie neaparat sa gatesti mancare japoneza pentru a te bucura de beneficiile acestei diete. Pur si simplu mananca mai... Kudika

Aceasta dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in...

Si nici macar nu iti va fi foame. Nici pentru o secunda. Kudika

8 motive sa NU mai mananci tofu

S-a divedut ca soia hraneste cancerul de san. De ce nu trebuie sa mai mananci tofu? Kudika

Ce este asa-numita hrana vie, dieta care face furori in intreaga lume

Omenirea este tot mai preocupata de nutritie. Un adevarat fenomen a cuprins mapamondul, iar informatiile despre cum sa traim sanatosi strabat... Kudika

7 erori cand tii cura de slabire

Iata 7 greseli pe care este foarte posibil sa le faci cand esti la dieta. Kudika