40 lucruri, noutati si articole despre stil de viata sanatos

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o imunitate buna?

Specialistii recomanda ca cel putin trei dintre cele cinci mese zilnice sa contina verdeturi. Ca orice alta planta, papadia poate sa isi gasească... Kudika

Beneficiile extraordinare pe care le aduce pepenele galben

Pepenele galben este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, reduce riscul atacului cardiac și nu numai. Iată ce... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Drojdia, un aliment plin de vitamine si minerale

Datorită componentelor, drojdia brutarului sau drojdia de bere este o sursă extrordinară de nutrienţi. Kudika

Fructul iernii: Pomelo, beneficii pentru sanatate

Pomelo se cultivă in Taiwan, India, Malaesia, Indonesia, Noua Guinee, dar si in zonele mai calde din America. Pulpa fructului este galbena cu... Kudika

Secretul prunelor uscate. De ce sa le consumam mai des?

Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Kudika

Afine: beneficii + o dieta speciala

Vara este sezonul în care ne putem bucura de gustul afinelor proaspete, aroma lor fiind una incofundabilă. Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Goji este un fruct asiatic de culoare roşie, originar din Himalaya, ce datează din anii 800, produs de o specie de arbuşti din familia Solanacee,... Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Afla cate beneficii... Kudika

Ce şi cum să mănânci ca să trăieşti mai mult. Reţeta călugărilor...

Se spune că nu există mâncare mai sănătoasă decât a lor şi că ei posedă secretul vieţii îndelungate. Kudika

Ceai de telina: Beneficii pentru sanatate

Ceaiul de telina elimina excesul de apa si arde mai eficient grasimile. Afla cum trebuie sa il preparam si care sunt si celelalte beneficii pentru... Kudika

Cartofii mov: De ce sa ii incluzi in alimentatie?

Există şi o specie de cartof de culoare violet intens, care se găseşte şi se utilizează mai rar în bucătăria noastră. Aceştia sunt viu colorați... Kudika

17 obiceiuri simple, dar importante, care ajută persoanele anxioase

Învață să îți controlezi stările de anxietate cu ajutorul a 17 obiceiuri/schimbări simple și la îndemână! Mia

12 hobby-uri care te scapă de anxietate

"Dansul este cea mai elevată, cea mai emoționantă, cea mai frumoasă dintre arte, pentru că nu este doar translatare sau abstractizare din viață;... Mia

#VegisChallenge: Îndrăznește să mănânci #FărăZahăr

În acest sezon, Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste din România, lansează o provocare acelora care își doresc un stil de... Kudika

Cartofii dulci: beneficii pentru sănătate şi reţete delicioase

100 de grame de cartof dulce gătit (copt sau fiert) are puţin peste 100 de calorii, 24 de grame de sodiu, 195 mg de potasiu, 6 grame de fibre, 3.6... Kudika

Singura regula pe care trebuie s-o respecti cand tii cura de slabire

Studiile au arătat că oamenii se îngrașă și pentru că îți pierd simțul sațietății, astfel că nu își mai dau seama când trebuie să se oprească. Kudika

Leurda, sanatate curata pentru organism

Avand proprietati curative foarte puternice, leurda este foarte eficienta pentru organismul nostru. Iata cateva dintre beneficiile acestei plante... Kudika

Sucul de patrunjel: beneficii si mod de preparare

Cum trebuie preparat si consumat sucul de patrunjel pentru a beneficia de toti nutrientii acestei radacini? Kudika

Prunele uscate, miracole pentru sănătate! Conţin o mulţime de vitamine

Cercetările moderne efectuate în laboratoare confirmă faptul că prunele uscate sunt un aliment delicios, dar și un medicament de nădejde în caz de... Kudika

Ce trebuie să ştii despre dieta de urgenţă. Slăbeşti rapid, fără...

Corpul tau trebuie sa piarda din greutate dupa sapte zile, ajungand ca in cca 12 saptamani sa scapi de 8-10 kg. Dieta cu sapte mese pe zi te va... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Fructele de goji fac minuni pentru sanatate. Afla cum trebuie sa le consumi si ce beneficii au acestea pentru organismul nostru. Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre miraculoasa dietă cu spanac

Desi nu are cel mai bun gust din lume, spanacul are un rol esential intr-o cura de slabire, deoarece are un aport caloric scazut. 100 de grame de... Kudika

O viață sănătoasă începe cu micul dejun! Ce trebuie să mănânci...

Nu sări peste micul dejun, dacă nu vrei să rămâi fără energie până la prânz, dar evită mâncarea consistentă la primele ore ale dimineții. Află ce... Kudika

Macesele si nebanuitele lor beneficii

Macesele pot fi consumate crude, in salate. insa, pentru tratarea diverselor afectiuni se pot cumpara din farmacie (sau – de ce nu – sa le... Kudika

Sfaturile bunicii pentru slabit

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Otetul de mere cu miere, scortisoara, ceaiul de fenicul sunt... Kudika

3 alimente pentru dieta ta zilnica

Exista o multime de alimente care nu sunt la fel de sanatoase pe cat se spune dar exista, de asemenea, alimente care nu iti vor dezamagi niciodata... A.G. Billig

Sweetie: Beneficii pentru sanatate

Sweetie sau oroblanco (aurul alb) este un fruct obtinut din incrucisarea a doua citrice: pomelo si grepfrut. Recent, sweetie a intrat masiv si pe... Kudika

Idei de cadouri de Craciun de pe Vegis.ro

Pentru Craciun, Vegis ofera solutii pentru cadouri delicioase si inedite celor care isi doresc un stil de viata sanatos, dar si o nutritie... Kudika

Cele mai nocive produse de post

Crenvurstii vegetali, pateurile si salamul de soia sunt doldora de chimicale menite sa suplineasca lipsa materiei prime – carne, lapte si oua, si... Kudika

Stilul de viata mediteraneean este secretul pentru o viata...

Stilul de viata mediteraneean a fost desemnat de multe ori drept cel mai sanatos. Este vorba si despre dieta mediteraneeana, si despre faptul ca... Kudika

6 lucruri care se intampla in corpul tau cand bei apa calda pe...

Aproape toata lumea bea cafea dimineata, imediat ce se trezeste. Dar stiai ca apa calda de dimineata poate fi de asemenea benefica? Kudika

Gulia, sursa excelenta de vitamine in sezonul rece

Gulia contine apa in proportie de peste 90%. Glucozinolatul determina aroma caracteristica si gustul, cunoscut ca avand activitate anticarcinogenica Kudika

Alimente BOGATE in magneziu, cu efect uimitor: inlatura rapid...

O mare parte a populatiei sufera de deficit de magneziu, din cauza solului sarac in minerale si a consumului excesiv de alimente procesate si... Kudika

3 moduri neasteptate prin care iti poti imbunatati memoria

In trecut se credea despre capacitatea de memorare ca aceasta scade odata cu trecerea timpului. Kudika

Beneficiile uimitoare ale hreanului

Atat de multe beneficii intr-un singur produs. Iata de ce trebuie sa consumam mai des hrean. Kudika

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline

Toate tipurile de ulei de masline au cam acelasi numar de calorii, adica aproximativ 120 de calorii si 15 grame de grasime la o lingura. Kudika

Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate. Kudika

Targul 'Bio and Organic Fest' - descopera deliciile unui stil de...

Mall Promenada gazduieste Targul 'Bio & Organic Fest' si pune la dispozitia vizitatorilor o gama variata de produse bio si organice, oferite de 16... Kudika

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca...

Pentru a face trecerea cat mai lina, trebuie sa ai la indemana cateva alimente de baza. Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca. Kudika