40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Motivul pentru care nu este bine sa bei apa in timp ce mananci

De ce nu trebuie sa bei apa in timp ce manaci? Kudika

De ce sa mananci zilnic cereale integrale

Motive foarte bune pentru care merita sa incluzi in dieta cereale integrale Kudika

Care e motivul pentru care e BENEFIC sa gatesti folosind frunze de...

Dafinul este originar din Levant si in prezent este cultivat mai ales in regiunile mediteraneene. Medicii din Grecia Antica foloseau mult frunzele... Kudika

Loboda are de doua ori mai multa vitamina C decat lamaia si spanacul

Loboda, cunoscuta si sub denumirea de spanacul francezului sau spanac nemtesc de munte, este folosita inca din antichitate, pentru deosebitele... Kudika

Retete pentru un mic dejun gustos si savuros. Iti vor insenina...

Daca nu ai foarte mult timp la dispozitie, dar vrei sa mananci ceva satios dimineata, ai la dispozitie cateva retete pentru un mic dejun gustos si... Kudika

Atentie la alimentele toxice deghizate intr-unele sanatoase. Cum sa...

Mare atentie la produsele pe care le cumparati din supermarket. Par sanatoase, insa sunt incarcate de substante chimice artificiale. Kudika

Vrei sa slabesti? E mai simplu decat crezi. Ce trebuie sa faci...

Trucuri simple si eficiente pentru a slabi. Kudika

Slabeste eficient! 6 Trucuri pe care nimeni nu ti le-a spus niciodata

Iti spun sincer, nu sunt deloc greu de pus in practica. Si chiar functioneaza. Kudika

Samburele de avocado: are rost sa-l consumi sau nu?

Samburele de avocado: ce concluzii s-au tras pana-n prezent Kudika

Dieta cu salata verde: slabesti fara sa te infometezi

Cea mai buna dieta de primavara: cura de slabire cu salata verde. Kudika

Motive sa bei apa calda in mod regulat

Ideea de a bea un pahar de apa calda poate parea ciudata, insa acest obicei sustine capacitatea de vindecare a organismului. Kudika

Ce este, de fapt, RAMBUTANUL, fructul bizar care se gaseste si in...

Rambunatul: ce este si ce beneficii are pentru sanatate. Kudika

Astenia de primavara de la A la Z. Anul asta poti sa o ocolesti!

Se apropie primavara cu pasi repezi! Fii atenta ca in perioada urmatoare pot aparea si simptomele care insotesc astenia de primavara. Fereste-te de... Kudika

Beneficiile ceaiului de frunze de telina

La fel ca si radacina, frunzele de telina sunt indicate in tratamente pentru diverse boli, datorita continutului crescut de vitamine si minerale. Kudika

Cinci alimente care va dau energie si va mentin tonusul intreaga zi

Este important sa consumati aceste alimente zi de zi. Kudika

A fost descoperit ingredientul magic al dietei mediteraneene

Care este motivul pentru care dieta mediteraneana are succes in intreaga lume. Kudika

Bamele, unele dintre cele mai sanatoase legume. Beneficii incredibile

Bamele fac parte din sortimentul de legume fine, care sunt cultivate cu rezultate foarte bune in zona de sud a tarii si in Campia de Vest. Ele sunt... Kudika

Ce se intampla daca timp de 7 zile bei apa sarata?

Ati aflat beneficiile apei cu sare? Kudika

Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Dieta minune de la japoneze

Cura de slabire eficienta. Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Kudika

O alimentatie nesanatoasa iti afecteaza viata sentimentala

O alimentatie nesanatoasa te impiedica sa arati bine si sa te simti bine, asa ca iti va fi greu sa gasesti barbatul potrivit pentru tine. Kudika

Minunile unei plante folosite de milenii: mararul

Tot ce trebuie sa stii despre marar, o planta des folosita in bucataria romaneasca. Kudika

Dieta alcalina. Victoria Beckham si Jennifer Aniston tin aceasta cura!

Dieta alcalina nu este un concept nou, aceasta a fost folosita inca din cele mai vechi timpuri si isi are radacinile in sistemul Ayurveda. Kudika

4 minerale esentiale pentru sistemul imunitar

O alimentatie variata este cea care ne ajuta sa ne asiguram aportul zilnic de minerale. Kudika

Kaki, fructul zeilor

Beneficiile spectaculoase ale consumului de KAKI Kudika

Supa verde detoxifianta - portia ta de multivitamine!

Ai foarte multe motive sa alegi aceasta supa verde detoxifianta si sa te bucuri de gustul sanatos al unui preparat simplu si hranitor! Kudika

Topul miturilor legate de diete

Tot ce trebuie sa stii despre diete. Diferenta dintre mituri si realitate. Kudika

Nu te infometa! Strategii ca sa scapi de efectul Yo-Yo

Multe vedete de la Hollywood au slabit renuntand la mancare. Te sfatuiesc sa nu le urmezi exemplul si te rog: nu te infometa, daca tii la sanatatea... Kudika

Dieta noua de slabit: dieta 5:5:5. In 14 zile, minus 5 kg

Poti manca 5 mese pe zi, iar in meniu sa incluzi obligatoriu 5 fructe si legume? Iti va placea dieta 5:5:5, o dieta noua de slabit! Kudika

Dieta de 12 zile cu POMELO. Ce trebuie sa faci pentru a pierde...

Ce presupune dieta cu pomelo? Kudika

Despre detoxifiere si sucuri naturale. De ce nu sunt bune sucurile...

Fructele si legumele se mananca, nu se beau Kudika

Dieta cu doua mese pe zi. Slabesti si tii sub control glicemia

Sa mananci putin si des ori sa alegi dieta cu doua mese pe zi? Daca e sa ne luam dupa cercetatorii din Praga, a doua varianta este ideala pentru... Kudika

Cea mai simpla dieta. Desi a fost inventata in 1930, chiar si acum...

Scapa de 10 kilograme in 12 zile cu aceasta dieta inventata inca din anul 1930. Kudika

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Aceasta dieta rapida, bazata pe un amestec natural si sanatos, te ajuta sa slabesti. In plus, intareste imunitatea si previne racelile! Kudika

Quinoa, alimentul de baza al incasilor

Quinoa, o recomandare pentru o sanatate de invidiat Kudika

Ce gresesti cand gatesti oua. Si cum sa iti indrepti greselile

Ce poate fi complicat cand gatesti oua? Nimic, ai spune. Dar de cate ori ti s-a intamplat sa lipesti ouale ochiuri sau jumarile sa-ti iasa prea... Kudika

Cum sa te mentii in forma iarna. Nu lua vacanta de la sanatate!

Nu stii cum sa te mentii in forma iarna? Nimic mai simplu: trebuie doar sa iti mentii ritmul normal de viata si sa nu devii sedentara! Kudika

Vrei sa slabesti? Trebuie sa tii cont de aceste sase sfaturi ale...

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Otetul de mere cu miere, scortisoara, ceaiul de fenicul sunt... Kudika

Supa detoxifianta cu linte: o reteta aromata si sanatoasa!

Din cartea „The Ultimate Soup Cleanse“, trebuie sa incerci supa detoxifianta cu linte! Are vitamine, fibre si proteine care te ajuta sa slabesti. Kudika

Pomelo, beneficii incredibile pentru sanatate: reduce stresul si...

Potrivit nutritionistilor, daca va intrebati cat de bun este pomelo pentru sanatate, trebuie sa stiti ca aduce foarte multe beneficii organismului. Kudika

Cum sa scapi de toxine dupa sarbatori

Ospatul de sarbatori ti-a pus organismul la grea incercare. Asadar, in perioada imediat urmatoare, simte nevoia sa se debaraseze de toxine. Iar o... Kudika