38 lucruri, noutati si articole despre depresie

Tehnica 4-7-8: cum controlezi anxietatea

Sa traiesti cu anxietatea nu este usor, dar nici imposibil. Cu timpul ajungi sa te obisnuiesti cu ea, ba chiar incepi sa ii vezi si niste parti... Kudika

5 Moduri de a iesi dintr-o stare proasta in mai putin de 5 minute

Iata care sunt cele mai la indemana modalitati de a iesi dintr-o stare proasta in mai putin de 5 minute: Kudika

De ce ne apucă depresia primăvara?

Conform unui studiu realizat de-a lungul a 10 ani, 30.000 de adulţi din SUA au ajuns să sufere de anxietate cronică după un puseu depresiv de... Kudika

10 semne ca ai nevoie de o pauza ACUM

Epuizarea duce in cele mai multe cazuri la depresie si la o lipsa totala de interes fata de aproape orice lucru care odinioara iti placea. Kudika

Gaseste barbatul care va lupta pentru tine cand te va vedea cu...

Gaseste barbatul care va face tot ce ii sta in putinta pentru a te ajuta si pentru a iti lua de pe suflet aceasta povara. Care va trece cu degetul... Kudika

Cum sa te lupti cu anxietatea si sa readuci in viata ta linistea si...

Stiu ca sunt zile in care vezi doar intuneric in jurul tau. Sunt zile in care simti ca nu mai poti si ca nimeni nu te intelege. Sunt zile in care... Kudika

Cele șapte alimente ale fericirii

Fericirea este la o înghițitură distanță. A.G. Billig

Prin ce trece sufletul tău când suferi din dragoste

În timp ce este adevărat că mulți oameni suferă zi de zi din iubire, nu trebuie să ne ferim de ea... pentru că iubirea pură este cel mai frumos... Kudika

4 remedii naturale care alunga depresia

In vremurile agitate pe care le traim, din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu starile depresive. Kudika

10 Lucruri care se întâmplă când sufletul ți-e obosit (chiar dacă...

Înveți să ai mai multă răbdare. Înțelegi că uneori trebuie să faci un pas în spate și să lași ca timpul să își joace cartea, să vezi care este... Kudika

Greselile majore pe care le faci in relatia de cuplu cand suferi de...

Ce se intampla atunci cand crestem intr-o familie disfunctionala? Sau intr-o familie privata de iubire, de afectiune, de dragoste? Apare anxietatea... Kudika

Doru Trăscău: Nimic nu ne învață sau nu ne pregătește pentru rănile...

Doru Trăscău este tipul cool și talentat a cărui muzică încântă inimile a mii de oameni, dar și omul care a simțit pe pielea lui ce înseamnă un... Mia

Cum îţi dai seama că suferi de depresie

Am intrat de ceva timp în anotimpul rece şi avem parte de frig, umezeală și întuneric. Ne trezim dimineața pe întuneric și tot pe întuneric ne... Kudika

Poezie pansament pentru inimile pline de durere

Treci printr-o perioada mai dificila si simti ca totul in jurul tau se destrama? Este in regula, toti avem astfel de momente. Trebuie doar sa... Kudika

10 Lucruri pe care să ți le amintești când viața nu merge în...

Cele mai frumoase lucruri în viață nu sunt, de fapt, lucruri. Sunt oameni, locuri, amintiri, imagini. Sunt emoții, sentimente, stări sufletești.... Kudika

Transformă-ți rănile în super puteri

Toate aceste răni pe care le are sufletul tău sunt adevărate super puteri. Te-au ajutat să știi cine sunt oamenii în care poți avea încredere, să... Kudika

Consumul excesiv de social media poate cauza depresie

Un studiu recent efectuat la Harvard indica faptul ca oamenii care petrec foarte mult timp online pot experimenta o forma de depresie, preferand sa... Kudika

5 Lucruri pe care să le știi când iubești o persoană care suferă de...

Depresia este una dintre cele mai neplăcute experiențe pe care le poate avea o persoană. Aceasta vine la pachet cu o serie de sentimente,... Kudika

5 Exerciții care îți antrenează mintea să rămână pozitivă

Distragerile de zi cu zi, oamenii negativi și alte lucruri exterioare ne pot schimba radical starea de dispoziție și modul în care gândim sau vedem... Kudika

Legătura neașteptată dintre depresie și obezitate

Cercetarea efectuată de Universitatea Australiei de Sud (UniSA) şi Universitatea din Exeter, Marea Britanie, dezvăluie faptul că impactul mental al... Kudika

Ce se întâmplă atunci când te izolezi de lume

Îți înțeleg dorința de a pleca departe de civilizație și de a nu mai intra în contact cu nicio ființă umană. Te înțeleg că nu vrei să mai știi de... Mia

9 semne alarmante care te atenționează că ești epuizată fizic și...

Epuizarea fizică și psihică se tratează doar când faci ceva în privința asta, când te dai jos din pat și mergi să ceri ajutor. Cere ajutor naturii,... Mia

20 de citate de suflet pe care să ți le amintești când aripile...

Pentru a te ajuta să rămâi pe linia de plutire în viață, am adunat câteva citate de suflet care vor reuși să te liniștească și să te ajute să vezi... Kudika

Ce se întâmplă când inima ta suferă din iubire?

Oamenii de știință au, în sfârșit, câteva răspunsuri pentru cei care au inima frântă din iubire. Iată ce se întâmplă cu corpul tău când suferi din... Kudika

5 efecte benefice ale meditației

Fă-ți timp să meditezi 10 minute dimineața, 10 minute la prânz și 10 minute seara, înainte de culcare. A.G. Billig

Primul semn al depresiei! La ce trebuie să fim atenţi

Simptomele depresiei pot face imposibila desfasurarea in conditii normale a unei zile de lucru. Kudika

Top 3 cele mai bune uleiuri esențiale pentru a vindeca anxietatea

Numeroase studii au demonstrat că aromaterapia îmbunătățește condițiile sănătății mintale, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic, depresia,... Kudika

Depresia. Trebuie să fii puternică

Deși știu că e greu, sfatul meu este să nu vă abandonați. Să vă deschideți – pentru că atunci când faceți asta, soluțiile vin la voi. Kudika

Remediile prin care poți înlătura depresia

Remediile prin care poți înlătura depresia din viața ta sunt cele naturiste. Iată ce plante sunt benefice și cum trebuie să procedezi pentru a... Kudika

Alimente care pot duce la depresie

Cu toate că ai tendința să crezi că depresia este legată strict de starea noastra psihica, vei afla că depresia este de fapt, o boala fizică. Află... Kudika

Crezi ca esti obsedata de control? Descopera cum poti sa fii o...

Specialistii psihologi, psihiatri si psihoterapeuti sustin pentru Psycholgy Today ca majoritatea persoanelor ce se focuseaza pe lucruri pe care nu... Kudika

Cum sa iubesti o femeie care nu are incredere in ea. Indreptar...

Iubeste-o incet si calm! Pentru o femeie cu anxietati, lumea insasi e zgomotoasa. Fii locul ei sigur, linistit, intr-o lume mereu in schimbare,... Kudika

7 Lucruri mai puțin cunoscute pe care le fac oamenii cu depresie...

Această listă te-ar putea ajuta să îți dai seama care sunt oamenii care suferă de depresie ascunsă astfel încât să poți face ceva pentru a îi ajuta: Kudika

Cum iubesti o persoana cu depresie. Nu este datoria ta sa o vindeci!

Atunci cand suntem intr-o relatie de cuplu, ne dorim sa ne facem partenerii fericiti. Sa le facem viata mai buna. Insa cand iubesti o persoana cu... Kudika

9 moduri de imblanzire a depresiei

Gandeste-te la oamenii sau lucrurile pe care le ai in viata ta. Fii recunoscatoare pentru ce ai. A.G. Billig

Cinci greseli pe care le faci cand suferi de depresie

Cand esti deprimata ai tendinta de a te concentra pe supararea ta decat ceea ce o provoaca. Nu remediezi problemele care pot fi usor de rezolvat. A.G. Billig

10 ceaiuri care te binedispun. Incearca-le!

Ceaiurile sunt bune pentru o multime de lucruri. Si la slabit, si ca sa previna aparitia unor boli. Dar exista si ceaiuri care pur si simplu te... Kudika

Cele doua cauze neasteptate ale depresiei

Cele mai apasatoare ganduri pe care le avem sunt cele legate de noi insine, iar acestea sunt si cele care, de cele mai multe ori, genereaza... Kudika