40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Hrean cu miere: beneficii fantastice pentru sănătate

Nu mai este o surpriza pentru nimeni faptul ca ingredientele naturale au proprietati terapeutice asupra organismului. Iar atunci cand le combini,... Kudika

Vanilia, condimentul pe care trebuie să îl ai în bucătărie

Vanilia este printre cele mai utilizate condimente la prepararea prăjiturilor, budincilor sau a băuturilor. Pe lângă gustul aromat, vanilia are... Kudika

De ce nu trebuie să mâncăm în faţa televizorului?

Mâncatul în faţa televizorului nu este un obicei sănătos. Iată de ce nu ar mai trebuie să faci asta. Kudika

Ce trebuie să ştii despre fructele de goji?

Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii vârstnicilor, iar popularitatea... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de pădure conţine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar şi vitaminele A, B1, B2, D şi P, plus vitamina C,... Kudika

Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă

Știi deja că un consum ridicat de fructe și legume joacă un rol important pentru starea noastră generală de sănătate, dar și pentru aspectul... Kudika

Ce trebuie sa stii despre semintele de psillyum? Cum se consuma?

Fermentarea fibrelor solubile din semintele de psyllium de catre bacteriile anaerobe din intestinul gros produce acizi grasi cu lant scurt (SCFA),... Kudika

Care sunt băuturile interzise după cină

Exista o lista micuta cu bauturi pe care trebuie sa le eviti dupa ce ai luat cina si asta din cauza efectelor nocive asupra organismului. Iata ce... Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Cina cu medicul: 10 întrebări pentru Michael Hollie

Dacă ești preocupată să-ți îmbunătățești dieta, în mod cert ai auzit despre documentarul “Eating You Alive” și despre celebrul doctor american... Oana Bulzan (Trifu)

Dieta franceză: Statuie făcută mâncărurilor

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slabi și în formă? Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Lista fructelor cu puține calorii

Fructele au de regulă mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Chefirul, beneficii pentru sanatate + mod de preparare

Ciuperca de chefir poate fi cumpărată de pe diverse bloguri și site-uri de specialitate. Mulți “crescători” o oferă însă gratuit, întrucât se... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Cum se prepară corect ceaiul de vâsc + beneficii pentru sănătate

Uscarea vâscului se face numai pe cale naturală, în încăperi bine aerisite, ferite de lumină. Fructele (bobițele) nu sunt pentru consum. Kudika

Ce alimente ar trebui sa introduci in dieta pentru o inima sanatoasa?

Stiai ca sanatatea inimii incepe in farfurie? Iata ce alimente nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Kudika

Foile de dafin, condimente preţioase pentru sǎnǎtate

Dafinul era un simbol al victoriei în antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formǎ de coroniţe(lauri) era oferit poeţilor şi generalilor... Kudika

Acest condiment este aur pentru sănătate: Ce beneficii are cardamonul

Originar din India şi Sri Lanka, cardamonul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Catina si beneficiile ei, plus 2 feluri in care sa o consumi

Catina are de zece ori mai multa vitamina C decat portocalele. Si beneficiile ei nu se opresc aici! Daca tot o gasim in piata, ar fi un moment bun... Kudika

Secretul longevităţii. Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai...

Un studiu realizat în China a demonstrat că persoanele care consumă mâncare condimentată în fiecare zi au o speranță de viață mai ridicată decât... Kudika

Beneficiile necunoscute ale fructelor goji

Motive pentru care fructele de goji, un superaliment bogat în antioxidanți , nu trebuie să îți lipsească din casă! Kudika

Uleiul de in, beneficii pentru organism

Uleiul de in este un produs natural, extras prin presarea la rece a seminţelor plantei de in. Iată ce beneficii uimitoare are acesta! Kudika

Șase sfaturi ale bunicii pentru a slăbi sănătos

Înainte de a prezenta cele mai cunoscute remedii pentru slăbit de pe vremea bunicilor noastre, trebuie să ţinem seama de un lucru foarte important.... Kudika

Care sunt cele mai falsificate alimente?

Alimentele în ziua de astăzi sunt frecvent falsificate de mulți producători care nu au nicio mustrare de conștiință. Iată care sunt cele mai... Kudika

Dovlecelul, alimentul medicament bogat în vitamine

Dovlecelul este o legumă plină de vitamine și este indicat persoanelor care încearcă să slăbească sau să își mențină greutatea. Kudika

Aliați naturali în lupta cu celulita, de la Vegis.ro

8 din 10 femei sunt afectate de celulită, iar factorii care influențează aspectul de coajă de portocală al pielii includ stilul de viață,... Kudika

Beneficiile sucului de roşii

Sucul de roșii proaspete ajută la detoxifierea organismului, fiind un foarte bun antioxidant ce se găsește în orice grădină. 70% din necesarul de... Kudika

Turmericul. Condimentul minune pe care trebuie sa il ai in bucatarie

Este întrebuinţat în alimentaţie, în vindecare şi în medicina ayurvedică, pentru a trata o serie de afecţiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă, dacă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika

Porumbul fiert: beneficii pentru sanatate

Pe lângă faptul că este gustos, porumbul este şi foarte sănătos. Mai exact, acesta protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos şi conferă... Kudika

Reţetă: Cei mai delicioşi dovlecei pane cu usturoi

O reţetă delicioasă de dovlecei pana cu usturoi. În 30 de minute sunt gata! Kudika

Cum ar trebui să gătim alimentele ca să rămână sănătoase

Există alimente care-și păstrează cantitatea de nutrienți prin preparare termică. Altele, însă, rămân cu un mic procent din aceasta dacă sunt... Kudika

Fructul urât mirositor în care se ascunde o adevărată comoară

Durianul este un fruct urât mirositor, asemănător cu cel al cărnii putrezite sau al laptelui stricat, însă miezul are un gust delicios și are... Kudika

Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roșu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât și în detoxifiere, pentru curățarea... Kudika

Cum se prepară laptele de aur?

Turmericul este o plantă erbacee de origine asiatică, înrudit cu ghimbirul şi cultivat în India, sudul Chinei, Taiwan, Japonia, Indonezia, Africa.... Kudika