40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Cum prepari salata de patrunjel?

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de... Kudika

Nectarinele si beneficiile lor minunate

Se considera ca doua-trei nectarine pe zi, vreme de o luna de zile, in timpul verii poate fi considerata o cura benefica. Nectarinele au un... Kudika

Dieta de weekend: Detoxifiere si slabire in doar doua zile

Dieta numita "de weekend" ne ofera ocazia excelenta de a scapa de cateva kilograme si, in acelasi timp, de a ne detoxifia. Rezultatele se... Kudika

Dieta anti anxietate: ce alimente sa consumi timp de o saptamana

Dieta anti anxietate te poate ajuta sa scapi de multe neplaceri. De palpitatii, de ceata care iti acopera mintea, de starea de alerta permanenta si... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre patrunjel

Extrem de ieftina si folosita inca din Grecia antica pentru decorarea si aromatizarea mancarurilor, aceasta planta este fara indoiala un leac bun... Kudika

Frunzele de nuc: beneficii pentru sanatate

Frunzele de nuc sunt folosite in scop terapeutic, fiind utile in tratarea mai multor afectiuni. Kudika

Turmericul, condimentul minune pentru sanatate

Turmericul este intrebuintat in alimentatie, in vindecare si in medicina ayurvedica, pentru a trata o serie de afectiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

9 alimente magice pentru dieta ta zilnica

Alimente pe care le poti manca zilnic! A.G. Billig

Condimentul 100% romanesc de care lumea a uitat. Beneficii...

Daca gospodinele ce se inspira din bucataria vestica il mai folosesc, putina lume stie ca ceaiul de tarhon este un remediu bun la toate, fiind un... Kudika

Apa de ghimbir, un adevarat miracol pentru sanatate. Cum se prepara

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi, datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de... Kudika

Este sezonul ei! De ce trebuie sa consumam mai multa ceapa rosie?

Ceapa rosie este cea mai bogata in vitaminele A, B si C, saruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc si fier, acid folic si... Kudika

5 sfaturi de care sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti

Sa slabim este un deziderat, important insa este si cum o facem, astfel incat sa ne mentinem sanatatea si sa obtinem rezultate pe termen lung si sa... Kudika

Leusteanul, condimentul cu gust fantastic si proprietati terapeutice

Nu multe persoane stiu ca leusteanul are proprietati terapeutice, pe langa gustul fantastic pe care-l da mancarii. Kudika

Ce mancam vara si ce poate cuprinde meniul intr-o zi caniculara

Alimentatia trebuie adaptata in fiecare sezon in functie de temperatura si produsele care se gasesc pe piata. Kudika

4 aspecte esentiale in dieta si de care nu ti-a spus nimeni pana acum

Alimentatia sanatoasa sau hipocalorica trebuie dublata de alte cateva elemente esentiale, pe care foarte putine femei le au in vedere. Kudika

Stiai de dieta cu avocado?

Dieta cu avocado: cum sa tii kilogramele la distanta si sa scazi nivelul colesterolului. Kudika

Produse dietetice care ingrasa

Vara este sezonul dietelor mai light, insa este si perioada in care poti cadea usor prada produselor dietetice care favorizeaza surplusul de... Kudika

Nu stiai ca migdalele pot avea acest efect asupra organismului in...

Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile de care poti profita daca mananci migdale in fiecare zi: Kudika

Consuma zilnic seminte de CHIA si vei vedea diferenta! Impact...

Anumite alimente consumate cu regularitate pot avea un impact benefic asupra corpului si activitatii cerebrale. Semintele de chia sunt recunoscute... Kudika

Trucuri de detoxificare fara efort

Anumite obiceiuri ajuta corpul, indeosebi ficatul, sa functioneze bine si sa alunge toxinele pe care le poate acumula in timp. Kudika

Ce mananca nutritionistii vara aceasta: idei sanatoase de la...

Iata ce mananca nutritionistii vara, pe timp de canicula, pentru a suplimenta aportul acestor super-alimente. Kudika

Beneficii de care poti profita daca mananci migdale in fiecare zi

Migdalele ofera o multime de beneficii pentru care ar trebui sa fie incluse in dieta noastra zilnica. Kudika

Alimente care topesc grasimea abdominala. Ar fi bine sa nu-ti...

Pot accelera metabolismul, inhiba senzatia de foame, ard mai repede caloriile, imbunatatesc digestia, cu alte cuvinte, aceste alimente care topesc... Kudika

Zmeura: beneficii uimitoare pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika

Un ingredient secret face orice mancare sa aiba un gust mai bun

Oare despre ce ingredient este vorba? Kudika

Alimentele care ne ajuta sa ne pastram creierul in forma maxima

Asa cum nu exista o pilula magica care sa previna declinul cognitiv, nu exista niciun aliment minune care sa mentina creierul in forma maxima pe... Kudika

Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului

Ati poftit o salata de sfecla rosie si n-ati gasit hrean in piata? Nici nu-i de mirare, inca nu e sezonul. Nu disperati si nu aruncati sfecla! Este... Kudika

Dieta sanatoasa zilnica: ce mananca frantuzoaicele ca sa fie in forma

Printre cele mai satisfacatoare diete alimentare o putem aminti pe cea franceza. Asa ca am cautat ce mananca o frantuzoaica si am gasit secretele Kudika

10 beneficii incredibile ale semintelor de floarea-soarelui

Doua substante nutritive care imbunatatesc sistemul cardiovascular sunt vitamina E si acidul folic, ambele fiind prezente in semintele de... Kudika

Anasonul, un remediu stravechi pentru problemele de sanatate

In farmacologia araba straveche, anasonul era utilizat pentru a trata colicile si durerile abdominale, indigestia, durerile menstruale, tusea,... Kudika

Gustarea delicioasa care iti tine inima sanatoasa si te ajuta in...

Folosit atat in deserturi, cat si in feluri de mancare principale sau ca gustare, fisticul este una dintre optiunile cele mai sanatoase. Ajuta la... Kudika

Cu ce puteti inlocui zaharul. Cea mai sanatoasa alegere

A inceput sezonul prepararii dulceturilor, drept pentru care va invitam ca, inainte sa visati cu ochii deschisi la tot felul de dulcegarii, care de... Kudika

Topul fructelor care contin cel mai mult zahar

In toate pietele gasim numeroase tipuri de fructe extrem de gustoase cu care sa ne indulcim zilele de vara. Chiar si asa, este foarte important sa... Kudika

Importanta unei diete echilibrate si rolul berii in alimentatie

Alimentatia echilibrata ne ajuta sa facem fata solicitarilor fizice si intelectuale! Kudika

Rosiile cherry: beneficii pentru sanatate

Rosiile cherry sunt variante mai mici, dar la fel de gustoase, ale tomatelor. Iata care sunt beneficiile acestora asupra sanatatii noastre. Kudika

Alimente pentru o piele perfecta – ce mananca si ce evita femeile...

Alimente pentru o piele perfecta: descopera ce sa mananci si ce sa scoti din dieta ta pentru a avea o piele sanatoasa, tanara, elastica si frumoasa. Kudika

Aceasta femeie are 70 de ani si de 28 de ani nu a mai mancat zahar

Daca v-ati gandit vreodata sa renuntati la zahar, va oferim noi acum putina inspiratie care sa va convinga 100%. Kudika

10 alimente cu aproape nicio calorie. Nu trebuie sa-ti lipseasca de...

Desi suntem sfatuiti sa mancam cat mai multe mancaruri pline de nutrienti, de cele mai multe ori nu stim care sunt acele alimente si sfarsim prin a... Kudika

Cum sa tii kilogramele la distanta cu dieta cu avocado?

Avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume. Un singur avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine... Kudika

Avantajele de a fi vegan: ce se intampla in corp cand renunti la carne

Avantajele de a fi vegan se simt atat in corpul tau, cat si in mintea ta. De cum renunti la carne, de cum alegi o alimentatie sanatoasa, cu multe... Kudika