40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Tot ce trebuie să știi despre untul de arahide

Untul de arahide pe pâine sau ca umplutră în clătite are numeroase beneficii dacă este consumat cu moderație. Iată cât de sănătos este și ce... Kudika

Gogoși cu flori de salcâm

Gogoșile cu flori de salcâm reprezintă desertul de care ar trebui să ne bucurăm în aceste zile de primăvară când salcâmii sunt în floare și ne... Kudika

Cum si cand trebuie consumate ceaiurile de fructe?

Ceaiul de fructe băut între mese creşte de 11 ori riscul de apariţie a eroziunii dentare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la... Kudika

Greşeli pe care le faci când foloseşti uleiuri esenţiale

Uleiurile esentiale sunt din ce in ce mai folosite, atat pentru uz estetic, cat si pentru sanatate. Ele sunt eficiente deoarece iti permit sa... Kudika

Salata verde. Beneficii pentru sanatate

Ideal este să consumăm salată la maximum un sfert de oră de la preparare, pentru că altfel principiile sale active se deteriorează. Kudika

Cireşe de mai: 3 motive surprinzătoare să le mănânci

Cireșele sunt fructe foarte sărace în calorii (un bol de cirese are doar 87 de calorii, 22 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 3 grame de... Kudika

Cele mai bune remedii pentru detoxificarea organismului

Corpul nostru este înzestrat în mod natural cu sistem de detoxificare propriu. În plus, poți apela la anumite plante, care pot fi de ajutor în... Kudika

Caisele coapte, beneficii pentru sanatate si frumusete

Inca putin si pe rafturile din pietele din intreaga tara vor aparea delicioasele caise. Pe langa faptul ca sunt incredibil de gustoase, acestea au... Kudika

Cum se prepară dulceaţa de păpădie?

Dulceața de păpădie este un remediu bogat în substanțe cu acțiune antioxidantă, antibacteriană și anti-inflamatorie, aceasta fiind binevenită în... Kudika

Cardamomul: beneficii pentru sanatate

Originar din India şi Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Remedii naturale de frumusete: trucuri pe care le foloseau mamele...

Pentru o piele sanatoasa si frumoasa este esential sa stii care remedii naturale de frumusete te pot ajuta si care, dimpotriva, sunt pierderi de... Kudika

Condimentele orientale: beneficii pentru sanatate

Fără condimente, mâncarea n-ar mai fi o plăcere, ci o simplă necessitate. Astfel, mirodeniile nu lipsesc din bucătăria nici unei gospodine. Kudika

Alimentele care sunt benefice pentru organism dacă le consumi crude

Fructele și legumele sunt alimentele indicate să le consumi crude. Află de ce în felul acesta sunt foarte benefice pentru organism. Kudika

Silimarina: una dintre cele mai utilizate plante medicinale din...

Silimarina este unul dintre cele mai valoroase și benefice remedii pe bază de plante și tratamente disponibile oriunde în lume. Kudika

3 fructe mai puțin cunoscute dar bogate în vitamina C

Datorită climatului în care trăim, cel temperat continental, avem la dispoziția noastră anumite fructe cu un conținut mai mare sau mai mic de... Kudika

Semințele cu care poți înlocui sarea sau laptele

Stiati ca exista cateva seminte ce pot inlocui fara probleme sarea sau laptele? Iata cate beneficii au acestea pentru organism. Kudika

Ce greșeli îngreunează eliminarea punctelor negre

Numite și comedoane, punctele negre pot apărea la orice vârstă, cu precădere la persoanele cu tenul gras. Cel mai frecvent, punctele negre apar la... Kudika

“Fără amânare! Fă o programare!”, campania europeană de...

Peste 600.000 de persoane din România (3% din populație) dintre care 2.000 copii, suferă de afecțiuni reumatice de tip inflamator. Kudika

Cat de periculoase sunt bolile copilariei la maturitate si cum le...

Care sunt cele mai comune boli ale copilariei pe care le pot experimenta adultii si ce complicatii poti suferi din cauza lor la maturitate. Kudika

Cum prepari siropul de zmeura acasa?

Pentru a beneficia de mai multe vitamine şi minerale din zmeură, se poate prepara un sirop care păstrează proprietăţile fructului. Se pot folosi... Kudika

Trei secrete prin care ai putea preveni alergiile de primăvară

Dacă ești o persoană predispusă la alergii, primăvara nu este, probabil, anotimpul tău preferat. Iată cum poți diminua simptomele neplăcute prin... Kudika

Alimente bogate in fibre: care sunt si ce beneficii incredibile au...

Fibrele sunt importante pentru digestie, gestionarea greutății, reglementarea zahărului din sânge, întreținerea colesterolului și multe altele. Kudika

Cum se prepara ceaiul de petale de narcise?

Ceaiul de petale de narcise are efecte miraculoase. Iată cum il poti prepara pentru a te bucura de beneficiile sale. Kudika

Busuiocul, planta magică

Busuiocul, planta magică, folosită atât în ritualuri bisericeşti, cât şi în cele mai puţin ortodoxe este o plantă care poate fi de folos şi în... Kudika

Alimentele care îți resetează organismul după o zi grea de muncă

După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente care te pot pune rapid pe... Kudika

Masca de par cu ulei de cocos: hidratare garantata!

Uleiul de cocos este un superfood pentru par. Are abilitatea de a penetra firul de par mai bine decat orice alt ulei, hranindu-l cu acizi grasi buni Kudika

Proteinele vegetale, un plus pentru sănătate

O dieta echilibrata se bazeaza in primul rand pe varietatea de alimente care sa ofere corpului nostru vitaminele, fibrele si proteinele de care are... Kudika

Beneficiile untului de karite pentru frumuseţe

Untul de karite are numeroase proprietati reparatoare. El inmoaie pielea si o hraneste in profunzime, fiind in acelasi timp un foarte bun... Kudika

Şase motive pentru care uleiul de cocos este un miracol al naturii

Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie. Kudika

Top 6 cele mai sănătoase coji de fructe și legume

Cele mai multe coji de fructe și legume sunt foarte bogate în nutrienți, iar când le arunci, nu te mai poți bucura de beneficiile lor. Vezi care... Kudika

5 raspunsuri esentiale pe care e bine sa le afli inainte sa iti...

Cei mai multi oameni au intre 10 si 40 de alunite, majoritatea aparute pana la varsta de 20 de ani. Kudika

Dieta pentru oboseala cronica te ajuta sa ai energie din nou

Dieta pentru oboseala cronica presupune consumul ce carne cu continut proteic ridicat si usor de digerat. Specialistii recomanda ce sa mananci ca... Kudika

Când trebuie să consumăm mai multe fructe şi legume albe

Albul iti ofera vitalitate. Aceste alimente au o concentratie mare de alicina, care este recomandata pentru indepartarea riscului de cancer si de... Kudika

Ce nu știai despre uleiul de ricin

Pe lângă efectul puternic laxativ pe care toată lumea îl cunoaște, uleiul de ricin este benefic și în alte probleme de sănătate. Kudika

Plantele, remediu cu reguli

În secolul vitezei, mulţi dintre noi se întorc la remediile bunicilor, care - spun specialiştii - funcţionează, dar nu peste noapte. Ci, blând şi... Kudika

Cele mai rele alimente din fiecare categorie. Si cele mai bune!

Ca sa mananci sanatos, e bine sa stii care sunt cele mai rele alimente din fiecare categorie, dar si care sunt cele mai bune! Si la legume si... Kudika

Efectele benefice ale sărutului

Toate cuplurile împărtăşesc sute, mii de săruturi, din dorinţa de apropiere, din dragoste, din felul în care am învăţat să ne comportăm cu persoana... Kudika

Cartofii dulci: beneficii pentru sănătate şi reţete delicioase

100 de grame de cartof dulce gătit (copt sau fiert) are puţin peste 100 de calorii, 24 de grame de sodiu, 195 mg de potasiu, 6 grame de fibre, 3.6... Kudika

A venit iarna. Care sunt ceaiurile care alungă frigul extrem de...

Deşi mai sunt doar câteva săptămâni până la venirea Paştelui, iarna şi-a reintrat în drepturi, de parcă am aştepta Crăciunul. Cu toţii ne dorim să... Kudika

De ce este bine să bem suc de ghimbir

Cunoscut la nivel internațional, ghimbirul se bucură de cantitate semnificativă de nutrimenți de care organismul uman are nevoie. Kudika