40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Cinci obiceiuri banale care iti pot afecta vederea

Abuzul de cafea si fumatul strang vasele de sange, cresc presiunea oculara si, implicit, riscul de orbire. De asemenea, anumite medicamente uzuale,... Kudika

Alimente care ne provoaca depresie

Stiai ca intre starea de spirit si alimentatie exista o foarte mare legatura? Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca anumite alimente ne pot... Kudika

Semintele de chimen: Beneficii nestiute pentru sanatate

Chimenul, bogat in ulei volatil, ulei gras si proteine, este indicat in fluidizarea secretiilor bronhice. Ceaiul de chimen este eficient si... Kudika

Amestecul-magic: miere, scortisoara si nuci

Preparat cu ingrediente naturale aflate la indemana oricui, acest amestec are puterea de a trata foarte multe afectiuni, atribuindu-se pe buna... Kudika

Beneficiile stafidelor: de ce sa le incluzi in alimentatie?

Desi au o utilitate aparent banala, cu aspect batranicios si o textura uscata, stafidele sunt o alternativa sanatoasa, plina de beneficii pentru... Kudika

Aloe vera: Efecte miraculoase asupra sanatatii

Aloe vera contine peste 20 de minerale, dintre care amintim calciul, potasiul, fosforul, fierul, sodiul, magneziul, zincul, toate implicate in buna... Kudika

Beneficiile ciocolatei asupra organismului

Ciocolata este benefica pentru sanatate datorita continutului ridicat de cacao. Studiile au aratat ca ciocolata scade tensiunea arteriala si reduce... Kudika

In nutritie exista doar trei contraindicatii: Nu combinati...

Descopera ce inseamna o alimentatie echilibrata, care este ora la care luam cina si de cate ori trebuie sa mancam pe zi + alte sfaturi importante... Kudika

Beneficiul consumului de struguri

Strugurii se numara printre fructele - vedeta ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Acestia contin antioxidanti puternici... Kudika

Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului

Ati poftit o salata de sfecla rosie si n-ati gasit hrean in piata? Nici nu-i de mirare, inca nu e sezonul. Nu disperati si nu aruncati sfecla! Este... Kudika

4 surse naturale de vitamina D pentru o sanatate de fier

Vitamina D este extrem de importanta pentru a avea o sanatate optima si, de asemenea, pentru a combate aparitia sau efectele cancerului. A.G. Billig

Iata ce trebuie sa faci pentru a avea o viata mult mai lunga si...

Shigeaki Hinohara, medic si presedinte emerit al Universitatii St. Luke, a lasat in urma cele mai importante reguli care l-au ajutat sa aiba o... Kudika

Fructe-minune pentru starea sanatatii si cum e cel mai bine sa le...

Fructele contin vitamine si minerale indispensabile pentru sanatatea organismului uman, putand fi consumate in stare naturala, in compoturi sau in... Kudika

Ce trebuie sa stii despre astenia de toamna?

Astenia, in general, se traduce printr-o slabiciune, o stare de oboseala avansata, aparent inexplicabila, nejustificata, ce duce la dereglari ale... Kudika

Condimentul 100% romanesc care poate inlocui sarea

Raspandit pe arii largi in emisfera nordica, tarhonul este parte din cele patru ierburi fine ale francezilor, alaturi de patrunjel, asmatui si... Kudika

Secretul longevitatii si siluetei japonezelor

Sigur ai observat, si nu doar o data, ca silueta femeilor asiatice este una demna de admirat, iar frumusetea lor pare sa nu cunoasca notiunea... Kudika

Jamieson Essentials, alegerea potrivita pentru un organism sanatos

Nu numai stilul nostru de viata modern, agitat face dificila mentinerea rutinei noastre de sanatate, cat si gasirea solutiilor corecte care... Kudika

Din legumele toamnei: Vinetele, beneficii pentru sanatate

Magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. O cura cu vinete ne scapa de insomnii si de starile de... Kudika

Amestecul de aur, o bautura cu beneficii incredibile pentru sanatate

Amestecul de aur este o bautura pe care o putem prepara in casa si care este incredibil de buna pentru organism. Aceasta bautura contine doar... Kudika

Incepe calatoria catre cea mai buna versiune a ta!

Vom porni in calatoria noastra alaturi de Almette si vom invata cum sa avem grija de mintile, trupurile si sufletele noastre. Kudika

Cafeaua verde este cea mai benefica pentru organism

Cafeaua verde este o minune pentru organism. Ea detoxifica, ajuta la slabit, scade colesterolul rau si previne bolile de inima. Kudika

Ce sa mananci intre mese ca sa nu iei in greutate?

Descopera care sunt cele sapte gustari pe care le putem consuma dupa pofta inimii intre mese fara sa ne ingrasam. Kudika

Ce este cancerul ovarian si cum poate fi tratat?

Incidenta cancerului ovarian epitelial la femei este de aproape 1 la 55 de femei. Kudika

Yoga: calea cea mai sigura catre zen!

Yoga merita sa incerci nu doar pentru ca te tonifiaza si iti rezolva problemele cu spatele, ci si fiindca… inseamna enorm pentru psihic! Kudika

De ce trebuie sa tii macar o cura cu ceai verde pe an

Un compus din ceaiul verde, prescurtat EGCG, este un antioxidant de 100 de ori mai puternic decat vitamina C si de 25 de ori mai puternic decat... Kudika

Cum sa tii corect dieta vegetariana de 3 zile

Incearca urmatoarea dieta! Vei slabi in jur de 5 kg daca o urmezi doua saptamani. Totusi, nu se recomanda mai mult de trei zile, dar o poti relua... Kudika

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline

Toata lumea stie ca uleiul de masline este un elixir pentru sanatate si numeroase studii au demonstrat ca poate combate diverse boli. Pentru a... Kudika

Ceaiul de papadie: beneficii pentru sanatate

Papadia are efect depurativ, de curatare a sangelui, reducand nivelul de colesterol rau si de detoxifiere a ficatului. Asigura in felul acesta un... Kudika

Ai un metabolism lent? 6 strategii prin care il pui la treaba

Nu esti fericita cu faptul ca ai un metabolism lent? Iata care sunt cele sase strategii care ar trebui sa puna in miscare si cel mai lenes organism. Kudika

Cele 5 lectii de viata pe care le poti invata de la Angelina Jolie

La prima vedere, putine femei par sa aiba ceva in comun cu Angelina Jolie. Kudika

Beneficiile terapeutice uimitoare pe care le aduc castanele

Daca decizi sa urmezi un tratament pe baza de castane, ar fi indicat sa-l faci sub supravegherea medicului, pentru a beneficia din plin de... Kudika

Proteinele in alimentatie: instructiuni de folosire pentru un corp...

Proteina este in spatele tuturor functiilor noastre corporale majore si este folosita in fiecare zi pentru a mentine sanatatea corpului. Ea... Kudika

5 lucruri interzise pe stomacul gol

Se spune ca ceea ce mancam ne influenteaza starea de sanatate, dar la fel de important este si ceea ce facem inainte de masa. Kudika

Legume sanatoase pentru toamna. Gogosarii au beneficii de care...

Gogosarii sunt bogati in vitamina A, vitamina C si vitamina K. Luteina, o alta vitamina continuta de gogosari, previne degenerarea maculara a... Kudika

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika

Emotiile negative si impactul lor asupra sanatatii

Atunci cand ne lasam coplesiti de emotiile negative iar acestea persista timp indelungat, sanatatea noastra este pusa in pericol. Afla care sunt... Kudika

Bautura magica pentru detoxifierea ficatului

Curata ficatul de toxine si scapa de cateva kilograme in plus in doar cateva zile cu aceasta bautura puternica! Contine doar ingrediente naturale... Kudika

Pune-ti metabolismul la treaba

Cu cat functioneaza mai bine metabolismul nostru, cu atat ne simtim mai pline de energie si aratam mai suple. Iata sase trucuri care te vor ajuta... A.G. Billig

Morcovul violet, o sursa de sanatate. Uite ce beneficii are asupra...

Cercetatorii sustin ca acest soi de morcov activeaza o serie de proteine care vindeca peretii deteriorati ai vaselor de sange, fapt ce... Kudika

Care sunt efectele nocive ale ceaiurilor?

Stiai ca un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitatii? Ei bine, iti poate face rau daca nu este preparat corect sau daca il bei in exces. Kudika