40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Cate calorii are o ceasca de ceai?

Rareori ne gandim la calorii atunci cand savureaza o ceasca de ceai cald. Preferam sa ne bucuram de aromele de fructe, gustul picant sau de mirosul... Kudika

Cele mai sanatoase cereale integrale

Toate cerealele conțin vitamine, grăsimi, minerale și fibre vegetale, fiind, așadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale... Kudika

Apa cu lămâie are proprietăţi miraculoase. Nouă afecţiuni pe care...

Nu mai este un secret faptul că apă cu lămâie este o bătură sănătoasă, însă aceasta este mult mai eficientă decât ţi-ai putea imagina. Lămâile sunt... Kudika

Furia ne afecteaza extrem de mult sanatatea. Cum ne putem controla?

Furia nu este o emotie primara. Furia este folosita pentru a ascunde faptul ca suntem raniti sau speriati. Kudika

Mamaliga: Beneficii pentru sanatate

Mamaliga si fierturile din porumb sunt consumate inca de pe vremea lui Columb. La romani, a fost si este in continuare considerata mancarea... Kudika

Patrunjelul verde, beneficii mai putin cunoscute pentru sanatate

Patrunjelul este un aliat puternic al sistemului imunitar. Este bogat in vitamine, iar un pahar de suc din frunze de patrunjel este mai bun decat... Kudika

Dieta pentru longevitate de la Harvard: ce sa mananci ca sa...

Care este dieta pentru longevitate? Care este alimentatia recomandata de cercetatori? Descopera ce spun oamenii de stiinta de la Harvard sa mananci... Kudika

Beneficiile ghimbirului: 10 lucruri pe care nu le stiai despre...

Este, de fapt, o radacina cu o forma ciudata. Nu toata lumea se da in vant dupa gustul sau usor picant. Cu toate acestea, ghimbirul nu ar trebui sa... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Fructele de goji fac minuni pentru sanatate. Afla cum trebuie sa le consumi si ce beneficii au acestea pentru organismul nostru. Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre miraculoasa dietă cu spanac

Desi nu are cel mai bun gust din lume, spanacul are un rol esential intr-o cura de slabire, deoarece are un aport caloric scazut. 100 de grame de... Kudika

O viață sănătoasă începe cu micul dejun! Ce trebuie să mănânci...

Nu sări peste micul dejun, dacă nu vrei să rămâi fără energie până la prânz, dar evită mâncarea consistentă la primele ore ale dimineții. Află ce... Kudika

5 motive nebanuite pentru care locuinta ta iti poate face rau

Sanatatea si starea ta psihica pot fi influentate direct de stilul de viata din apartamentul sau casa ta. Kudika

Ce trebuie să știi despre ceaiul verde

Fiecare consumator de ceai (verde sau negru) trebuie să aibă simțul măsurii și dozele proprii, care să nu-i afecteze starea sănătății. Depășirea... Kudika

Include sfecla rosie in alimentatie. Are beneficii pentru sanatate

Cunoscuta pentru beneficiile sale inca din antichitate, sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive precum vitamina A, vitaminele... Kudika

De ce e bine sa bei ceai de rozmarin. Sigur nu stiai ca are acest...

Rozmarinul este recunoscut pentru activarea si imbunatatirea functiilor digestive si in special pentru facilitarea functiei vezicii biliare. Kudika

Ginseng: Beneficii pentru sanatate

Ginsengul poate imbunatati circulatia, poate atenua disconfortul cauzat de menopauza prin cresterea nivelului de estrogen, inhiba tumorile... Kudika

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o...

Mai avem doar o luna pana vine primavara. Pana la venirea trufandalelor, nu strica o lista cu fructe si legume de sezon. Am facut o lista cu... Kudika

Traumele ne 'rescriu' mintea. Cum ne reechilibram greutatea corporala?

Echilibrul poate fi obtinut tot de noi, prin apasarea pe talerul dezechilibrat de trauma. Kudika

Leusteanul: Beneficii mai putin cunoscute pentru sanatate

Leusteanul are efecte antialergice, diminueaza inflamatia si calmeaza mancarimile. Uleiul obtinut din leustean scade tensiunea si stimuleaza... Kudika

Apa sarata: Beneficii pentru sanatate

Fiecare dintre noi incearca sa evite consumul de sare. Dar exista o neintelegere cu privire la utilizarea de sare. Kudika

Detoxifierea organismului: Smoothie cu lamaie, castraveti si patrunjel

Detoxifierea organismului este foarte importanta, intrucat el are nevoie sa scape de reziduuri. Kudika

Condimentul pe care trebuie sa il pui in orice mancare: Efectele...

Originar din India si Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, pretul lui fiind depasit doar de... Kudika

Ce trebuie sa contina micul dejun?

Marea greseala pe care o fac multi dintre noi la micul dejun este ca renuntam aproape complet la proteine. Kudika

Medicover lanseaza platforma de comunicare 'Sanatate ca la carte'

Actiunile 'Sanatate ca la carte' vor acoperi o gama larga de specializari medicale. Kudika

Ce sunt taratele Psyllium si ce beneficii miraculoase au pentru...

Psyllium devine rapid una dintre recomandarile de top pentru persoanele care se hotarasc sa tina diete sarace in carbohidrati. Kudika

Efectele MIRACULOASE ale scortisoarei

Studiile de laborator au descoperit ca scortisoara poate reduce inflamatia, are efect antioxidant si lupta impotriva bacteriilor. Kudika

Intrebuintari mai putin stiute ale lamailor

Lamaia face parte din categoria citricelor destul de cunoscute si apreciate, in orice perioada din an. Le poti folosi de la ceai pana la celebra... Kudika

Pudra de roscove: Beneficii pentru sanatate

Pudra de roscove, cunoscuta si sub denumirea de carob sau inlocuitorul de cacao este un aliment alcalin miraculos, bogat in calciu si antioxidanti.... Kudika

Ai grija de corpul tau in perioada iernii. Iata cum

Ce nu ai voie sa faci iarna si care sunt greselile care ne pot imbolnavi? Sunt intrebarile pe care ni le punem din ce in ce mai frecvent.... Kudika

Ceaiul de chimen si principalele sale beneficii pentru organismul...

Chimenul este cunoscut din antichitate, de cand a fost utilizat atat ca si condiment pentru branzeturi, preparate din carne, cat si ca planta... Kudika

Macesele si nebanuitele lor beneficii

Macesele pot fi consumate crude, in salate. insa, pentru tratarea diverselor afectiuni se pot cumpara din farmacie (sau – de ce nu – sa le... Kudika

Cele mai sanatoase fructe uscate

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate in vitamine, fibre, potasiu si alti nutrienti esentiali, ele isi pastreaza... Kudika

Ce este recomandat sa mancam iarna?

O alimentatie sanatoasa este importanta si pentru intarirea sistemului imunitar, si mentinerea unui organism sanatos. Grasimile au un rol deosebit,... Kudika

Corp frumos si sanatos in 2018

Este important sa contrabalansezi orele lungi petrecute pe scaun cu momentele de miscare. A.G. Billig

Amestecul-magic: miere, scortisoara si nuci

Combinatia de miere, scortisoara si nuci este o incantare atat pentru papilele gustative, cat si pentru sanatate. Preparat cu ingrediente naturale... Kudika

Tine kilogramele la distanta cu dieta cu avocado

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine kilogramele la distanta, potrivit cercetatorilor. Kudika

Vitamina E in rutina zilnica de infrumusetare

Vitamina E este continuta de numeroase fructe si cereale, printre care si germenii de grau, multe uleiuri vegetale si legume cu frunze verzi. Kudika

Cum sa iti faci vitamina C la tine acasa, doar dintr-un singur...

Realizarea vitaminei C la tine acasa este un procedeu foarte simplu si nu te va costa aproape nimic. Ai nevoie de doar cateva portocale si putina... Kudika

Taratele de ovaz: de ce sa le includem in dieta noastra?

Taratele de ovaz sunt absolut necesare unei diete sanatoase, iata cateva dintre beneficiile pe care le au aceste cereale. Kudika

Cum sa-ti purifici organismul dupa sarbatori. Afla alimentele secrete!

Dupa o perioada de excese alimentare este indicat sa-ti ajuti corpul sa elimine toxinele acumulate. Cura de detoxifiere se face cu multe fructe si... Kudika