40 lucruri, noutati si articole despre relaxare

4 Trucuri pentru a dormi toata noaptea ca un bebelus

Scapa de tensiunea acumulata in timpul zilei si de durerile de spate cu aceste 4 trucuri foarte eficiente. Kudika

10 Emotii toxice la care trebuie sa renunti pentru a deveni o...

Defectul tuturor oamenilor este ca asteapta sa traiasca, deoarece n-au curajul fiecarei clipe… Toti invatam sa traim dupa ce nu mai avem nimic de... Kudika

Cum sa ne eliberam de presiunea acumulata de-a lungul zilei

Cateva metode prin care ne putem elibera de tensiunea psihica stransa intr-o zi. Kudika

Cea mai relaxanta melodie din lume. Este perfecta pentru meditatie

Cercetarile arata ca meditatia ofera multe beneficii pentru sanatate, incluzand scaderea tensiunii arteriale, o postura mai buna, o sanatate... Kudika

5 minute pot dura o vesnicie sau o clipita!

Voi alegeti ce vreti sa faceti. Voi stiti ce va aduce relaxare si liniste. Cinci minute nu inseamna nimic din cele 24 de ore ale zilei, dar... Kudika

De ce esueaza omul modern. Adica noi toti!

Toata goana dupa informatie ne epuizeza si nu face altceva decat sa creeze si mai multa frustrare pentru ca nu ne aduce nimic din ce ne doream. Kudika

10 activitati care te fac mai fericita. Si nu costa nimic!

Vrei sa fii mai fericita, dar te gandesti ca nu ai bani de iesit in oras? Buna dispozitie e ieftina si poti ajunge la ea zi de zi, cu activitati... Kudika

Aceasta mantra te scapa de stres si de durere in doar cateva minute

Ascult-o si tu si recapata-ti puterea personala. Kudika

11 Intrebari puternice care sa va ajute sa va transformati viata

Fericirea nu e ceva gata facut, ea vine din faptele tale. Kudika

12 Trucuri prin care iti poti controla mintea si emotiile

Cat de simplu este. Cele mai bune trucuri pentru a te relaxa in doar cateva minute. Amelia Ciurica

Scapa de anxietate in 5 secunde cu aceasta metoda chinezeasca

Apasa aceste puncte din palma si relaxeaza-te in doar 5 cinci secunde. Kudika

Singurul lucru pe care mi-l doresc acum este o vacanta (fara sot si...

Oare nu am si eu dreptul asta? Cer prea multe? Kudika

Ce se intampla in corpul tau cand nu te odihnesti suficient?

De ce somnul trebuie sa fie o prioritate in viata ta? Kudika

Rezolvarea pentru femeile care vor sa se trezeasca devreme, fara efort

Femeile care reusesc sa se trezeasca devreme au o viata foarte organizata, reusesc sa-si atinga toate obiectivele si sunt mult mai odihnite. Kudika

6 trucuri genial de simple pentru a-ti crea un SPA luxos chiar la...

Daca ai petrecut macar o zi la SPA, stii cat de relaxanta este o astfel de experienta. Dar daca te-ai putea bucura de ea zilnic? Kudika

Cum sa ai un stil de viata sanatos

De la nutritie la exercitii fizice, sunt foarte multe aspecte care joaca un rol important in sanatatea corpului. Kudika

Acest test simplu iti va arata daca dormi suficient

Te odihnesti suficient? Descopera asta in doar doua secunde cu acest test simplu. Kudika

Relaxare in stil modern: Carti de colorat pentru adulti

In acest moment 6 din cele mai bine vandute 20 de carti de pe Amazon sunt carti de colorat pentru adulti. Kudika

De ce sa merg in club cand pot sa stau acasa linistita?

Sa stau langa alti oameni precum sardinele, in timp ce abia pot sa respir si sa ma misc... Asta inseamna distractie? Oamenii chiar se bucura la asa... Kudika

5 trucuri de relaxare care chiar functioneaza

Sunt numerosi factori care influenteaza nivelul tau de stres, dar pentru a contracara efectele sale negative, exista mai multe trucuri de relaxare Kudika

32 de lectii de viata importante invatate in 32 de ani

Un material important pe care l-as recomanda fiecarei persoane din lume. Este pentru absolut toata lumea. Kudika

Fitness in timp ce faci shopping! Din 1 septembrie la ParkLake se...

Inainte de orice, trebuie sa te incalzesti. Incepe cu un exercitiu usor: recomandam e o plimbare pe aleile parcului din fata ParkLake. Iti vei... Kudika

5 Minute matinale pentru o zi perfecta

Oamenii de succes isi incep cel mai adesea ziua cu cateva minute pentru ei. Se spune ca cinci sunt de ajuns. Inainte de a da piept cu provocarile... Kudika