40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Ceai de hrean cu miere. Reteta celui mai bun tonic cardiac

Profita de sezonul hreanului si pregateste-ti cel mai bun ceai de hrean cu miere. Afla care sunt beneficiile acestei bauturi si cum o poti prepara... Kudika

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o imunitate buna?

Specialistii recomanda ca cel putin trei dintre cele cinci mese zilnice sa contina verdeturi. Ca orice alta planta, papadia poate sa isi gasească... Kudika

Cele 14 alimente usor de gasit in magazine care garanteaza...

Afla care sunt cele 14 alimente care garanteaza longevitatea, usor de gasit in magazine si deloc deosebite. Kudika

4 flori care fac MINUNI pentru sanatatea ta

Aceste flori sunt admirate nu doar pentru frumusetea si parfumul lor, ci si pentru calitatile terapeutice incredibile. Vezi mai jos ce putere si ce... Kudika

Beneficiile frunzelor de gutui pentru sanatate

Gutuile, pline de vitamine si minerale, fortifica organismul si actioneaza ca un puternic antioxidant. Cu ajutorul lor, poti alunga rapid primele... Kudika

Ceaiul de chimen: Beneficii pentru sanatate

Ceaiul de chimen regleaza ritmul cardiac, ajuta la absortia fierului in organism si intensifica capacitatea organismului de a arde grasimile din... Kudika

Secretul prunelor uscate. De ce sa le consumam mai des?

Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Kudika

Alimentul considerat de catre nutritionisti fructul fericirii

In urma unui studiu realizat de o echipa de cercetatori cresterea cantitatii de fructe si legume pe parcursul a doua saptamani ne-ar putea... Kudika

Apa de ghimbir si beneficiile ei pentru sanatate. Cum se prepara?

Ghimbirul a fost folosit in medicina chineza inca din timpurile stravechi datorita beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sanatate. Kudika

Sweetie: Beneficii pentru sanatate

Sweetie sau oroblanco (aurul alb) este un fruct obtinut din incrucisarea a doua citrice: pomelo si grepfrut. Recent, sweetie a intrat masiv si pe... Kudika

Beneficii minunate ale ghimbirului

Ghimbirul si-a castigat numele de super aliment datorita proprietatilor sale datorita carora cu el se poate trata diverse afectiuni. Kudika

Cum influenteaza carenta de fier sanatatea femeilor?

Tot ce trebuie sa stii despre carenta de fier si cum poate afecta aceasta sanatatea femeilor! Kudika

Masca hidratanta pentru fata cu ulei de cocos si cafea

Foloseste aceasta masca hidratanta cu ulei de cocos si cafea pe ten o data pe saptamana. Beneficiile sunt vizibile inca de la prima aplicare. Kudika

Modalitati prin care iti poti purifica apa in mod natural acasa

Din cauza stilului de viata al omului modern si a pierderii conexiunii cu natura, mediul nostru inconjurator a devenit din ce in ce mai poluat. In... Kudika

Beneficiile spectaculoase ale sucului de telina

Sucul de telina este unul dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le poti prepara acasa. Afla de ce nu trebuie sa iti lipseasca din meniu in... Kudika

5 Mantre pentru un Craciun sanatos

Craciunul este chiar dupa colt si, in timp ce acest lucru ar trebui sa fie un moment plin de bucurie si entuziasm, pentru multi oameni vine cu... Kudika

5 afectiuni primejdioase cu care nu e de glumit

Nimanui nu ii face placere sa mearga la controale de rutina la medic, insa acestea sunt obligatorii. Kudika

Cum se schimba organismul dupa trei zile de post?

Postul pentru trei zile poate regenera intregul sistem imunitar chiar si in cazul batranilor, arata o echipa de cercetatori de la Universitatea... Kudika

Cele mai nocive produse de post

Crenvurstii vegetali, pateurile si salamul de soia sunt doldora de chimicale menite sa suplineasca lipsa materiei prime – carne, lapte si oua, si... Kudika

Cum sa gatesti corect lintea, o incredibila sursa de proteine

Desi nu este o proteina completa (lipsa a doi aminoacizi i-au rapit acest statut) lintea este categorisita ca fiind una dintre cele mai bogate... Kudika

Salata de patrunjel verde care te ajuta sa slabesti rapid, frumos...

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de... Kudika

Cele patru proprietati miraculoase ale vascului

In cele ce urmeaza vei afla cum trebuie sa folosesti vascul, ce tip de vasc are efecte benefice si ce tip de vasc este toxic. Kudika

Cum trebuie gatit broccoli?

Broccoli are cateva proprietati uimitoare. Este o crucifera cu foarte multe vitamine benefice pentru organismul nostru. Daca il fierbeti, isi... Kudika

Care este cea mai tarzie ora la care poti bea cafea

Cercetatorii au descoperit care este cea mai tarzie ora la care putem bea cafea fara ca somnul nostru sa aiba de suferit. Kudika

Cel mai bun mix matinal, ideal pentru articulatii santoase

Ziua buna se cunoaste de dimineata, asa ca alege sa ai parte de un mic dejun plin de substante nutritive care sa te mentina in forma pe tot... Kudika

Despre pomelo. Care sunt beneficiile acestui fruct?

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor, ajungand uneori pana la dimensiunile unui pepene urias. Kudika

Cum sa-ti ameliorezi starile de anxietate?

Daca aceste sentimente devin coplesitoare si greu de gestionat, s-ar putea sa suferi de tulburare de anxietate. Tratamentul pentru aceste simptome... Kudika

Varza rosie, un super aliment pentru sanatate

Fiind de cateva ori mai bogata in vitamina C decat portocalele si multe substante cu efect antioxidant, varza rosie este un adevarat medicament... Kudika

Semne clare ca ai lipsa de calciu

Proasta functionare a glandelor tiroidiene, cauzata de lipsa magneziului, dar si extirparea glandei tiroide nu mai permit asimilarea corecta a... Kudika

Un medic recomanda trei ingrediente esentiale pentru un mic dejun...

Un medic de la Universitatea Harvard a declarat ca micul dejun perfect echilibrat trebuie sa contina iaurt, ovaz si fructe de padure. Kudika

4 efecte neplacute ale stilului de viata sedentar

Stilul de viata sedentar are efecte dezastruoase asupra sanatatii. A.G. Billig

Lampile de sare de Himalaya te scapa de stres, amelioreaza...

Lampile cu sare genereaza si elibereaza ioni negativi, care sunt in esenta ioni de oxigen cu un electron suplimentar atasat la acestia. Ionii... Kudika

6 lucruri care se intampla in corpul tau cand bei apa calda pe...

Aproape toata lumea bea cafea dimineata, imediat ce se trezeste. Dar stiai ca apa calda de dimineata poate fi de asemenea benefica? Kudika

Stii cat de sanatoasa este ceapa?

Desi multa lume evita sa consume ceapa din cauza mirosului pe care aceasta il emana, ceapa este unul dintre cele mai bune remedii naturiste. Kudika

Vrei sa traiesti mai mult? Iesi in natura

Exista multe lucruri pe care nu le putem controla cu privire la poluarea din aer, apa si sol, dar putem sa ne inarmam cu cunostinte si sa facem tot... A.G. Billig

Gulia, sursa excelenta de vitamine in sezonul rece

Gulia contine apa in proportie de peste 90%. Glucozinolatul determina aroma caracteristica si gustul, cunoscut ca avand activitate anticarcinogenica Kudika

Turcii folosesc acest condiment in aproape toate mancarurile

Sumacul este un condiment folosit cu precadere in bucataria araba si turceasca. Are un gust proaspat-acrisor, fiind folosit la salatele de... Kudika

Ce alergii mostenesti de la parinti

Oamenii de stiinta au analizat genomurile a 360.838 de persoane si au identificat 136 de mutatii genetice considerate a reprezenta factori de risc... Kudika

Alimente BOGATE in magneziu, cu efect uimitor: inlatura rapid...

O mare parte a populatiei sufera de deficit de magneziu, din cauza solului sarac in minerale si a consumului excesiv de alimente procesate si... Kudika