40 lucruri, noutati si articole despre alimente

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o imunitate buna?

Specialistii recomanda ca cel putin trei dintre cele cinci mese zilnice sa contina verdeturi. Ca orice alta planta, papadia poate sa isi gasească... Kudika

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Trei alimente care ne pot ajuta să părem mai tineri

Consumul regulat de anumite alimente poate preveni îmbătrânirea prematură. Iată trei dintre ele. Kudika

Sfat simplu pentru a cumpara cele mai proaspete alimente din...

Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket? Pare un sfat simplu, dar nutriționiștii spun că efectele sunt benefice. Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Cele 14 alimente usor de gasit in magazine care garanteaza...

Afla care sunt cele 14 alimente care garanteaza longevitatea, usor de gasit in magazine si deloc deosebite. Kudika

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Care sunt cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii

Bolile cardiovasculare raman in continuare criminalul numarul unu in Romania. Se estimeaza ca bolile de inima vor ramane principala cauza de deces... Kudika

Alimentele care te pot scăpa de insomnie. Tu le consumi?

Insomnia este o problemă care afectează tot mai multe persoane. Din fericire, se poate trece peste această tulburare fără a apela la medicamente,... Kudika

In nutritie exista doar trei contraindicatii: Nu combinati...

Descopera ce inseamna o alimentatie echilibrata, care este ora la care luam cina si de cate ori trebuie sa mancam pe zi + alte sfaturi importante... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Ce alimente ar trebui sa introduci in dieta pentru o inima sanatoasa?

Stiai ca sanatatea inimii incepe in farfurie? Iata ce alimente nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Kudika

Cum să faci cea mai bună salată de vinete?

Salata de vinete este unul dintre cele mai populare preparate ale verii. Iata care este cea mai buna reteta. Kudika

Alimente care pot duce la depresie

Cu toate că ai tendința să crezi că depresia este legată strict de starea noastra psihica, vei afla că depresia este de fapt, o boala fizică. Află... Kudika

Alimentele care sunt benefice pentru organism dacă le consumi crude

Fructele și legumele sunt alimentele indicate să le consumi crude. Află de ce în felul acesta sunt foarte benefice pentru organism. Kudika

Alimentele care îți resetează organismul după o zi grea de muncă

După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente care te pot pune rapid pe... Kudika

Alimentele benefice pentru organism pe care eviți să le consumi

Conopida și sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Descoperă ce alimente sunt benefice... Kudika

8 alimente care iti strica somnul: ce sa elimini de la cina

Scoate din dieta ta aceste alimente care iti strica somnul, daca vrei sa dormi mai bine! In plus, ai grija sa nu consumi inainte de culcare sau la... Kudika

Top 6 cele mai sănătoase coji de fructe și legume

Cele mai multe coji de fructe și legume sunt foarte bogate în nutrienți, iar când le arunci, nu te mai poți bucura de beneficiile lor. Vezi care... Kudika

Fructe si legume cu zero calorii

Alimentele cu zero calorii sunt acelea care, pentru a fi digerate, asimilate si metabolizate se consuma mai multa energie (mai multe calorii) decat... Kudika

Singura regula pe care trebuie s-o respecti cand tii cura de slabire

Studiile au arătat că oamenii se îngrașă și pentru că îți pierd simțul sațietății, astfel că nu își mai dau seama când trebuie să se oprească. Kudika

Alimentele și băuturile pe care trebuie să le evităm înainte de...

Chiar dacă pare să nu ne afecteze anumite alimente înainte de culcare, acestea ascund în profunzime probleme de sănatate. Kudika

6 erori alimentare pe care le faci fara sa iti dai seama

Alimentatia ta zilnica este unul dintre pilonii principali ai unui stil echilibrat si sanatos de viata. Kudika

Cum sa pastrezi alimentele pentru mai mult timp fara sa le tii la...

Sfaturi de la bunica. Iata cum poti pastra alimentele (fructele si legume) pentru mai mult timp fara sa le tii la frigider. Inspira-te si tu din... Kudika

Alimente anti-inflamatoare care ajuta vindecarea

Alimentele precum ananasul sau usturoiul ajuta vindecarea, luptand cu inflamatia din organism. Deci, fie ca te recuperezi dupa o intindere... Kudika

8 alimente care pot scadea tensiunea arteriala. Tu le mananci?

Modificarea obiceiurilor alimentare si a stilului de viata pot aduce ameliorari, tinand sub control tensiunea arteriala, si pot reduce riscurile... Kudika

3 alimente pentru dieta ta zilnica

Exista o multime de alimente care nu sunt la fel de sanatoase pe cat se spune dar exista, de asemenea, alimente care nu iti vor dezamagi niciodata... A.G. Billig

Ce super-alimente nu ar trebui sa iti lipseasca de sarbatori

Sarbatorile de iarna pe langa bucuria regasirii persoanelor dragi, vin la pachet si cu o mare neplacere si anume indigestia sau chiar balonarea.... Kudika

Vise lucide: ce sunt si cum poti sa ti le induci cu ajutorul...

Vise lucide sau reale? Poti sa iti cresti sansele de a fi constienta ca visezi si chiar de a-ti controla, intr-o anumita masura, visele, daca,... Kudika

5 Mantre pentru un Craciun sanatos

Craciunul este chiar dupa colt si, in timp ce acest lucru ar trebui sa fie un moment plin de bucurie si entuziasm, pentru multi oameni vine cu... Kudika

4 alimente pentru buna ta dispozitie

Alimente minune care te ajuta sa treci cu bine de sezonul rece! A.G. Billig

Alimente BOGATE in magneziu, cu efect uimitor: inlatura rapid...

O mare parte a populatiei sufera de deficit de magneziu, din cauza solului sarac in minerale si a consumului excesiv de alimente procesate si... Kudika

Patru alimente sanatoase pentru toamna

Iata care sunt alimentele pe care ti le recomand pentru lunile reci care urmeaza. Kudika

4 alimente aparent sanatoase pentru copii, dar care ii pot imbolnavi

Cele mai mari patru greseli in alimentatia copiilor! Kudika

Alimente care modifica mirosul corpului

Alimentele pe care alegi sa le consumi nu influenteaza doar stare de sanatate ci si mirosul corporal, astfel ca unul dintre punctele de atractie... Kudika