40 lucruri, noutati si articole despre sport

DECATHLON extinde magazinul din Cluj-Napoca la o suprafață de peste...

Clujenii vor avea la dispoziţie și un nou teren de sport, disponibil pentru testarea produselor, care contribuie la o experiență de cumpărare... Kudika

Vara începe cu sport, la ParkLake Shopping Center!

Yoga, padel și un stil de viață sănătos pentru starea ta de bine Kudika

Cupa SensoDays la Tenis Club Herăstrău

SensoDays se trăiește cu personalitate și atitudine, în stilul personal al fiecăruia dintre clienții care i-au trecut pragul cu un click. SensoDays... Kudika

5 pași esențiali pentru a-ți pregăti corpul de vară

Acum, a sosit momentul să depui toate eforturile pentru a-ți pregăti corpul pentru un nou sezon. Kudika

Primăvara aceasta dedică mai mult timp activităților fizice

Fie că ești hotărâtă să ieși cu bicicleta sau la alergat mai des, să faci trasee pe munte sau pur și simplu să te ții de un program bine stabilit... Kudika

Cele mai sănătoase șase exerciții pentru care nu ai nevoie de gym

Alergatul sau joggingul este probabil una dintre cele mai sănătoase activități fizice pe care o poți face mai ales dacă alegi să ieși afară. Poți... A.G. Billig

Schimbările pe care nu e niciodată prea târziu să le faci pentru...

Nu există un termen de valabilitate, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea ta. Kudika

15 minute

Un sfert de oră-sau 15 minute par puțin însă puterea lor este foarte mare. Un sfert de oră, folosită corect, îți poate schimba viața în bine și... A.G. Billig

5 sfaturi de aur pentru o viata mai activa

Un stil de viata activ are numeroase beneficii, nu numai pentru starea noastra de spirit, dar mai ales pentru sanatate. Kudika

Astrologie: 4 zodii pentru care sportul poate deveni o pasiune

Daca ne ghidam dupa astre, exista zodii care se nasc cu spirit competitiv si pot trasnforma sportul in pasiune. Vladimir

O jumătate de oră de mișcare pe zi îți poate prelungi viață. Află...

Un nou studiu arată că nu trebuie să îți renunți la toate scaunele din casă sau sau să devii sportiv de performanță pentru a contracara efectele. E... A.G. Billig

Cum să ai mai multă grijă de sufletul tău în acest an?

Încep cu o veste extraordinar de frumoasă: există foarte multe practici prin care poți avea grijă de sufletul tău, practici simple și ușoare care... Kudika

”Învață să crești sănătos cu Bucovina!”. Îndemnul Cătălinei Ponor...

”Învață să crești sănătos cu Bucovina!”. Îndemnul Cătălinei Ponor și al lui Carmen Brumă pentru elevii din București. Kudika

Cum păstrezi motivația de a face sport

Reîntoarcerea la o activitate solicitantă, precum sportul, după o perioadă destul de lungă de vacanță, poate deveni dificilă dacă nu ai parte de o... Kudika

Influența dietei asupra sistemului muscular

Sistemul muscular este acea parte a organismului care arde calorii chiar și atunci când nu se face efort fizic. Kudika

Vrei să fii sexy și când faci sport? Cum alegi echipamentul de...

Corpul nostru are nevoie de antrenament fizic pentru a se menține într-o formă cât mai bună. Kudika

Top 5 al celor mai bune si in acelasi timp accesibile activitati...

Daca te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, primul pas pe care ar trebui sa-l faci ar fi sa te informezi temeinic asupra acestui proces. Kudika

adidas aduce in lumina reflectoarelor femeile puternice care...

Incredere si creativitate in noua campanie dedicata alergarii. Kudika

Sase antrenamente fun de toamna

Indiferent ce faci in aceasta toamna, iesi afara si te distreaza-te. Cele mai eficiente antrenamente sunt cele care te bucura, pentru ca le vei... A.G. Billig

Personal training la distanta sau cum sa ajungi in cea mai buna forma

Dani Grigore, Health Coach & Personal Trainer ne ofera informatii despre ce presupune antrenamentul la distanta. Kudika

Fa miscare saptamanal si vei trai mai mult

Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te bucuri de fiecare zi si sa te simti minunat! A.G. Billig

Vrei sa ai o minte brici? Fa sport!

In plus fata de o stare de fericire, reducerea stresului si longevitate sporita, exercitiile fizice ajuta si in procesul de invatare. A.G. Billig

Alunga-le din viata ta - 10 motive pentru care te simti tot timpul...

In spatele starii permanente de oboseala, se pot afla probleme de sanatate sau obiceiuri nesanatoase care fac parte din stilul nostru de viata,... Kudika

Alimente care topesc grasimea: ce sa mananci ca sa pierzi in greutate

Dieta alimentara conteaza in proportie mult mai mare decat sportul. Nu ma intelege gresit: iti recomand sa faci miscare zilnic. Insa, iti recomand... Kudika

Ce faci cand esti rupta de oboseala si ai de lucru? Iata cum sa...

Lipsa cronica de somn are asupra capacitatii cognitive si asupra coordonarii activitatilor noastre zilnice aproape acelasi efect ca pe care il au... Kudika

Stiti de ce se intind animalele dimineata? Le face bine! Urmati-le...

Poate ati observat ca dimineata, sau dupa fiecare repriza de somn, animalele se intind. Este inca un bun exemplu de atitudine sanatoasa pe care o... Kudika

Vrei sa fii in forma vara asta, insa la sala nu ai ce sa porti?

Echipamentul potrivit este printre cele mai importante aspecte de care trebuie sa tii cont atunci cand faci miscare. Kudika

Antreneaza-ti creierul pentru mersul la sala

Primul pas este sa gasesti tipul de antrenament care iti face placere! Iata cum! A.G. Billig

4 motive pentru a te urca pe stair climber

Este ca si cum ai urca scarile in blocul in care locuiesti insa ceva mai complex. A.G. Billig

Castile audio un must have in sala de fitness

Muzica ne ajuta sa lucram mai bine la sala. Iata cum! A.G. Billig

20 de semne ca sala de fitness este noua ta casa

Mersul la sala poate da dependenta! A.G. Billig

Astrologie: Alege-ti antrenamentul potrivit in functie de semnul...

Care este cel mai potrivit antrenament in functie de semnul tau zodiacal! A.G. Billig

Sportul poate deveni o adictie

Aceasta adictie nu tine de varsta sau statut social, religie sau sex. Kudika

Despre bucuria alergarii cu Bucharest RUNNING CLUB

Bucharest RUNNING CLUB a pus temelia in construirea evenimentelor de sport de masa in aer liber, prin organizarea Maratonului International Bucuresti. Kudika

Miscarea, o forma de terapie

Elibereaza emotiile ascunse si tensiunea din muschi! A.G. Billig

3 Reguli post-antrenament pe care ai voie sa le incalci

Atunci cand vine vorba de alimentatie, exista o lista interminabila de reguli pentru dupa antrenamentul de la sala. A.G. Billig

Formula 4 1 si alte trucuri pentru o SILUETA de vis

Iti doresti un abdomen plat, un posterior tonifiat, brate si picioare sculptate? Indiferent de ceea ce vezi in oglinda acum, le poti avea. Kudika

8 Motive pentru care inotul este sportul rege in 2017

Inotul iti fortifiaza muschii, te transforma intr-o zeita cardio si da inapoi ceasul biologic. Ai nevoie de mai multe motive sa iti faci abonament... Kudika

De ce sa te apuci de yoga chiar azi

Chiar daca ai impresia ca n-ai putea in veci sa faci exercitiile specifice acestui tip de antrenament, timpul iti va dovedi nu doar ca poti, dar ca... Kudika

Mobilitate, sanatate, relaxare cu WaterBike

Primul centru WaterBike din Romania, lider mondial in aquabiking-ul individual in cabina privata, poate constitui o solutie pentru a incheia anul... Kudika