40 lucruri, noutati si articole despre stil de viata sanatos

Motivul pentru care nu este bine sa bei apa in timp ce mananci

De ce nu trebuie sa bei apa in timp ce manaci? Kudika

De ce sa mananci zilnic cereale integrale

Motive foarte bune pentru care merita sa incluzi in dieta cereale integrale Kudika

8 trucuri pentru un stil de viata sanatos

Cele mai bune trucuri care sa te ajute sa ai o viata sanatoasa! A.G. Billig

Sigur ai auzit de fenicul. Iata ce beneficii minunate are

Feniculul, planta magica, vindecatoare, cu gust dulce, inrudita cu patrunjelul, morcovul si mraarul, este folosita ca ingredient in retete si ca... Kudika

Dieta mediteraneana: de ce e cea mai rapida cale de a slabi

Multa lume scrie despre dieta mediteraneana si da reteta succesului limitandu-se la a spune ca poti sa consumi legume si peste. Insa, de fapt,... Kudika

Ce nu stiai despre rucola?

Rucola: Beneficii pentru sanatate. Kudika

Beneficiile uleiului de masline

O lingurita de ulei de masline luata pe stomacul gol este incredibila pentru sanatate. Kudika

Spanacul, leguma care nu trebuie sa iti lipseasca din frigider in...

Primavara este singurul anotimp in care gasim spanac proaspat. Kudika

Alimente care te intineresc instant. 10 recomandari

Te-ai gandit vreodata ca poti elimina multe din problemele beauty doar daca iti regandesti putin meniul? Iata 10 alimente care te intineresc instant! Kudika

Alimentul de primavara care arde grasimile

In popor, despre aceasta planta se spune ca este un innoitor al sangelui ca si urzica, spanacul si leurda. Kudika

Dieta frugivora: ce se intampla daca mananci doar fructe crude

Daca iti plac fructele si dulcele, in general, s-ar putea sa iti surada ideea de dieta frugivora. Dar, dupa ce te apuci de ea, s-ar putea sa... Kudika

Esti la dieta, dar te incearca poftele? Afla ce alimente sanatoase...

Multi oameni simt nevoia sa rontaie alimente nesanatoase, mai ales atunci cand se hotarasc sa tina o dieta. De fapt, poate mai mult de jumătate din... Kudika

Ce se intampla daca renunti la consumul de paine?

Painea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezinta 20% din aportul total de calorii. Daca te gandesti sa... Kudika

Avocado, un fruct iesit din comun

De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado? Kudika

Cea mai buna bautura care poate inlocui cafeaua

Un antioxidant puternic pentru fiecare zi Kudika

Zece motive pentru care ar trebui sa consumi sfecla rosie in...

Sfecla rosie este aur pentru sanatate. Kudika

Loboda are de doua ori mai multa vitamina C decat lamaia si spanacul

Loboda, cunoscuta si sub denumirea de spanacul francezului sau spanac nemtesc de munte, este folosita inca din antichitate, pentru deosebitele... Kudika

Retete pentru un mic dejun gustos si savuros. Iti vor insenina...

Daca nu ai foarte mult timp la dispozitie, dar vrei sa mananci ceva satios dimineata, ai la dispozitie cateva retete pentru un mic dejun gustos si... Kudika

Atentie la alimentele toxice deghizate intr-unele sanatoase. Cum sa...

Mare atentie la produsele pe care le cumparati din supermarket. Par sanatoase, insa sunt incarcate de substante chimice artificiale. Kudika

Motive sa bei apa calda in mod regulat

Ideea de a bea un pahar de apa calda poate parea ciudata, insa acest obicei sustine capacitatea de vindecare a organismului. Kudika

Cinci alimente care va dau energie si va mentin tonusul intreaga zi

Este important sa consumati aceste alimente zi de zi. Kudika

A fost descoperit ingredientul magic al dietei mediteraneene

Care este motivul pentru care dieta mediteraneana are succes in intreaga lume. Kudika

Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Dieta minune de la japoneze

Cura de slabire eficienta. Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Kudika

O alimentatie nesanatoasa iti afecteaza viata sentimentala

O alimentatie nesanatoasa te impiedica sa arati bine si sa te simti bine, asa ca iti va fi greu sa gasesti barbatul potrivit pentru tine. Kudika

Minunile unei plante folosite de milenii: mararul

Tot ce trebuie sa stii despre marar, o planta des folosita in bucataria romaneasca. Kudika

Apa cu lamaie are proprietati miraculoase

Noua afectiuni pe care apa cu lamaie le poate preveni. Kudika

Dieta alcalina. Victoria Beckham si Jennifer Aniston tin aceasta cura!

Dieta alcalina nu este un concept nou, aceasta a fost folosita inca din cele mai vechi timpuri si isi are radacinile in sistemul Ayurveda. Kudika

Coada Soricelului, regina plantelor medicinale din Romania

Coada Soricelului: beneficii surprinzatoare. Cum trebuie consumata aceasta planta? Kudika

4 minerale esentiale pentru sistemul imunitar

O alimentatie variata este cea care ne ajuta sa ne asiguram aportul zilnic de minerale. Kudika

Supa verde detoxifianta - portia ta de multivitamine!

Ai foarte multe motive sa alegi aceasta supa verde detoxifianta si sa te bucuri de gustul sanatos al unui preparat simplu si hranitor! Kudika

Dieta noua de slabit: dieta 5:5:5. In 14 zile, minus 5 kg

Poti manca 5 mese pe zi, iar in meniu sa incluzi obligatoriu 5 fructe si legume? Iti va placea dieta 5:5:5, o dieta noua de slabit! Kudika

Remedii extraordinare pe baza de muguri de brad

Mugurii de brad au fost folositi inca din antichitate si au o multime de indicatii terapeutice, fie consumati cruzi, fie uscati. Kudika

Cea mai simpla dieta. Desi a fost inventata in 1930, chiar si acum...

Scapa de 10 kilograme in 12 zile cu aceasta dieta inventata inca din anul 1930. Kudika

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Aceasta dieta rapida, bazata pe un amestec natural si sanatos, te ajuta sa slabesti. In plus, intareste imunitatea si previne racelile! Kudika

Kaufland lanseaza noi marci proprii de produse ecologice si...

Kaufland Romania a lansat doua marci proprii, K-Bio si K-take it veggie, special pentru toti cei care vor sa aiba un stil de viata sanatos. Kudika

Ce gresesti cand gatesti oua. Si cum sa iti indrepti greselile

Ce poate fi complicat cand gatesti oua? Nimic, ai spune. Dar de cate ori ti s-a intamplat sa lipesti ouale ochiuri sau jumarile sa-ti iasa prea... Kudika

Vrei sa slabesti? Trebuie sa tii cont de aceste sase sfaturi ale...

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Otetul de mere cu miere, scortisoara, ceaiul de fenicul sunt... Kudika

7 decizii esentiale pentru sanatatea ta pe care trebuie sa le iei...

Cu cat incepi sa te preocupi mai devreme de sanatatea ta, cu atat scade riscul de a te imbolnavi mai tarziu si te obisnuiesti mai rapid cu un stil... Kudika

Supa detoxifianta cu linte: o reteta aromata si sanatoasa!

Din cartea „The Ultimate Soup Cleanse“, trebuie sa incerci supa detoxifianta cu linte! Are vitamine, fibre si proteine care te ajuta sa slabesti. Kudika

Greseli periculoase din bucatarie

Cum iti otravesti mancarea fara sa-ti dai seama? Kudika