40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Sănătatea copiilor noștri: Cum îi putem convinge să mănânce mai...

Sfaturi utile pentru a face alimentația sănătoasă să fie distractivă și apetisantă pentru cei mici Kudika

Programul „Gustă cu Atenție. Bucură-te de Moment.”

București, 23 octombrie 2023 - Într-o lume agitată și mereu în mișcare, alimentația sănătoasă devine din ce în ce mai importantă. Kudika

Fit Brokoli, companie originară din Turcia, consacrată în...

Fit Brokoli prezintă un concept inovator: sfaturi nutriționale acordate instant de dieteticieni experimentați, vorbitori nativi de limba română,... Kudika

Trei dintre cele mai populare alimente consumate vara și...

In sezonul cald organismul depune, într-adevăr, un efort mai mare pentru a digera preparatele mai grele, bogate în grăsimi. Supele, salatele,... Kudika

Alimentația și somnul sunt aspectele cu cel mai mare impact asupra...

Asociația CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc și Analiză – a lansat un nou raport de cercetare realizat alături de Reveal Marketing... Kudika

Dietele care te ajuta sa traiesti mai mult, potrivit cercetatorilor...

Pentru ca avem de-a face cu o multime de informatii care se contrazic, este dificil sa alegem cea mai buna dieta pentru o viata sanatoasa. Kudika

Cum sa ai mereu mancare in casa - trucuri de gatit pentru generatia...

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta generatia Millennials este lipsa de timp. Activitatile de zi cu zi, pasiunile sau pur si... Kudika

Alimentația corectă care ne poate feri de cancerul colorectal

Deși poate că nu toată lumea îi acordă importanța cuvenită, dieta are un rol important în dezvoltarea cancerului colorectal. În ultimele decenii,... Dr. Octavian Popescu

Reteta de salata de morcovi virala pe TikTok. De ce este bine sa o...

Te confrunti cu dureri menstruale? O multime de femei care au incercat aceasta salata de morcovi simpla sustin ca se simt mult mai bine. Este... Kudika

Ce sa pui in cafea pentru a o face mai sanatoasa. Combinatia buna...

Cafeaua noastra cea de toate zilele ne pune uneori probleme. Ne deshidrateaza si ne poate afecta anumite organe. Insa daca folosesti un simplu... Kudika

O salată pe zi, propunerea sănatoasă și delicioasă de la Agriro Fresh

Conform unui studiu realizat de companie, doar 20% dintre români consumă zilnic o salată, deși beneficiile pentru sănătate sunt incontestabile. Kudika

Obiceiuri la care trebuie sa renunti pentru a fi cu adevarat sanatoasa

Este timpul sa ai grija de tine si de sanatatea ta! Adesea, obiceiurile din viata noastra ne fac mai mult rau decat credem ca este posibil.... Kudika

Shoturi de sfecla cu ghimbir pentru imunitate. Consuma-le toata...

Sfecla rosie: o leguma pe cat de sanatoasa, pe atat de ignorata. Daca nu stii cum sa o integrezi in alimentatia ta, aplica acest truc genial: suc... Kudika

4 capcane care iti saboteaza dieta sanatoasa: Cum scapi de ele

Cand incepi o dieta, pornesti la drum cu niste asteptari si esti convinsa ca vei face totul pentru a le transforma in realitate, dar dupa un timp... Kudika

Fructele de mare: de ce ar trebui să le consumi mai des

Descoperă beneficiile uimitoare ale consumului de fructe de mare pentru sănătatea ta. De la vitamina D, la zinc şi seleniu, aceste alimente te... Kudika

Accesul la nutriție este esența unei alimentații sănătoase și...

Securitatea alimentară înseamnă mai mult decât acces la hrană Kudika

7 obiceiuri zilnice care iti distrug stomacul

Descopera 7 obiceiuri zilnice care ne pot distruge stomacul fara sa ne dam seama! Kudika

7 afrodisiace cu efect puternic care te ajuta sa reaprinzi pasiunea...

Grijile si lipsa relaxarii te arunca in ghearele stresului si ti-ai dori ca viata ta de cuplu sa fie mai diversa si flacara iubirii voastre sa arda... Kudika

De ce apar starile de nervi atunci cand ne este foame, potrivit...

Cu siguranta ai experimentat cel putin o data sentimentul de “lesin de foame”. S-a intamplat fie pentru ca ai avut prea multa treaba la locul de... Kudika

Ce sa introduci in dieta daca vrei sa-ti intaresti sistemul...

Fibrele alimentare fac parte din din categoria carbohidratilor si contribuie, printre multe altele, la atingerea sau mentinerea unei greutati... Kudika

Cum combatem anemia cu ajutorul alimentației?

Tot ceea ce mâncăm își pune amprenta asupra stării noastre generale. Dar dacă alimentele din dieta noastră zilnică ne-ar ajuta să luptăm împotriva... Kudika

SORIN ZAHARIA ESTE CÂȘTIGĂTORUL PRIMEI EDIȚII A ROMANIAN SUSHI CUP

Sorin Zaharia, a fost desemnat cel mai bun sushi chef din România, la prima ediție a concursului ROMANIAN SUSHI CUP 2022, desfășurat intre 2 și 4... Kudika

Retete low-carb delicioase pe care le poti prepara rapid

O dieta low-carb nu doar ca te ajuta sa iti echilibrezi in timp greutatea corporala, dar te si ajuta sa previi diabetul, afectiunile de inima,... Kudika

Cele mai bune alimente care sustin sanatatea creierului – Lista...

Sanatatea nu se intretine cu un pumn de pastile. Cu atat mai putin sanatatea creierului. Creierul are nevoie de fructe, legume, seminte si nuci in... Kudika

Cum să-ți accelerezi metabolismul și să-ți crești nivelul de...

Este important să înțelegi cum procesează organismul tău alimentele și de ce alimente vei avea nevoie pentru o funcționare optimă. Kudika

Greșeli în nutriție când ești însărcinată

Pentru a se dezvolta corect si sanatos, fatul trebuie sa primeasca de la tine nutrientii potriviti, asa ca trebuie sa fii foarte atenta la... Dr. Andreas Vythoulkas

Postul intermitent este recomandat pentru longevitate si silueta,...

Cine ar fi crezut ca postul o sa devina la un moment dat o forma de dieta? Cine s-ar fi gandit ca o persoana care a refuzat o viata sa tina post, o... Kudika

De ce să incluzi pește și fructe de mare în alimentația ta

Consumul regulat de pește și fructe de mare îți aduce un aport bun de vitamine, contribuie la o greutate de invidiat, dar ascunde și alte aspecte... Kudika

5 lucruri care se intampla cand mananci mai multe legume pentru o...

Toata lumea din jur te sfatuieste sa mananci mai multe legume. Dar ce se intampla atunci cand chiar faci acest lucru pentru o saptamana? Kudika

Cum sa faci tranzitia de la dieta la 'mancat intuitiv', ca sa nu te...

Probabil ai citit si tu acele statistici care spun ca 95% dintre diete esueaza. Kudika

3 mituri despre metabolism care te impiedica sa slabesti – si cum...

Ceea ce stii despre accelerarea metabolismului poate fi gresit, iar asta te impiedica sa ajungi la silueta cu care te simti cel mai bine. Kudika

9 trucuri ca sa reduci senzatia de foame cand vrei sa slabesti

Atunci cand urmezi o dieta sanatoasa, nu ar trebui sa te confrunti cu senzatia de foame. Kudika

Detaliul surprinzator la care trebuie sa fii atenta ca sa ai o...

Legatura stransa dintre intestine si sistemul imunitar este recunoscuta. Sustinerea bacteriilor bune din intestine depinde in mare parte de un... Kudika

Super-fructul recomandat de dermatologi pentru piele perfecta si...

Un fruct recomandat de un dermatolog? Poate ca pare ciudat, insa efectele sale sunt incredibile pentru piele! Kudika

Nuci caramelizate si condimentate de iarna, snack-ul si cadoul...

Cauti gustarea perfecta pentru zilele festive sau un cadou handmade ideal de oferit prietenilor? Kudika

Fursecuri simple cu gem de gutui, cel mai rapid desert pentru masa...

Vrei sa pregatesti un desert bun pentru tine si pentru cei dragi, dar nu esti dispusa sa stai foarte mult in bucatarie? Kudika

Sa bei mai multa apa chiar te ajuta sa slabesti? Ce spun...

Daca incerci sa slabesti, unele schimbari simple in stilul tau de viata, precum plimbarile lungi in aer liber, reducerea stresului si obiceiul de a... Kudika

5 alimente despre care nu stiai ca pot creste speranta de viata,...

In materie de longevitate, specialistii pomenesc constant despre proprietatile pozitive ale unor alimente. Exista, insa, si altele despre care se... Kudika

Sos de merisoare cu rom si portocale, ingredientul secret pentru...

Cauti ceva care sa scoata din anonimat retetele de iarna? Kudika

De ce iti este tot timpul foame inainte de culcare si ce ar trebui...

In general, nutritionistii recomanda sa evitam mesele la ore tarzii, inainte de culcare. Acest obicei are efecte negative asupra sanatatii si... Kudika