40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Cinci obiceiuri banale care iti pot afecta vederea

Abuzul de cafea si fumatul strang vasele de sange, cresc presiunea oculara si, implicit, riscul de orbire. De asemenea, anumite medicamente uzuale,... Kudika

Alimente care ne provoaca depresie

Stiai ca intre starea de spirit si alimentatie exista o foarte mare legatura? Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca anumite alimente ne pot... Kudika

Semintele de chimen: Beneficii nestiute pentru sanatate

Chimenul, bogat in ulei volatil, ulei gras si proteine, este indicat in fluidizarea secretiilor bronhice. Ceaiul de chimen este eficient si... Kudika

Amestecul-magic: miere, scortisoara si nuci

Preparat cu ingrediente naturale aflate la indemana oricui, acest amestec are puterea de a trata foarte multe afectiuni, atribuindu-se pe buna... Kudika

Beneficiile stafidelor: de ce sa le incluzi in alimentatie?

Desi au o utilitate aparent banala, cu aspect batranicios si o textura uscata, stafidele sunt o alternativa sanatoasa, plina de beneficii pentru... Kudika

Beneficiile ciocolatei asupra organismului

Ciocolata este benefica pentru sanatate datorita continutului ridicat de cacao. Studiile au aratat ca ciocolata scade tensiunea arteriala si reduce... Kudika

Beneficiul consumului de struguri

Strugurii se numara printre fructele - vedeta ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Acestia contin antioxidanti puternici... Kudika

Yoga: calea cea mai sigura catre zen!

Yoga merita sa incerci nu doar pentru ca te tonifiaza si iti rezolva problemele cu spatele, ci si fiindca… inseamna enorm pentru psihic! Kudika

De ce trebuie sa tii macar o cura cu ceai verde pe an

Un compus din ceaiul verde, prescurtat EGCG, este un antioxidant de 100 de ori mai puternic decat vitamina C si de 25 de ori mai puternic decat... Kudika

Cum sa tii corect dieta vegetariana de 3 zile

Incearca urmatoarea dieta! Vei slabi in jur de 5 kg daca o urmezi doua saptamani. Totusi, nu se recomanda mai mult de trei zile, dar o poti relua... Kudika

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline

Toata lumea stie ca uleiul de masline este un elixir pentru sanatate si numeroase studii au demonstrat ca poate combate diverse boli. Pentru a... Kudika

Ceaiul de papadie: beneficii pentru sanatate

Papadia are efect depurativ, de curatare a sangelui, reducand nivelul de colesterol rau si de detoxifiere a ficatului. Asigura in felul acesta un... Kudika

Ai un metabolism lent? 6 strategii prin care il pui la treaba

Nu esti fericita cu faptul ca ai un metabolism lent? Iata care sunt cele sase strategii care ar trebui sa puna in miscare si cel mai lenes organism. Kudika

Cele 5 lectii de viata pe care le poti invata de la Angelina Jolie

La prima vedere, putine femei par sa aiba ceva in comun cu Angelina Jolie. Kudika

Beneficiile terapeutice uimitoare pe care le aduc castanele

Daca decizi sa urmezi un tratament pe baza de castane, ar fi indicat sa-l faci sub supravegherea medicului, pentru a beneficia din plin de... Kudika

Proteinele in alimentatie: instructiuni de folosire pentru un corp...

Proteina este in spatele tuturor functiilor noastre corporale majore si este folosita in fiecare zi pentru a mentine sanatatea corpului. Ea... Kudika

5 lucruri interzise pe stomacul gol

Se spune ca ceea ce mancam ne influenteaza starea de sanatate, dar la fel de important este si ceea ce facem inainte de masa. Kudika

Legume sanatoase pentru toamna. Gogosarii au beneficii de care...

Gogosarii sunt bogati in vitamina A, vitamina C si vitamina K. Luteina, o alta vitamina continuta de gogosari, previne degenerarea maculara a... Kudika

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika

Emotiile negative si impactul lor asupra sanatatii

Atunci cand ne lasam coplesiti de emotiile negative iar acestea persista timp indelungat, sanatatea noastra este pusa in pericol. Afla care sunt... Kudika

Bautura magica pentru detoxifierea ficatului

Curata ficatul de toxine si scapa de cateva kilograme in plus in doar cateva zile cu aceasta bautura puternica! Contine doar ingrediente naturale... Kudika

Pune-ti metabolismul la treaba

Cu cat functioneaza mai bine metabolismul nostru, cu atat ne simtim mai pline de energie si aratam mai suple. Iata sase trucuri care te vor ajuta... A.G. Billig

Morcovul violet, o sursa de sanatate. Uite ce beneficii are asupra...

Cercetatorii sustin ca acest soi de morcov activeaza o serie de proteine care vindeca peretii deteriorati ai vaselor de sange, fapt ce... Kudika

Care sunt efectele nocive ale ceaiurilor?

Stiai ca un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitatii? Ei bine, iti poate face rau daca nu este preparat corect sau daca il bei in exces. Kudika

Multi au uitat de ea, insa aceasta planta are efecte miraculoase...

Aloe vera contine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenti in structura corpului uman, inclusiv sapte din cei opt aminoacizi esentiali, care nu pot... Kudika

Alimente care topesc grasimea: ce sa mananci ca sa pierzi in greutate

Dieta alimentara conteaza in proportie mult mai mare decat sportul. Nu ma intelege gresit: iti recomand sa faci miscare zilnic. Insa, iti recomand... Kudika

10 Lucruri recomandate de neurologi pentru o sanatate perfecta

Atunci cand vine vorba de sanatate, abordarea trebuie sa fie una holistica. Ce mancam, ce gandim, cata miscare facem, cum ne raportam la lume si la... A.G. Billig

Semintele de chia: Beneficii pentru sanatate

Au fost folosite de mii de ani, insa popularitatea datorata beneficiilor a crescut in ultimii ani. Chia este un derivat din limba mayasa pentru... Kudika

Coaja de portocala face minuni pentru sanatatea ta

Multi dintre noi obisnuim sa aruncam coaja de la portocala, insa ceea nu stim este ca aceasta coaja este la fel de buna ca si portocala insasi.... Kudika

Cum sa tii corect o cura de detoxificare

Detoxificarea este importanta pentru organism, dar este bine de stiut ca ea trebuie facuta cu mare precautie si in cel mai natural mod. Acest... Kudika

Dieta fulger cu rosii

Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile. Acest lucru se intampla... Kudika

Ce trebuie sa stii despre spirulina

Spirulina contine minerale, are un nivel important de betacaroten ce are rolul de a proteja celulele, un volum crescut de acid gama-linoleic si... Kudika

Beneficiile sucului de rosii: De ce trebuie sa bem in fiecare zi un...

Sucul de rosii contine fier si potasiu, vitaminele K, B1, B5 și B6, dar si alte minerale importante, ca zinc, crom, sodiu, mangan. Sucul de rosii... Kudika

Aceasta este cea mai sanatoasa leguma din lume

Sute de ani, vanata a fost denigrata de oameni din cauza gustului ei amarui, considerand-o chiar otravitoare, insa cu timpul si-a castigat... Kudika

Noul trend in relaxare: baia cu usturoi

Baia cu usturoi este un mod relaxant, revigorant, detoxifiant si placut de a administra doze de usturoi, care sa lucreze impotriva gripei, racelii... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre patrunjel

Extrem de ieftina si folosita inca din Grecia antica pentru decorarea si aromatizarea mancarurilor, aceasta planta este fara indoiala un leac bun... Kudika

Frunzele de nuc: beneficii pentru sanatate

Frunzele de nuc sunt folosite in scop terapeutic, fiind utile in tratarea mai multor afectiuni. Kudika

Masajul de 5 minute pentru a scapa de stres, depresie si emotii...

Apasa acest punct inainte de a merge la culcare pentru a te trezi cu zambetul pe buze, calma si incarcata de energii pozitive. Kudika

Turmericul, condimentul minune pentru sanatate

Turmericul este intrebuintat in alimentatie, in vindecare si in medicina ayurvedica, pentru a trata o serie de afectiuni, de peste 4000 de ani. Kudika

Cum sa ai un par sanatos pe timp de vara? 5 sugestii de care sa tii...

Un par sanatos pe timp de vara nu este un moft, este o necesitate! Exista cateva trucuri care te vor ajuta sa iti mentii parul rezistent si... Kudika