40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Nectarinele si beneficiile lor minunate

Se considera ca doua-trei nectarine pe zi, vreme de o luna de zile, in timpul verii poate fi considerata o cura benefica. Nectarinele au un... Kudika

Multi au uitat de ea, insa aceasta planta are efecte miraculoase...

Aloe vera contine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenti in structura corpului uman, inclusiv sapte din cei opt aminoacizi esentiali, care nu pot... Kudika

Alimente care topesc grasimea: ce sa mananci ca sa pierzi in greutate

Dieta alimentara conteaza in proportie mult mai mare decat sportul. Nu ma intelege gresit: iti recomand sa faci miscare zilnic. Insa, iti recomand... Kudika

10 Lucruri recomandate de neurologi pentru o sanatate perfecta

Atunci cand vine vorba de sanatate, abordarea trebuie sa fie una holistica. Ce mancam, ce gandim, cata miscare facem, cum ne raportam la lume si la... A.G. Billig

Semintele de chia: Beneficii pentru sanatate

Au fost folosite de mii de ani, insa popularitatea datorata beneficiilor a crescut in ultimii ani. Chia este un derivat din limba mayasa pentru... Kudika

Coaja de portocala face minuni pentru sanatatea ta

Multi dintre noi obisnuim sa aruncam coaja de la portocala, insa ceea nu stim este ca aceasta coaja este la fel de buna ca si portocala insasi.... Kudika

Cum sa tii corect o cura de detoxificare

Detoxificarea este importanta pentru organism, dar este bine de stiut ca ea trebuie facuta cu mare precautie si in cel mai natural mod. Acest... Kudika

Dieta fulger cu rosii

Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile. Acest lucru se intampla... Kudika

Ce trebuie sa stii despre spirulina

Spirulina contine minerale, are un nivel important de betacaroten ce are rolul de a proteja celulele, un volum crescut de acid gama-linoleic si... Kudika

Beneficiile sucului de rosii: De ce trebuie sa bem in fiecare zi un...

Sucul de rosii contine fier si potasiu, vitaminele K, B1, B5 și B6, dar si alte minerale importante, ca zinc, crom, sodiu, mangan. Sucul de rosii... Kudika

Aceasta este cea mai sanatoasa leguma din lume

Sute de ani, vanata a fost denigrata de oameni din cauza gustului ei amarui, considerand-o chiar otravitoare, insa cu timpul si-a castigat... Kudika

Noul trend in relaxare: baia cu usturoi

Baia cu usturoi este un mod relaxant, revigorant, detoxifiant si placut de a administra doze de usturoi, care sa lucreze impotriva gripei, racelii... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre patrunjel

Extrem de ieftina si folosita inca din Grecia antica pentru decorarea si aromatizarea mancarurilor, aceasta planta este fara indoiala un leac bun... Kudika

Frunzele de nuc: beneficii pentru sanatate

Frunzele de nuc sunt folosite in scop terapeutic, fiind utile in tratarea mai multor afectiuni. Kudika

Masajul de 5 minute pentru a scapa de stres, depresie si emotii...

Apasa acest punct inainte de a merge la culcare pentru a te trezi cu zambetul pe buze, calma si incarcata de energii pozitive. Kudika

Turmericul, condimentul minune pentru sanatate

Turmericul este intrebuintat in alimentatie, in vindecare si in medicina ayurvedica, pentru a trata o serie de afectiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Condimentul 100% romanesc de care lumea a uitat. Beneficii...

Daca gospodinele ce se inspira din bucataria vestica il mai folosesc, putina lume stie ca ceaiul de tarhon este un remediu bun la toate, fiind un... Kudika

Cum sa ai un par sanatos pe timp de vara? 5 sugestii de care sa tii...

Un par sanatos pe timp de vara nu este un moft, este o necesitate! Exista cateva trucuri care te vor ajuta sa iti mentii parul rezistent si... Kudika

Este sezonul ei! De ce trebuie sa consumam mai multa ceapa rosie?

Ceapa rosie este cea mai bogata in vitaminele A, B si C, saruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc si fier, acid folic si... Kudika

Leusteanul, condimentul cu gust fantastic si proprietati terapeutice

Nu multe persoane stiu ca leusteanul are proprietati terapeutice, pe langa gustul fantastic pe care-l da mancarii. Kudika

Stiai de dieta cu avocado?

Dieta cu avocado: cum sa tii kilogramele la distanta si sa scazi nivelul colesterolului. Kudika

5 remedii naturale care combat crampele menstruale puternice

Nu e nevoie sa intram in detalii privind crampele menstruale puternice. Orice femeie stie despre ce vorbesc. Kudika

Cafeaua verde: Cum o preparam si cum o consumam?

Cafeaua verde a devenit foarte populara in ultima perioada, si tot mai multe persoane inlocuiesc cafeaua neagra cu cea verde, despre care se spune... Kudika

Ceaiul din matase de porumb. Cum se prepara si ce beneficii are...

Este sezonul porumbului. Fiert, copt, cu sare, unt sau chiar maioneza cu verdeturi, porumbul poate fi consumat in nenumarate feluri. Insa de data... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika

Detoxifierea organismului cu lamaie si ulei de masline

Daca te trezesti epuizata, chiar si dupa o noapte lunga de somn si te simti lipsita de energie pe parcursul intregii zile atunci incearca acest... Kudika

Nu stiai ca migdalele pot avea acest efect asupra organismului in...

Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile de care poti profita daca mananci migdale in fiecare zi: Kudika

Scapa de stres si anxietate cu levantica!

Ueiul de lavanda este un ulei frumos mirositor care reuseste sa iti asigure reechilibrarea in plan nervos. Este benefic atat copiilor, cat si... Kudika

Consuma zilnic seminte de CHIA si vei vedea diferenta! Impact...

Anumite alimente consumate cu regularitate pot avea un impact benefic asupra corpului si activitatii cerebrale. Semintele de chia sunt recunoscute... Kudika

Trucuri de detoxificare fara efort

Anumite obiceiuri ajuta corpul, indeosebi ficatul, sa functioneze bine si sa alunge toxinele pe care le poate acumula in timp. Kudika

8 sfaturi pentru a preveni incontinenta urinara

Incontinenta urinara, o problema apasatoare ce poate fi prevenita! Kudika

Beneficii de care poti profita daca mananci migdale in fiecare zi

Migdalele ofera o multime de beneficii pentru care ar trebui sa fie incluse in dieta noastra zilnica. Kudika

OptiBac Probiotics pentru sanatatea florei vaginale

Nivelul nostru natural de bacterii benefice scade zilnic din cauza factorilor de stres, a inaintarii in varsta, a medicamentelor (de exemplu... Kudika

Zmeura: beneficii uimitoare pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika

Mananca dupa regulile yoga, modeleaza-ti corpul si intra in armonie...

De cele mai multe ori mananci in fuga, inghiti pe nemestecate si te gandesti la o mie de lucruri in timp ce iei masa. Kudika

Urban NYR

Hai sa faci cunostinta cu tine la Urban NYR ! Kudika

Zatul de cafea, secretul sanatatii tenului tau: cum sa scapi de...

Nu intotdeauna ceea ce aruncam este rau. Din aceasta categorie face parte si zatul de cafea. Strange-l in fiecare dimineata si ingrijeste-ti tenul... Kudika

Cum ingrijim pielea sensibila?

Ce poti face pentru a evita neplacerile cauzate de pielea sensibila sau uscata? Deoarece schimbarea mediului in care traim nu este intotdeauna... Kudika

Beneficiile uleiului de argan pentru frumusete si sanatate

Despre acest ulei de multe ori s-a afirmat ca ar avea cea mai mare concentratie de vitamina E, substanta cu cel mai mare efect antioxidant, de 10... Kudika

Cum te hidratezi cand e canicula. 10 strategii

Cand e foarte cald afara, e esential sa te mentii hidratata. Hidratarea e si mai importanta atunci cand ai activitate fizica la temperaturi ridicate. Kudika