40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Efectele nebanuite ale busuiocului. Include-l mai des in alimentatie

Busuiocul – folosit inca din antichitate – este considerat un remediu natural eficient in lupta cu numeroase afectiuni, cum ar fi colesterolul... Kudika

Roşiile cherry: Beneficii pentru sanatate

Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt mici, rotunde, de dimensiuni puţin mai mari ca cireşele. Fructele sunt populare în... Kudika

Care sunt cele mai nocive produse de post?

A inceput postul si nu stii ce alimente sa consumi? Iti spunem noi pe care sa nu le consumi. Iata lista cu cele mai nocive produse de post pe care... Kudika

Hrean cu miere: beneficii fantastice pentru sănătate

Nu mai este o surpriza pentru nimeni faptul ca ingredientele naturale au proprietati terapeutice asupra organismului. Iar atunci cand le combini,... Kudika

Vanilia, condimentul pe care trebuie să îl ai în bucătărie

Vanilia este printre cele mai utilizate condimente la prepararea prăjiturilor, budincilor sau a băuturilor. Pe lângă gustul aromat, vanilia are... Kudika

De ce nu trebuie să mâncăm în faţa televizorului?

Mâncatul în faţa televizorului nu este un obicei sănătos. Iată de ce nu ar mai trebuie să faci asta. Kudika

Ce trebuie să ştii despre fructele de goji?

Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii vârstnicilor, iar popularitatea... Kudika

Reteta pentru frittata. Cum sa prepari un mic dejun delicios?

Iată o reţetă deosebită pentru un mic dejun perfect, mai ales atunci când îţi doreşti ceva delicios şi care se prepară rapid. Kudika

Ce trebuie sa mananci pentru a iti purifica organismul dupa sarbatori?

Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun? Exista solutii pentru toate problemele, inclusiv pentru aceasta: cura pentru detoxifierea organismului. Kudika

Este cel mai sanatos aliment din lume. Despre beneficiile spanacului

Nu e greu să-l introduci în dieta zilnică pentru că spanacul poate fi preparat în multe moduri, însă cele mai sănătoase sunt supele de spanac,... Kudika

Beneficiile ceaiului Matcha

Folosit în trecut de către călugării budişti în cadrul ritualului de meditaţie, ceaiul Matcha conţine de şase ori mai mulţi antioxidanţi decât... Kudika

Despre orezul basmati: De ce trebuie sa il avem in bucatarie?

Orezul basmati este unul dintre cele mai îndrăgite soiuri de orez. Este un orez cu bob lung şi aromă delicată, cu un gust ce se asociază gustului... Kudika

Uleiul de nuci: Beneficii pentru sanatate

Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust... Kudika

Șase factori care cauzează deficiența de vitamina D

Vitamina D are un rol esențial în menținerea unui sistem osos sănătos, buna funcționare a sistemului imunitar și al celui nervos, funcționarea... A.G. Billig

Tulburări alimentare: Anorexia și bulimia nervoasă

Tulburări alimentare. Anorexia nervoasă. Bulimia nervoasă. Tulburările alimentare afectează bărbații și femeile deopotrivă. Kudika

Ce mâncau românii în urmă cu 100 de ani?

Ce mănâncă azi, cam ştim, dar nu ne putem da seama cât de mare este schimbarea petrecută într-un veac decât comparând hrana de azi cu cea din jurul... Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika

Legătura neașteptată dintre depresie și obezitate

Cercetarea efectuată de Universitatea Australiei de Sud (UniSA) şi Universitatea din Exeter, Marea Britanie, dezvăluie faptul că impactul mental al... Kudika

Condimentele din bucătărie, beneficii pentru sănătate

Condimentele orientale sunt diverse și îmbină o gamă variată de arome și culori. De-a lungul timpului, oamenii au aflat care este adevărata valoare... Kudika

Anasonul, ingredientul minune din bucătărie. Beneficii pentru sănătate

Anasonul (Pimpinella Anisum), denumit popular anison, badean, aparține familiei Umbeliferae, înrudit fiind cu pătrunjelul, morcovul, feniculul și... Kudika

Gutuile, fructele de toamnă benefice pentru sănătatea ta

Fructele şi legumele de toamnă sunt fantastice pentru curele de detoxifiere, deoarece sunt pline de fibre care îţi aduc energie pentru întreaga zi,... Kudika

Nucile, beneficii pentru sanatate

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord şi cancer. De asemenea, creşte speranţa de viaţă, scriu cei de la The Telegraph. Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Care sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare raman in continuare criminalul numarul unu in Romania. Se estimeaza ca bolile de inima vor ramane principala cauza de deces... Kudika

Fisticul. Beneficii pentru sanatate

Beneficiile fisticului. Fisticul, bogat în grăsimi sănătoase, contribuie la prevenirea instalării diabetului. Kudika

Cina cu medicul: 10 întrebări pentru Michael Hollie

Dacă ești preocupată să-ți îmbunătățești dieta, în mod cert ai auzit despre documentarul “Eating You Alive” și despre celebrul doctor american... Oana Bulzan (Trifu)

Dieta franceză: Statuie făcută mâncărurilor

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slabi și în formă? Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Lista fructelor cu puține calorii

Fructele au de regulă mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Chefirul, beneficii pentru sanatate + mod de preparare

Ciuperca de chefir poate fi cumpărată de pe diverse bloguri și site-uri de specialitate. Mulți “crescători” o oferă însă gratuit, întrucât se... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Cum se prepară corect ceaiul de vâsc + beneficii pentru sănătate

Uscarea vâscului se face numai pe cale naturală, în încăperi bine aerisite, ferite de lumină. Fructele (bobițele) nu sunt pentru consum. Kudika

Ce alimente ar trebui sa introduci in dieta pentru o inima sanatoasa?

Stiai ca sanatatea inimii incepe in farfurie? Iata ce alimente nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Kudika

Foile de dafin, condimente preţioase pentru sǎnǎtate

Dafinul era un simbol al victoriei în antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formǎ de coroniţe(lauri) era oferit poeţilor şi generalilor... Kudika

Acest condiment este aur pentru sănătate: Ce beneficii are cardamonul

Originar din India şi Sri Lanka, cardamonul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Catina si beneficiile ei, plus 2 feluri in care sa o consumi

Catina are de zece ori mai multa vitamina C decat portocalele. Si beneficiile ei nu se opresc aici! Daca tot o gasim in piata, ar fi un moment bun... Kudika

Secretul longevităţii. Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai...

Un studiu realizat în China a demonstrat că persoanele care consumă mâncare condimentată în fiecare zi au o speranță de viață mai ridicată decât... Kudika

Beneficiile necunoscute ale fructelor goji

Motive pentru care fructele de goji, un superaliment bogat în antioxidanți , nu trebuie să îți lipsească din casă! Kudika

Uleiul de in, beneficii pentru organism

Uleiul de in este un produs natural, extras prin presarea la rece a seminţelor plantei de in. Iată ce beneficii uimitoare are acesta! Kudika

Șase sfaturi ale bunicii pentru a slăbi sănătos

Înainte de a prezenta cele mai cunoscute remedii pentru slăbit de pe vremea bunicilor noastre, trebuie să ţinem seama de un lucru foarte important.... Kudika