39 lucruri, noutati si articole despre alimente

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente pe care trebuie să le eviți

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât... Kudika

5 alimente care iti pot distruge metabolismul

Arderea caloriilor și procesul de slăbire sunt dictate de ritmul în care funcționează metabolismul. Acesta poate deveni mai lent odată cu... Kudika

Roşiile cherry: Beneficii pentru sanatate

Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt mici, rotunde, de dimensiuni puţin mai mari ca cireşele. Fructele sunt populare în... Kudika

Ce alimente trebuie să mănânci pentru o sănătate de fier?

Vezi ce poate să facă mâncarea alcalină pentru sănătate! Kudika

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Fructe de toamnă care iti intaresc imunitatea

Toamna, organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbările bruşte de temperatură. Kudika

Alimente pe care le putem mânca la orice ora din zi

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine... Kudika

Lista celor mai periculoase E-uri

Multe dintre alimentele de pe rafturile magazinelor sunt „doldora”de E-uri, care consumați în mod constant produc, potrivit nutriționiștilor,... Kudika

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente pe care trebuie să le eviți

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât... Kudika

Ce este, de fapt, HALVAUA si ce beneficii are pentru sanatate

Halvaua se numără printre cele mai consumate alimente, însă multă lume nu ştie că este un aliment cu un conținut foarte ridicat de kilocalorii. Kudika

Ce spun cercetătorii despre suplimente alimentare și vitamine,...

Mulți dintre noi preferă să ia vitamine după ureche în speranța că starea lor de sănătate se va îmbunătăți. În acest sens, un studiu ne explică ce... Kudika

Combinații alimentare nerecomandate pentru adulți și copii

Friptură cu cartofi prăjiți? Pâine cu salată de roșii? Macaroane cu brânză? Piure de cartofi cu unt? Oh, o prăjitură? Nu. Niciuna dintre aceste... Kudika

Ce alimente nu trebuie să lipsească din meniu la micul dejun?

Mulţi oameni sar peste micul dejun pentru că, mai târziu, se simt mai flamanzi decât atunci când n-au mâncat nimic dimineaţa. Însă, potrivit... Kudika

Trei alimente care ne pot ajuta să părem mai tineri

Consumul regulat de anumite alimente poate preveni îmbătrânirea prematură. Iată trei dintre ele. Kudika

Sfat simplu pentru a cumpara cele mai proaspete alimente din...

Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket? Pare un sfat simplu, dar nutriționiștii spun că efectele sunt benefice. Kudika

Ce alimente trebuie să eviți pe caniculă

Cand canicula se apropie, se recomanda consumul de lichide, cu precadere apa, pentru a evita deshidratarea. Kudika

Cum verifici daca un ou este proaspat. Cateva trucuri simple

Oul este un aliment complex, recomandat atât în curele de slăbire, cât şi copiilor, dar şi celor care îşi doresc să mănânce ceva care se prepară... Kudika

Ce ingrediente poti folosi in omleta

Omleta este una dintre cele mai rapide şi mai săţioase variante pe care le ai pentru micul dejun sau chiar pentru cină și de ce nu, pentru un prânz... Kudika

10 trucuri pentru a pastra alimentele proaspete mai mult timp

O mare parte din risipa alimentara poate fi evitata cu ajutorul unor mici trucuri menite sa mentina mancarea proaspata pentru mai mult timp si sa... Kudika

Cât de sănătoase sunt cireșele? 10 beneficii demonstrate prin studii

Cireșele sunt foarte gustoase și totodată „prietene” ale siluetei. Deși au un conținut destul de sărac în calorii, cireșele au stârnit curiozitatea... Iulia Maftei (Dibu)

3 reguli sanatoase dupa care sa te ghidezi cand mergi la cumparaturi

Mersul la cumparaturi poate fi pentru unii o corvoada, iar pentru altii o adevarata placere. Problema cea mai mare este ca de multe ori ne trezim... Kudika

Aceste alimente sunt vinovate pentru lipsa ta de energie

Esti atenta la alimentatie, faci sport regulat, dormi opt ore pe noapte, bei apa si… degeaba. Tot te simti obosita si lipsita de energie. Kudika

Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. Kudika

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă dacă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika

Câte linguriţe de zahăr putem mânca într-o zi fără să ne îmbolnăvim

Un bol de cereale îndulcite la micul dejun, un iaurt cu fructe după amiază şi o lingură de şerbet seara şi uite cum ai mâncat 20 de linguriţe de... Kudika

Cinci alimente de care să fugi mâncând pământul

Conform unui studiu publicat recent, trans grăsimile sunt asociate cu un risc crescut de depresie de până la 48% A.G. Billig

Cele șapte alimente ale fericirii

Fericirea este la o înghițitură distanță. A.G. Billig

Alimente pe care le putem mânca la orice oră

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine... Kudika

Cartoful dulce: Beneficii pentru sanatate

Cartoful dulce este o sursă importantă de betacaroten, cunoscut ca precursor al vitaminei A, un puternic antioxidant care dă culoare acestei legume... Kudika

Despre orezul basmati: De ce trebuie sa il avem in bucatarie?

Orezul basmati este unul dintre cele mai îndrăgite soiuri de orez. Este un orez cu bob lung şi aromă delicată, cu un gust ce se asociază gustului... Kudika

Șase factori care cauzează deficiența de vitamina D

Vitamina D are un rol esențial în menținerea unui sistem osos sănătos, buna funcționare a sistemului imunitar și al celui nervos, funcționarea... A.G. Billig

5 cele mai bune alimente de inclus în meniul tău

Alimente considerate extrem de importante pentru orice dietă echilibrată. Kudika

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Care sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare raman in continuare criminalul numarul unu in Romania. Se estimeaza ca bolile de inima vor ramane principala cauza de deces... Kudika

Alimentele care te pot scăpa de insomnie. Tu le consumi?

Insomnia este o problemă care afectează tot mai multe persoane. Din fericire, se poate trece peste această tulburare fără a apela la medicamente,... Kudika