40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o imunitate buna?

Specialistii recomanda ca cel putin trei dintre cele cinci mese zilnice sa contina verdeturi. Ca orice alta planta, papadia poate sa isi gasească... Kudika

Beneficiile ciupercilor: inlocuiesc carnea, intaresc imunitatea si...

Datorita proteinelor valoroase din compozitia sa, ciuperca este inlocuitorul ideal al carnii, intareste imunitatea, combate oboseala si previne... Kudika

Secretul prunelor uscate. De ce sa le consumam mai des?

Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Kudika

Alimentul considerat de catre nutritionisti fructul fericirii

In urma unui studiu realizat de o echipa de cercetatori cresterea cantitatii de fructe si legume pe parcursul a doua saptamani ne-ar putea... Kudika

Apa de ghimbir si beneficiile ei pentru sanatate. Cum se prepara?

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sanatate. Kudika

Beneficii incredibile ale ceaiului verde

Utilizarea ceaiului este documentata de aproape 5000 de ani, cand era consumat ca si delicatesa de catre aristocratia din China antica. Astazi,... Kudika

Cum sa-ti ameliorezi starile de anxietate?

Daca aceste sentimente devin coplesitoare si greu de gestionat, s-ar putea sa suferi de tulburare de anxietate. Tratamentul pentru aceste simptome... Kudika

Semne clare ca ai lipsa de calciu

Proasta functionare a glandelor tiroidiene, cauzata de lipsa magneziului, dar si extirparea glandei tiroide nu mai permit asimilarea corecta a... Kudika

Un medic recomanda trei ingrediente esentiale pentru un mic dejun...

Un medic de la Universitatea Harvard a declarat ca micul dejun perfect echilibrat trebuie sa contina iaurt, ovaz si fructe de padure. Kudika

4 efecte neplacute ale stilului de viata sedentar

Stilul de viata sedentar are efecte dezastruoase asupra sanatatii. A.G. Billig

Lampile de sare de Himalaya te scapa de stres, amelioreaza...

Lampile cu sare genereaza si elibereaza ioni negativi, care sunt in esenta ioni de oxigen cu un electron suplimentar atasat la acestia. Ionii... Kudika

6 lucruri care se intampla in corpul tau cand bei apa calda pe...

Aproape toata lumea bea cafea dimineata, imediat ce se trezeste. Dar stiai ca apa calda de dimineata poate fi de asemenea benefica? Kudika

Stii cat de sanatoasa este ceapa?

Desi multa lume evita sa consume ceapa din cauza mirosului pe care aceasta il emana, ceapa este unul dintre cele mai bune remedii naturiste. Kudika

Vrei sa traiesti mai mult? Iesi in natura

Exista multe lucruri pe care nu le putem controla cu privire la poluarea din aer, apa si sol, dar putem sa ne inarmam cu cunostinte si sa facem tot... A.G. Billig

Gulia, sursa excelenta de vitamine in sezonul rece

Gulia contine apa in proportie de peste 90%. Glucozinolatul determina aroma caracteristica si gustul, cunoscut ca avand activitate anticarcinogenica Kudika

Turcii folosesc acest condiment in aproape toate mancarurile

Sumacul este un condiment folosit cu precadere in bucataria araba si turceasca. Are un gust proaspat-acrisor, fiind folosit la salatele de... Kudika

Ce alergii mostenesti de la parinti

Oamenii de stiinta au analizat genomurile a 360.838 de persoane si au identificat 136 de mutatii genetice considerate a reprezenta factori de risc... Kudika

Alimente BOGATE in magneziu, cu efect uimitor: inlatura rapid...

O mare parte a populatiei sufera de deficit de magneziu, din cauza solului sarac in minerale si a consumului excesiv de alimente procesate si... Kudika

3 moduri neasteptate prin care iti poti imbunatati memoria

In trecut se credea despre capacitatea de memorare ca aceasta scade odata cu trecerea timpului. Kudika

6 trucuri pentru o digestie buna

Cand mancam intr-o stare agitata sau frenetica, corpul intra in starea de lupta sau fuga care opreste digestia. A.G. Billig

Vitamina U. Ce beneficii are una dintre cele mai putin cunoscute...

Vitamina U are un rol important in formarea trombocitelor si in coagularea sangelui, ajutand organismul sa previna anemiile. Kudika

Bautura care alunga oboseala cronica

Leacul minune care te scapa de oboseala, probleme de balonare, tulburari circulatorii si care iti curata sangele! O reteta eficienta si naturala! Kudika

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline

Toate tipurile de ulei de masline au cam acelasi numar de calorii, adica aproximativ 120 de calorii si 15 grame de grasime la o lingura. Kudika

8 motive pentru care merita sa ai orgasm

Orgasmul nu inseamna doar placere, ci are o serie de beneficii uimitoare pentru organism! A.G. Billig

Ce contine dieta pentru abdomen perfect

Patratele pe abdomen si o talie de invidiat? Acum iti va fi foarte usor, daca vei urma si tu dieta abdomenului perfect. Kudika

Cum prepari ulei de ardei iute?

Multi spun ca uleiul de ardei iute te poate scapa de celulita si vergeturi. Iata cum poti prepara uleiul de ardei iute si cum trebuie sa il... Kudika

Ce efect are vitamina C asupra creierului

Vitamina C are numeroase beneficii pentru organismul nostru, in special in sezonul rece cand acesta are nevoie de o mai mare ingrijire din partea... Kudika

Sucul de mere in cura de detoxifiere a ficatului

Sucul de mere contine acid malic, ideal pentru eliminarea rezidurilor din ficat si la inlaturarea calculilor biliari. Kudika

OptiBac Probiotics - adaptate nevoilor tale

OptiBac Probiotics pentru cresterea imunitatii intareste sistemul imunitar, asigura un sistem digestiv sanatos si aduce beneficii aspectului... Kudika

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu... Kudika

Patru alimente sanatoase pentru toamna

Iata care sunt alimentele pe care ti le recomand pentru lunile reci care urmeaza. Kudika

Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate. Kudika

Alimente care modifica mirosul corpului

Alimentele pe care alegi sa le consumi nu influenteaza doar stare de sanatate ci si mirosul corporal, astfel ca unul dintre punctele de atractie... Kudika

Beneficiile consumului de nuci

Cojile verzi ale nucilor au efecte antiinfectioase, depurative si stimulatoare ale activitatii tiroidei. Frunzele de nuc au proprietati... Kudika

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca...

Pentru a face trecerea cat mai lina, trebuie sa ai la indemana cateva alimente de baza. Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca. Kudika

Coriandrul. Cinci beneficii pentru sanatate

Coriandrul sau dhania este un condiment folosit in cele mai multe bucatarii, in special in tarile asiatice. Coriandrul nu doar adauga un plus de... Kudika

Cum se prepara corect semintele de chia

Semintele au inceput sa capete o importanta din ce in ce mai mare si asta datorita faptului ca te mentine sanatos. Kudika

6 ritualuri zilnice pentru un echilibru hormonal mai bun

Afla cum sa iti iti pastrezi organismul in echilibru si sa te simti bine in fiecare zi! A.G. Billig

Sanatate la buget redus

Cele mai bune modalitati prin care poti avea grija de sanatatea ta fara sa cheltui prea multi bani. A.G. Billig

Sucul de fructe: Cum trebuie sa il consumam?

In ziua de astazi, multi dintre noi consumam sucuri de fructe, mai mult decat atat, le oferim si copiilor deoarece consideram ca sunt sanatoase. Kudika