39 lucruri, noutati si articole despre stil de viata sanatos

Ce alimente trebuie să mănânci pentru o sănătate de fier?

Vezi ce poate să facă mâncarea alcalină pentru sănătate! Kudika

Alimentația naturală îți face viața mai bună

Dacă devii din ce în ce mai precupată de mâncatul sănătos, să știi că nu ești singura. Ceea ce reiese din spusele specialiștilor și a prietenilor... A.G. Billig

Ce trebuie să ştii despre fructele de goji?

Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii vârstnicilor, iar popularitatea... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de pădure conţine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar şi vitaminele A, B1, B2, D şi P, plus vitamina C,... Kudika

Cei mai buni cartofi fondanti. Reteta zilei

Nu stii ce sa mai prepari? Aceasta reteta de cartofi fondanti contine ingrediente simple si este foarte usor de facut. Ai nevoie de doar cateva... Kudika

VIDEO: Dieta Okinawa

Japonezii din Okinawa sunt una dintre cele mai longevive populații din întreaga lume. În clipul de mai jos, Oana Trifu Bulzan ne învață cum putem... Oana Bulzan (Trifu)

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Exista cateva metode prin care iti poti organiza programul astfel incat sa impaci orarul de lucru cu un stil de viata sanatos. Kudika

Scrumbia, cel mai sanatos peste. Iata o reteta delicioasa pentru a...

Primavara este sezonul acestui peste. Mai jos gasesti o reteta delicioasa de scrumbie la cuptor - usor de preparat. Kudika

Efectele imediate ale consumului de nuci

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. Kudika

Stafidele sunt mai sănătoase decât credeam. Iată ce beneficii au

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o... Kudika

Despre beneficiile nautului. De ce ar trebui sa il consumam cat mai...

Acest aliment banal scade colesterolul, curăță vasele de sânge și te ajută să slăbești peste noapte Kudika

De ce ar trebui sa mancam mai des mamaliga?

Alimentul traditional este consumat atat la oras, cat si in mediul rural si, pe langa faptul ca este foarte gustos, este si sanatos. Iata cat de... Kudika

Vitaminizare cu verdeturi de primavara

Te simţi obosită după o iarnă lungă şi grea? Atunci ai nevoie de o cură de vitaminizare cu verdeţuri de primăvară, care au şi rolul de a detoxifia... Kudika

Care sunt cele mai bune legume pentru sanatatea creierului?

Un regim alimentar sarac in legume reprezinta un mare factor de risc pentru aparitia bolilor cognitive. Kudika

Brățări de fitness elegante care te țin în formă

Brățările fitness îți monitorizează activitatea sportivă și sunt extrem de utile, dacă te hotărăști să faci o schimbare a stilului de viață și să... Kudika

Plante care curata sangele

Te simți obosit, ai mâinile și picioarele umflate și ai pielea uscată? Acestea pot fi semne că sângele tău e plin de toxine și reziduri care ar... Kudika

Loboda: Beneficii pentru sanatate si cum sa o preparam

Loboda este una dintre cele mai sanatoase plante de care ne putem bucura primavara. Iata motivul pentru care trebuie sa o consumam mai des. Kudika

Vitamina mai puţin cunoscută care aduce multe beneficii organismului

Principalele ei beneficii sunt: întărirea sistemului imunitar, sprijină formarea trombocitelor, combate anemiile, ameliorează afecțiunile tubului... Kudika

Cele mai sanatoase fructe exotice

Ne-am obisnuit sa mancam papaya, avocado, cocos sau fructe de cactus, fructe pe care le consideram exotice cu cativa ani in urma. Si nici nu e rau.... Kudika

O jumătate de oră de mișcare pe zi îți poate prelungi viață. Află...

Un nou studiu arată că nu trebuie să îți renunți la toate scaunele din casă sau sau să devii sportiv de performanță pentru a contracara efectele. E... A.G. Billig

Este cel mai sanatos aliment din lume. Despre beneficiile spanacului

Nu e greu să-l introduci în dieta zilnică pentru că spanacul poate fi preparat în multe moduri, însă cele mai sănătoase sunt supele de spanac,... Kudika

Uleiul de nuci: Beneficii pentru sanatate

Uleiul de nuci nerafinat este obtinut din nuci uscate si presate la rece. Un sortiment de buna calitate va avea culoarea topazului si un gust... Kudika

Ce mâncau românii în urmă cu 100 de ani?

Ce mănâncă azi, cam ştim, dar nu ne putem da seama cât de mare este schimbarea petrecută într-un veac decât comparând hrana de azi cu cea din jurul... Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika

Condimentele din bucătărie, beneficii pentru sănătate

Condimentele orientale sunt diverse și îmbină o gamă variată de arome și culori. De-a lungul timpului, oamenii au aflat care este adevărata valoare... Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Ai grijă ce îți dorești

…Că s-ar putea să primești și să nu fie ceea ce îți trebuie. Cred că ai auzit de multe ori această expresie în filmele americane. Mie, una, mi-a... Kudika

8 motive pentru a-ți asculta inima

Atunci când ne urmăm inima, viața curge. Pentru că doar atunci nu există semințe de îndoială iar vorba, gândul și fapta ne sunt în armonie. A.G. Billig

Foile de dafin, condimente preţioase pentru sǎnǎtate

Dafinul era un simbol al victoriei în antichitate, fiind dedicat lui Apolo. Sub formǎ de coroniţe(lauri) era oferit poeţilor şi generalilor... Kudika

Acest condiment este aur pentru sănătate: Ce beneficii are cardamonul

Originar din India şi Sri Lanka, cardamonul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de... Kudika

Secretul longevităţii. Ce pun chinezii în mâncare pentru a trăi mai...

Un studiu realizat în China a demonstrat că persoanele care consumă mâncare condimentată în fiecare zi au o speranță de viață mai ridicată decât... Kudika

Cinci pași pentru a te vindeca mai repede de orice boală

Poți ajuta medicul să te vindece mai ușor și mai repede prin stilul tău de viață și prin felul în care te raportezi la boală. Iată cum poți face... A.G. Billig

Care sunt cele mai falsificate alimente?

Alimentele în ziua de astăzi sunt frecvent falsificate de mulți producători care nu au nicio mustrare de conștiință. Iată care sunt cele mai... Kudika

Porumbul fiert: beneficii pentru sanatate

Pe lângă faptul că este gustos, porumbul este şi foarte sănătos. Mai exact, acesta protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos şi conferă... Kudika

Tu în echilibru cu tine – o nouă viziune pentru andreearaicu.ro

Site-ul andreearaicu.ro revine cu un suflu nou, un concept mult mai personal și targetat pe valorile esențiale ale unei societăți sănătoase și... Kudika

Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roșu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât și în detoxifiere, pentru curățarea... Kudika