40 lucruri, noutati si articole despre relaxare

Kit de relaxare in zilele stresante

Ma pregateam sa imi dau demisia cand atentia mi-a fost distrasa de o esenta blanda, catifelata, impaciuitoare. Oana Bulzan (Trifu)

Asculta aceasta melodie o data pe zi si te vei reconecta imediat cu...

Aceasta melodie vine sa ne ajute sa ne descatusam sufletele. Este calmanta si relaxanta si ne ofera ocazia de a intelege scopul pe care il avem in... Kudika

Cum sa-ti ameliorezi starile de anxietate?

Daca aceste sentimente devin coplesitoare si greu de gestionat, s-ar putea sa suferi de tulburare de anxietate. Tratamentul pentru aceste simptome... Kudika

Frumusetea naturii este egalata numai de frumusetea sufletului

Aceasta combinatie de spectacol pentru ochi si meditatie pentru suflet ajuta la relaxarea pana si celui mai anxios suflet. Daca nu ma credeti, va... Kudika

Singurul truc pe care trebuie sa il stii pentru a calma anxietatea...

Cand spui cuiva ca esti nelinistita, poti primi rapid cateva sfaturi. Multi iti vor spune sa respiri adanc, sa faci o plimbare, sa meditezi, sa... Kudika

Melodia care iti va trezi sufletul la viata

Melodia cantata de Carlos Nakai in colaborare cu Nawang Khechog este una dintre cele mai frumoase melodii din lume si, spun multi, reuseste sa... Kudika

8 Lucruri pe care toate persoanele toxice din viata ta le au in comun

Persoanele toxice te vor face de multe ori sa iti doresti sa rezolvi si problemele lor. Vor dori sa simti ce simti si ele si sa fii responsabila... Kudika

Melodia care te scapa de stres in zilele supraaglomerate

Sunt zile in care pur si simplu simt ca nu mai poti duce. Ca sunt prea multe taskuri pe care trebuie sa le rezolvi, iar timpul nu este tocmai de... Kudika

Sanatate la buget redus

Cele mai bune modalitati prin care poti avea grija de sanatatea ta fara sa cheltui prea multi bani. A.G. Billig

Cum faci meditatie la locul de munca: tehnici care te scapa de stres

Prin definitie, meditatia reprezinta timpul petrecut in liniste, cu scopul relaxarii si detensionarii. A medita inseamna a-ti asculta gandurile. Kudika

Melodia care ia durerea sufletului cu mana si alina pana si cele...

Piesa a fost compusa si cantata de Enya, iar versurile au fost scrise de Roma Ryan, si este considerata una dintre cele mai frumoase melodii ale... Kudika

Cum sa folosim natura pentru a ne vindeca de anxietate?

Natura ne hraneste pur si simplu prin prezenta sa magnifica. In budism, este chiar recomandat sa meditam sub un copac - asa cum Buddha medita sub... Kudika

7 Obiceiuri (dificil de adoptat) care iti curata mintea si iti...

Aceste tehnici te vor ajuta sa faci fata multor situatii dificile din viata. Aici sunt 7 obiceiuri pentru a practica mindfulness. Ar putea parea... Kudika

Melodia care te scapa de insomnie

O melodie care linisteste sufletele si calmeaza mintea agitata. Da play si lasa ca energia pozitiva sa isi croiasca drumul catre viata ta. Kudika

Cum sa faci sa te calmezi? Meditatie pentru stapanirea nervilor

Meditatia e buna pentru orice. Daca ai o perioada mai stresanta si nu stii cum sa ii faci fata, incearca tehnica de meditatie pentru stapanirea... Kudika

Contra stresului, iti prezentam tehnicile de masaj energizant

Specialistii spun ca relaxarea muschilor prin masaj nu ajuta numai la diminuarea durerii, ci creste si calitatea somnului, imbunatateste puterea de... Kudika

Cum aduci un plus de valoare nivelului de trai

Toate ne dorim sa avem o viata mai frumoasa. Dar cate dintre noi incercam sa facem zilnic macar un lucru care sa ne faca fericite? Iti aratam cum... Kudika

Melodia care iti trezeste sufletul la viata si sterge karma rea

Melodia Everdream de la Epic Soul Factory a fost proiectata cu ritmuri, tonuri si frecvente specifice pentru a relaxa ascultatorii. Kudika

Noua pasi pentru a te conecta la intuitia ta

Intuitia este ghidul nostru interior, busola care ne ajuta sa gasim drumul cel bun, cel mai bun prieten. Iata ce fac oamenii intuitivi. A.G. Billig

Melodia care te ajuta sa atragi BINELE in viata ta

Indeparteaza gandurile negative si atrage vibratia pozitiva in viata ta; aceasta melodie te ajuta foarte mult sa te vindeci si sa iti cureti... Kudika

Cum sa dezarmezi oamenii furiosi?

Sfaturi de la un psiholog pentru a iti pastra calmul cand comunici cu o persoana nervoasa si agitata. Kudika

Readu zenul si pacea in viata ta cu aceasta melodie

Aceasta melodie promite sa te ajute sa iti pui in ordine gandurile, sa scapi de stresul acumulat in timpul zilei si sa atragi energie pozitiva in... Kudika

6 Moduri de a pune capat gandirii haotice din mintea ta

Creierului nostru ii place sa gandeasca haotic; sa gaseasca probleme care nu exista, sa faca planuri dificile, sa iasa din zona de confort si sa ne... Kudika

Melodia care curata inimile de ura, anxietate si stres

In cazul in care sunteti in cautarea unei melodii relaxante, care sa va ajute sa scapati de tot stresul acumulat de-a lungul unei zile intregi de... Kudika

Noul trend in relaxare: baia cu usturoi

Baia cu usturoi este un mod relaxant, revigorant, detoxifiant si placut de a administra doze de usturoi, care sa lucreze impotriva gripei, racelii... Kudika

Cea mai buna melodie pentru a-ti recapata zenul dupa o zi grea

Ai avut parte de o zi dificila, aglomerata si stresanta? Avem noi o solutie eficienta pentru a te relaxa - o melodie incredibil de frumoasa care... Kudika

4 Tehnici pentru a scapa de emotiile negative

Folosind tehnici spirituale poti minimiza durata si impactul emotiilor negative in viata ta. Iata patru dintre tehnicile mele preferate. A.G. Billig

Melodia antidepresie care echilibreaza chakra cu sunete naturale

Scapa de anxietate si lasa-ti sufletul sa fie fericit cu aceasta melodie! Kudika

Ce sa nu faci cand te trezesti: schimba rutina de dimineata ca sa...

Ce sa nu faci cand te trezesti asa incat sa imbunatatesti rutina de dimineata? Sa nu mai pierzi timpul si sa ajungi la locul de munca cu zambetul... Kudika

Tehnici de meditatie usoare si eficiente pentru calmarea mintii

Vizualizarea, respiratia, mantrele si relaxarea muschilor Kudika

6 Trucuri pentru a va relaxa mintea si a scapa de stres

Uneori, afluxul de munca, problemele de zi cu zi si stresul pun stapanire pe viata noastra. Mintile noastre devin epuizate si nu mai stim ce sa... Kudika

Cum sa elimini energia negativa din casa si sufletul tau

Vibratiile muzicii te elibereaza de senzatia de vinovatie si frica. De asemenea, acestea trezesc si transforma energia negativa in energie pozitiva... Kudika

Secretul pentru a scapa de stres: Pisicutele!

Cum sa scapi de stres instant? Am aflat noi secretul si este de-a dreptul adorabil. Te vei indragosti pe loc. Kudika

5 Metode simple si eficiente pentru a elimina energia negativa din...

Iata cateva instrumente simple pe care le poti incorpora in rutina zilnica pentru a iti curata sufletul si pentru a te purifica de orice negativitate Kudika

Ce tehnici de meditatie alunga definitiv stresul?

Cand stresul se transforma in marea ta problema existentiala, trebuie sa iei atitudine: invata niste tehnici de meditatie menite sa te readuca pe... Kudika

Melodia care te scapa de anxietate instant si iti relaxeaza...

Viata este atat de importanta. De ce sa o risipim ingrijorandu-ne? S-a dovedit stiintific ca aceasta melodie linisteste si calmeaza pana si cel... Kudika

Melodia care iti vindeca intregul corp in doar cateva minute

Aceasta piesa controleaza toate cele sapte chakre ale corpului nostru. Kudika

Aceasta melodie readuce energia pozitiva, armonia si pacea...

Daca simti ca esti stresata, ca nu te mai regasesti, ca ai nevoie de o pauza sau ca sufletul tau este incarcat de energie negativa, asculta asta.... Kudika

Cum scapi de anxietate si readuci linistea in viata ta in doar...

Foloseste aceste 3 puncte de presopunctura si preia controlul asupra vietii tale. Oricine poate sa faca asta. Kudika

Metoda traditionala chinezeasca care te scapa de durerea de cap si...

Potrivit medicinei traditionale chinezesti, metoda punctului Feng Fu nu trateaza, ci readuce intregul corp la echilibrul sau natural fiziologic,... Kudika