40 lucruri, noutati si articole despre alimente

5 mituri despre proteine pe care sa nu le mai crezi

Proteinele sunt indispensabile in alimentatia noastra. Acest macronutrient are numeroase roluri esentiale in organism, inclusiv acela de a sustine... Kudika

Cum sa mananci mai sanatos daca nu iti place sa gatesti

Stim deja cat este de important sa mancam sanatos, dar cu toate acestea nu suntem toti pasionati de gatit sau nu avem timpul necesar sa gatim. Kudika

10 alimente pe care trebuie să le eviți atunci când porți aparat...

Menținerea unor bune obiceiuri dentare în timp ce porți aparat dentar este o modalitate de a evita deteriorarea acestuia. Kudika

3 retete care iti ofera o doza mare de vitamina D, pentru a mentine...

Pe masura ce soarele isi face aparitia din ce in ce mai rar, si nivelul tau de vitamina D s-ar putea sa aiba de suferit. Kudika

Spune ADIO ridurilor: Alimente benefice pentru ten

Iată câteva alimente benefice pentru ten! Lorena Martin

5 gustari bogate in magneziu care te ajuta sa adormi usor seara

Nu se intampla nimic rau daca iei o gustare mica inainte de culcare, cata vreme include carbohidrati sanatosi, grasimi si proteine. Adauga si un... Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

Fara risipa alimentara! 3 preparate delicioase pe care le poti gati...

Cu cat avem mai multe optiuni in supermarket, cu atat avem tendinta sa cumparam mai multe lucruri si, in final, sa aruncam produse pe care nu am... Kudika

5 retete cu fructe si legume de sezon, de incercat pe timp de toamna

Probabil ca deja stii acest lucru, dar noi vrem sa iti reamintim: fructele si legumele de sezon reprezinta cea mai sanatoasa alegere in orice... Kudika

Ești ceea ce mănânci: Alimente care îți mențin pielea hidratată

Iată 6 alimente care te vor ajuta să ai o piele cu adevărat hidratată! Lorena Martin

Frumusețea vine din interior! Alimente care ajută la strălucirea...

Aceste alimente te vor ajuta să ai o piele mult mai fină și mai strălucitoare! Lorena Martin

Adauga-le in lista ta de cumparaturi: 9 alimente care te ajuta sa...

Impactul alegerilor de zi cu zi asupra mediului a devenit un punct cheie in discutiile privind durabilitatea si salvarea planetei. Iar unele dintre... Kudika

10 alimente care reduc stresul: Ce trebuie sa mananci in aceasta...

Alegerile alimentare gresite iti pot accentua stresul. Aceste alimente recomandate de nutritionisti te ajuta sa te calmezi si sa adopti o dieta... Kudika

Cum poți evita declanșarea alergiilor

Alergiile sunt afecțiuni comune care pot avea cauze multiple, de la anumite substanțe sau praf până la alimente cu risc alergenic ridicat. Află mai... Kudika

6 alimente pe care nu trebuie sa le consumi niciodata inainte de...

Sa mananci sau nu o gustare inainte de somn? Fiecare persoana e diferita, important e CE alegi sa mananci. Kudika

13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post

În afara alimentelor de bază pe care le consumăm des în perioadele de post, așa cum sunt cartofii, fasolea, mazărea sau orezul, există multe alte... Kudika

Care sunt beneficiile rădăcinii de țelină?

Completează multe feluri de mâncare, dar nu este un ingredient de ignorat. Beneficiile rădăcinii de țelină sunt baza pentru o piele catifelată, o... Kudika

Sa adaugi acest ingredient in apa te ajuta sa te relaxezi in...

Se intampla destul de des sa te simti stresata de la primele ore ale zilei. Un truc simplu, recomandat de un expert, te ajuta sa reduci dimineata... Kudika

Alimente care pot reduce anxietatea: sunt recomandate de un...

Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Kudika

Cum recunoști legumele proaspete

Legumele proaspete nu doar că au un gust mai bun, dar sunt și mai sănătoase. Studiile au arătat că legumele încep să-și piardă valoarea... Kudika

Un ghid altfel: Cum să faci cumpărăturile și cum să citesti...

Alimentația sănătoasă începe la cumpărături! Oana Bulzan (Trifu)

7 alimente pe care le consuma zilnic cele mai sanatoase femei din lume

Exista diferente majore intre organismul barbatilor si cel al femeilor, iar cele din urma pot experimenta mai des anumite afectiuni. De aceea,... Kudika

5 produse in care se ascunde zaharul: Le ai deja in casa!

Crestere in greutate, insomnii, acnee si risc ridicat de diabet. Toate sunt asociate cu un consum constant de zahar. Kudika

Cele doua alimente delicioase care te mentin tanara mai mult timp

De azi le poti consuma fara cea mai mica urma de vinovatie! Moderat, desigur. Ciocolata amaruie si vinul rosu intarzie imbatranirea! Kudika

Paste cu lamaie si spanac: Un pranz usor si proaspat, gata in 15...

Poate ca pastele si lamaia nu par a fi o combinatie perfecta, insa odata ce o incerci, te vei indragosti instantaneu! Kudika

7 alimente pe care le consuma zilnic cele mai sanatoase femei din lume

Exista diferente majore intre organismul barbatilor si cel al femeilor, iar cele din urma pot experimenta mai des anumite afectiuni. De aceea,... Kudika

5 obiceiuri care te ajuta sa-ti cresti imunitatea organismului in...

Acorda atentie organismului tau, consuma suficienta apa, odihneste-te si evita pe cat posibil stresul. Chiar daca este o perioada dificila pentru... Kudika

5 alimente proaspete care rezista in frigider pana la doua saptamani

In ultima vreme, facem cumparaturi mai rar, iar atunci cand mergem la supermarket, cumparam mancare pentru intreaga saptamana sau chiar mai mult. Kudika

Alimente care pot reduce anxietatea: sunt recomandate de un...

Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

Trebuie sa dezinfectezi toata mancarea pe care o cumperi?...

Nu exista nicio dovada ca virusul se poate transmite prin alimente. Cel mai mare risc atunci cand cumperi produse alimentare este legat de faptul... Kudika

CORONAVIRUS: Strângere de fonduri pentru familiile din mediul rural

World Vision România realocă aproape 100.000 de euro pentru tichete pentru alimente, produse de igienă, dar şi burse şi meditaţii online. Cum poţi... Carmen Ioana Olteanu

Alimente donate de Cris-Tim fundației Prețuiește Viața, în...

Grupul Cris-Tim se alătură campaniei Fundatiei “Prețuiește Viața” și donează produse alimentare persoanelor aflate în carantină, pe fondul... Kudika

13 alimente pe care le poti consuma si dupa data de expirare

Desi este important sa verifici pe ambalaj daca produsul este in termenul de valabilitate, exista unele alimente pe care le poti consuma in... Kudika

Cum sa ai mai multa energie in noul an

Aceasta perioada a anului nu e doar un moment propice pentru a-ti stabili obiectivele si a munci din greu pentru ele (sa obtii cariera de vis, sa... Kudika

Ce alimente ar trebui sa mananci seara?

Cina trebuie să asigure 15-29% din necesarul zilnic de calorii, trebuie să conțină cele mai puține calorii dintre cele trei mese principale și să... Kudika

Alimente de care sa ne ferim daca ne dorim dinti albi

O buna igiena dentara este elementul esential pentru mentinerea unui zambet alb si frumos, insa nu singurul lucru care influenteaza aspectul... Kudika

Prazul, o sursă importantă de vitamine şi minerale

Puţini ştiu că prazul este 90% apă, sursa vieţii, fără de care nu putem trăi. De asemenea, dacă mănânci praz, te vei umple de energie datorită... Kudika

Ce alimente sa mananci ca sa fii mai fericita?

Stiai ca unele alimente iti pot schimba starea de spirit? Mai mult, se pare ca intre dieta, functia creierului si starea de spirit este o legatura... Kudika