40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Ce inseamna codurile numerice de pe etichetele fructelor?

Cu siguranţă, măcar o dată, aţi observat acele etichete sau stikere aflate pe fructe sau legume. Pe lângă faptul că acestea ilustrează un logo, au... Kudika

Beneficiile extraordinare pe care le aduce pepenele galben

Pepenele galben este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, reduce riscul atacului cardiac și nu numai. Iată ce... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Drojdia, un aliment plin de vitamine si minerale

Datorită componentelor, drojdia brutarului sau drojdia de bere este o sursă extrordinară de nutrienţi. Kudika

Spanacul, cel mai sănătos aliment din lume. Idei de reţete

Spanacul este cel mai sănătos aliment din lume. La fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde închis. Acestea oferă cei mai mulți nutrienți... Kudika

Tot ce trebuie să știi despre untul de arahide

Untul de arahide pe pâine sau ca umplutră în clătite are numeroase beneficii dacă este consumat cu moderație. Iată cât de sănătos este și ce... Kudika

Gogoși cu flori de salcâm

Gogoșile cu flori de salcâm reprezintă desertul de care ar trebui să ne bucurăm în aceste zile de primăvară când salcâmii sunt în floare și ne... Kudika

Cum si cand trebuie consumate ceaiurile de fructe?

Ceaiul de fructe băut între mese creşte de 11 ori riscul de apariţie a eroziunii dentare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la... Kudika

Pepenele rosu: Beneficii pentru sanatate

Pepenele este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le găsești vara. Este plin de nutrienți și te ajută la tratarea unor probleme de... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre paine

Ca sa eviti pericolul din paine, primul pas este sa nu mai cumperi paine alba. Aceasta este puternic procesata si, prin urmare, este plina de... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Goji este un fruct asiatic de culoare roşie, originar din Himalaya, ce datează din anii 800, produs de o specie de arbuşti din familia Solanacee,... Kudika

Influența dietei asupra sistemului muscular

Sistemul muscular este acea parte a organismului care arde calorii chiar și atunci când nu se face efort fizic. Kudika

Dieta care te poate face fericita. Iata ce trebuie sa mananci

Dacă vă confruntați cu sentimente de depresie, demotivare și lipsă de entuziasm sau dacă întâmpinați dificultăți a vă bucura de lucrurile mici din... Kudika

Slăbești mai ușor cu ajutorul supelor

Amestecul sănătos de legume, apă, condimente și ierburi aromatice te ajută să scapi de câteva kilograme, să facilitezi digestia și să elimini... Kudika

Ce alimente poți să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli. Afla care sunt acestea in articolul de... Kudika

Uleiul de masline, aurul lichid din Biblie. Beneficii pentru sanatate

Amintit adesea in Biblie, uleiul de masine este cea mai veche grasime vegetala descoperita de oameni. Iata de ce nu ar trebui sa iti lipseasca din... Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Afla cate beneficii... Kudika

Ce şi cum să mănânci ca să trăieşti mai mult. Reţeta călugărilor...

Se spune că nu există mâncare mai sănătoasă decât a lor şi că ei posedă secretul vieţii îndelungate. Kudika

Ce să mănânci înainte de a te culca pentru a slăbi peste noapte

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase, greu de digerat. Kudika

5 motive să mănânci kiwi

Deşi nu arată tocmai apetisant, fructul de kiwi are nenumarate beneficii pentru sănătatea ta. Kudika

Evenimentul "Italian Wine and Food Day" are loc pe 23 mai

A cincea editie a evenimentului "Italian Wine and Food Day” are loc miercuri, 23 mai, la Sala Panoramic, Hotel Marshal Garden Bucuresti, fiind... Kudika

Cum slabesti cu ajutorul lamailor?

Cea mai rapidă cură de slăbire: dieta cu lămâi. Cum să slăbeşti un kilogram pe zi Kudika

Ceai de telina: Beneficii pentru sanatate

Ceaiul de telina elimina excesul de apa si arde mai eficient grasimile. Afla cum trebuie sa il preparam si care sunt si celelalte beneficii pentru... Kudika

De ce ar trebui să mănânci castraveţi în fiecare zi, pe timp de vară

Castravetii sunt bogati in nutrienti, au continut redus de calorii, grasimi si sunt plini de apa si electroliti. Castravetele face parte din... Kudika

Salata verde. Beneficii pentru sanatate

Ideal este să consumăm salată la maximum un sfert de oră de la preparare, pentru că altfel principiile sale active se deteriorează. Kudika

Cireşe de mai: 3 motive surprinzătoare să le mănânci

Cireșele sunt fructe foarte sărace în calorii (un bol de cirese are doar 87 de calorii, 22 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 3 grame de... Kudika

Cele mai bune remedii pentru detoxificarea organismului

Corpul nostru este înzestrat în mod natural cu sistem de detoxificare propriu. În plus, poți apela la anumite plante, care pot fi de ajutor în... Kudika

Caisele coapte, beneficii pentru sanatate si frumusete

Inca putin si pe rafturile din pietele din intreaga tara vor aparea delicioasele caise. Pe langa faptul ca sunt incredibil de gustoase, acestea au... Kudika

Cum se prepară dulceaţa de păpădie?

Dulceața de păpădie este un remediu bogat în substanțe cu acțiune antioxidantă, antibacteriană și anti-inflamatorie, aceasta fiind binevenită în... Kudika

Cardamomul: beneficii pentru sanatate

Originar din India şi Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Condimentele orientale: beneficii pentru sanatate

Fără condimente, mâncarea n-ar mai fi o plăcere, ci o simplă necessitate. Astfel, mirodeniile nu lipsesc din bucătăria nici unei gospodine. Kudika

Semințele cu care poți înlocui sarea sau laptele

Stiati ca exista cateva seminte ce pot inlocui fara probleme sarea sau laptele? Iata cate beneficii au acestea pentru organism. Kudika

Cum se ține noua dietă nordică?

Probabil că ai ținut deja o mulțime de diete și știi regulile fiecăreia. Însă nu ai încercat dieta nordică, simplă și foarte eficientă. Kudika

De ce esti obosita desi dormi indeajuns de mult

Expertii de la Time Magazine dezvaluie o lista cu obiceiuri proaste care te pot face sa te simti vlaguita plus cateva trucuri simple care te vor... Kudika

Cum folosim tarhonul in mancaruri?

Tarhonul este un condiment folosit pentru a aromatiza mâncărurile pe bază de pui, peşte, fructe de mare, legume, brânză, orez şi în diverse sosuri. Kudika

Trucuri pentru a cheltui mai puţini bani pe mâncare

Cea mai mare parte a bugetului nostru este înghiţită de mâncare. Fie că sunt alimentele pe care le luăm pentru acasă, fie că este vorba despre... Kudika

Busuiocul, planta magică

Busuiocul, planta magică, folosită atât în ritualuri bisericeşti, cât şi în cele mai puţin ortodoxe este o plantă care poate fi de folos şi în... Kudika

5 plante care țin glicemia sub control

Sunt câteva leacuri din plante medicinale ajută la normalizarea nivelului zahărului din sânge. Iata care sunt acestea. Kudika

Dieta românească face minuni! Mănânci ieftin, sănătos şi slăbeşti...

Unele dintre cele mai cunoscute diete sunt caracterizate in principiu de consumul de alimente care, pentru romani, pot fi destul de inaccesibile,... Kudika

Alimentele benefice pentru organism pe care eviți să le consumi

Conopida și sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Descoperă ce alimente sunt benefice... Kudika