40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Nu va detoxifiati organismul dupa ureche. Ce dezechilibru puteti...

Dupa cateva zile bogate in proteine greu digerabile, care survin unei perioade de post, multa lume recurge la cure de detoxifiere. Kudika

Cei mai sanatosi oameni din lume: regulile dupa care se hranesc...

Regulile de baza in alimentatie ale norvegienilor, cei mai sanatosi oameni din lume. Kudika

Cele trei alimente pe care toti nutritionistii le evita

Daca nutritionistii le evita, ar trebui sa le evitam si noi Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre tarhon, condimentul 100% romanesc

Desi este un condiment 100% romanesc, lumea a uitat de el: poate fi folosit precum un tratament naturist, vindeca multe boli si poate inlocui sarea. Kudika

Salate de primavara bune de mancat dupa Paste

Te-ai saturat de mancaruri grele sau vrei sa dai jos cateva kilograme? Adopta o dieta bazata pe salate de primavara care au putine calorii, dar... Kudika

Cum se face corect detoxifierea ficatului dupa sarbatori

A fost un adevarat festin pe masa de Paste? Atunci ar trebui sa te gandesti si la detoxifierea ficatului dupa sarbatori, mai ales daca stii ca... Kudika

Dieta japoneza. Scapi de cel putin 10 kilograme in doar o saptamana

Japonezii sunt de multa vreme fanii acestei diete care le asigura cantitatea zilnica necesara de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, sodiu,... Kudika

5 vitamine cu efecte cosmetice miraculoase. Te pot ajuta mai mult...

Nu este suficient sa folosesti creme si masti, ai nevoie de aliati care sa te sprijine din interior, iar vitaminele acestea te vor ajuta enorm. Kudika

Beneficiile nestiute ale urzicilor, spanacului si leurdei

Urzici, spanac si leurda. Si postul nu mai pare atat de greu de tinut. Kudika

Ce este laptuca, cea mai misterioasa planta a primaverii

Pentru egipteni, aceasta planta simboliza fertilitatea, in timp ce grecii o considerau un afrodisiac. Frunzele sunt de dimensiuni mari, de forma... Kudika

Cat de periculoase sunt alergiile de primavara si cum pot fi tratate

Odata cu aparitia insectelor, dar si din cauza cantitatii mari de polen din natura multi dintre romani se confrunta in acest sezon cu reactii... Kudika

Urzicile, secretul vietii sanatoase. De ce trebuie sa le consumam?

Sa profitam de beneficiile urzicilor cat inca mai sunt prin piete. Kudika

Cum arata cel mai sanatos regim pentru inima

Oricat de tentante ar fi dietele restrictive pentru a scapa de kilogramele in plus sau pentru atingerea unor scopuri in materie de performante... Kudika

Cum sa tratezi rapid alergiile ochiului

Alergiile ochiului afecteaza anual aproximativ 20% dintre cetateni, dar de acest tip de neajuns se plang tot mai multi oameni. Kudika

Sigur ai auzit de fenicul. Iata ce beneficii minunate are

Feniculul, planta magica, vindecatoare, cu gust dulce, inrudita cu patrunjelul, morcovul si mraarul, este folosita ca ingredient in retete si ca... Kudika

Ce nu stiai despre rucola?

Rucola: Beneficii pentru sanatate. Kudika

Beneficiile uleiului de masline

O lingurita de ulei de masline luata pe stomacul gol este incredibila pentru sanatate. Kudika

Alimente care te intineresc instant. 10 recomandari

Te-ai gandit vreodata ca poti elimina multe din problemele beauty doar daca iti regandesti putin meniul? Iata 10 alimente care te intineresc instant! Kudika

Alimentul de primavara care arde grasimile

In popor, despre aceasta planta se spune ca este un innoitor al sangelui ca si urzica, spanacul si leurda. Kudika

Vrei sa slabesti? Iata ce dieta trebuie sa urmezi in functie de zodie

Daca nicio dieta pe care ai incercat-o nu a dat roade, poti incerca un regim bazat pe zodia in care te-ai nascut. Astrologii spun ca da roade. Kudika

Spanacul, cel mai sanatos aliment din lume

Popeye avea dreptate in legatura cu spanacul: e cel mai sanatos aliment din lume. La fel si alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis.... Kudika

Masca pentru cresterea parului, cu ulei de ricin: 4 retete

Visezi sa ai par mai bogat si stralucitor? Incearca cel putin o reteta de masca pentru cresterea parului cu ulei de ricin din cele patru prezentate... Kudika

Patrunjelul in sanatate: Costa un leu si este bun la toate

Extrem de ieftina si folosita inca din Grecia antica pentru decorarea si aromatizarea mancarurilor, aceasta planta este fara indoiala un leac bun... Kudika

Dieta frugivora: ce se intampla daca mananci doar fructe crude

Daca iti plac fructele si dulcele, in general, s-ar putea sa iti surada ideea de dieta frugivora. Dar, dupa ce te apuci de ea, s-ar putea sa... Kudika

Efectele miraculoase ale vaniliei, condimentul care calmeaza orice...

Vanilia, condiment benefic pentru sanatate. Kudika

Ce se intampla daca renunti la consumul de paine?

Painea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezinta 20% din aportul total de calorii. Daca te gandesti sa... Kudika

Avocado, un fruct iesit din comun

De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado? Kudika

Cea mai buna bautura care poate inlocui cafeaua

Un antioxidant puternic pentru fiecare zi Kudika

Scapa de anxietate in 5 secunde cu aceasta metoda chinezeasca

Apasa aceste puncte din palma si relaxeaza-te in doar 5 cinci secunde. Kudika

Zece motive pentru care ar trebui sa consumi sfecla rosie in...

Sfecla rosie este aur pentru sanatate. Kudika

Loboda are de doua ori mai multa vitamina C decat lamaia si spanacul

Loboda, cunoscuta si sub denumirea de spanacul francezului sau spanac nemtesc de munte, este folosita inca din antichitate, pentru deosebitele... Kudika

Retete pentru un mic dejun gustos si savuros. Iti vor insenina...

Daca nu ai foarte mult timp la dispozitie, dar vrei sa mananci ceva satios dimineata, ai la dispozitie cateva retete pentru un mic dejun gustos si... Kudika

Atentie la alimentele toxice deghizate intr-unele sanatoase. Cum sa...

Mare atentie la produsele pe care le cumparati din supermarket. Par sanatoase, insa sunt incarcate de substante chimice artificiale. Kudika

Ce se intampla in corpul tau cand nu te odihnesti suficient?

De ce somnul trebuie sa fie o prioritate in viata ta? Kudika

Samburele de avocado: are rost sa-l consumi sau nu?

Samburele de avocado: ce concluzii s-au tras pana-n prezent Kudika

Ce este, de fapt, RAMBUTANUL, fructul bizar care se gaseste si in...

Rambunatul: ce este si ce beneficii are pentru sanatate. Kudika

Beneficiile sucului de sfecla rosie. Cum trebuie consumat

Sucul de sfecla rosie, o bautura plina de vitamine. Kudika

Semintele miraculoase: Scad tensiunea, colesterolul si glicemia si...

Datorita beneficiilor importante pe care le au asupra sanatatii, semintele de chia au fost incluse in categoria superalimentelor. Kudika

Astenia de primavara de la A la Z. Anul asta poti sa o ocolesti!

Se apropie primavara cu pasi repezi! Fii atenta ca in perioada urmatoare pot aparea si simptomele care insotesc astenia de primavara. Fereste-te de... Kudika

Beneficiile ceaiului de frunze de telina

La fel ca si radacina, frunzele de telina sunt indicate in tratamente pentru diverse boli, datorita continutului crescut de vitamine si minerale. Kudika