40 lucruri, noutati si articole despre optimism

Elibereaza-ti spiritul! 6 Sfaturi puternice pentru a scapa de...

Casa in care locuiesti si locul de munca sunt concentratii puternice ale energiei tale. Gandurile pe care le ai, cuvintele pe care le spui si... Kudika

5 Moduri de a tine capul sus cand viata incearca sa te traga in jos

O atitudine pozitiva este cheia unei vieti reusite. Toti stim asta. Insa ce se intampla in momentul in care lucrurile merg prost? Avem tendinta de... Kudika

Cum sa iti antrenezi creierul sa gandeasca pozitiv?

Creierul uman produce aproximativ 70.000 de ganduri pe zi. In mod clar, creierul tau va gandi ca esti constient de acest lucru; daca petreci doar... Kudika

Cum aduci un plus de valoare nivelului de trai

Toate ne dorim sa avem o viata mai frumoasa. Dar cate dintre noi incercam sa facem zilnic macar un lucru care sa ne faca fericite? Iti aratam cum... Kudika

Yoga: calea cea mai sigura catre zen!

Yoga merita sa incerci nu doar pentru ca te tonifiaza si iti rezolva problemele cu spatele, ci si fiindca… inseamna enorm pentru psihic! Kudika

4 Semne ca ai gasit locul sufletului tau pe acest pamant

Ai avut momente in care ai simtit ca nu apartii unui loc sau ca nu te simti in largul tau in preajma anumitor persoane? Sentimentul ca nu iti... Kudika

Vino cu noi la Kudika Good Vibe Party sa contaminam lumea cu zambete!

Afla cum poti lua parte la cea mai optimista petrecere a anului! Kudika

Secretul lui Dalai Lama pentru a iti incepe fiecare zi cu zambetul...

Modul in care o persoana se comporta la inceputul zilei este o modalitate buna de a intelege drumul pe care aceasta il are in viata. Daca uraste sa... Kudika

Planul de o luna: Cum sa iti schimbi viata in bine in doar patru...

Iata un exercitiu simplu de rutina desfasurat pe o perioada de 4 saptamani. In fiecare saptamana exista un anumit set de sarcini care trebuie... Kudika

Readu zenul si pacea in viata ta cu aceasta melodie

Aceasta melodie promite sa te ajute sa iti pui in ordine gandurile, sa scapi de stresul acumulat in timpul zilei si sa atragi energie pozitiva in... Kudika

Exista o diferenta intre a fi singur si a te simti singur

Toti avem nevoie de a fi singuri cel putin o singura data. Insa in aceasta lume in care ne este frica sa nu cumva sa pierdem ceva, poate fi o... Kudika

5 Principii mai putin cunoscute care vor schimba modul in care iti...

Exista cateva principii de mindfulness pe care le poti adopta in viata de zi cu zi. In timp ce practica ofera multe beneficii, trebuie sa o... Kudika

Cum sa nu-ti mai face griji pentru lucrurile pe care nu le poti...

Cand simti ca ai sufletul nelinistit si incepi sa iti faci griji, ia-ti un minut si examineaza lucrurile pe care le poti controla. Nu poti preveni... Kudika

Cele mai rapide 20 de metode pentru a avea o viata fericita

Exista un sistem de a fi fericit si, daca intelegem acest sistem, putem lucra la el si il putem aplica in viata noastra pentru a ajunge la o stare... Kudika

Melodia pe care sa o asculti cand vrei sa-ti aduni gandurile

Exista o melodie creata special pentru acest scop, iar eficacitatea ei este sustinuta de stiinta. In aceasta piesa sunt aranjate cu atentie... Kudika

Cum sa te iubesti pe tine: ce fac si ce nu fac oamenii puternici

Cum sa te iubesti pe tine: cand te iubesti, realizarile tale sunt o expresie a fiintei tale, nu o definitie a fiintei tale! Kudika

Gaseste bucurie in fiecare zi: 14 metode pentru o viata fericita

Cum sa gasesti motive de bucurie in fiecare zi? Exista cateva metode eficiente care te aduc mai aproape de o viata fericita, cu fiecare zi. Kudika

6 Moduri de a pune capat gandirii haotice din mintea ta

Creierului nostru ii place sa gandeasca haotic; sa gaseasca probleme care nu exista, sa faca planuri dificile, sa iasa din zona de confort si sa ne... Kudika

Dieta anti anxietate: ce alimente sa consumi timp de o saptamana

Dieta anti anxietate te poate ajuta sa scapi de multe neplaceri. De palpitatii, de ceata care iti acopera mintea, de starea de alerta permanenta si... Kudika

20 de ganduri puternice care sa iti ridice moralul cand simti ca nu...

Invata sa zambesti din nou si sa mergi mai departe indiferent de situatie cu aceste 20 de citate inspirationale despre depasirea obstacolelor... Kudika

Masajul de 5 minute pentru a scapa de stres, depresie si emotii...

Apasa acest punct inainte de a merge la culcare pentru a te trezi cu zambetul pe buze, calma si incarcata de energii pozitive. Kudika

De citit! 20 de lectii de viata remarcabile pentru redobandirea...

Arde lumanari, dormi in cearceafuri fine si poarta lenjerie de lux. Nu le pastra pentru ocazii speciale: astazi este o zi speciala! Kudika

Vindecarea de durere: O tehnica puternica pentru a scapa de regrete

Regretele pot deveni sarcini dureroase care interfereaza cu fericirea noastra actuala, ne provoaca durere si ne restrange sfera viitorului.... Kudika

20 de ganduri care iti vor linisti mintea cand te afli la o...

Multe persoane numesc aceste citate afirmatii pozitive sau mantre, altele rugaciuni sau convingeri. Indiferent de nume, acestea ne mentin pe drumul... Kudika

4 Moduri simple de a inlocui tristetea cu bucuria

Singura modalitate de a fi cu adevarat fericita este sa iesi din mintea ta si sa oferi o mana de ajutor sufletului tau. Kudika

10 Lectii de viata pe care le-am invatat de una singura

Nu este o minciuna ca cele mai bune lucruri in viata sunt gratis: imbratisarile, parcurile, prietenii, timpul petrecut cu familia, zambetul. Kudika

Oamenii toxici: 10 lucruri pe care le fac si care iti consuma sufletul

Afla care sunt oamenii toxici din viata ta si ce fel de influenta au asupra ta astfel incat sa incepi sa stabilesti granite si sa inveti sa te... Kudika

Cum se nasc tragediile si cum pot fi depasite

In lumea noastra moderna, o lume in care totul se petrece in viteza, sunt mult mai frecvente situatiile in care se ajunge la o tragedie in loc sa... Kudika

Cum sa depasesti vocea negativa din capul tau si sa nu mai...

Cele mai multe ganduri nu sunt adevarate. Deloc. Totul este un rezultat al mintii noastre. Este alegerea ta daca accepti aceste inundatii de... Kudika

7 Obiceiuri care stau in calea fericirii tale

Ce este fericirea? Un concept abstract sau o stare de a fi care depinde doar de noi insine si care poate fi atinsa? A.G. Billig

Iti simti sufletul obosit? 7 Lucruri care iti fura energia

Energia sufletului tau trece prin tine si cand pierzi legatura cu acest flux, te vei simti slabita. Aproape ca o flacara interioara care incepe sa... Kudika

Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub...

Cum sa faci fata stresului cand simti ca o iei razna si ca toate lucrurile iti scapa de sub control: daca iti asculti corpul, daca iti identifici... Kudika

6 motive pentru a te cuibari la pieptul iubitului

Calmul, optimismul, exprimarea sentimentelor, imbratisarea sunt modalitati bune de a stimula sistemul nostru imunitar si de a ne mentine sanatosi. A.G. Billig

20 de mantre care te elibereaza de stres si iti aduc liniste in suflet

Unii cred ca pot fi fericiti traindu-si viata prin alte parti, dar repede isi dau seama ca nu e asa. Oriunde te-ai duce, te duci si pe tine cu tine. Kudika

Carl Jung: 20 de citate profunde pentru a intelege mai bine viata

Fiecare om are un suflet, fiecare om merita un zambet, fiecare om are o sansa, fiecare om greseste macar o data... Kudika

19 Moduri de a te simti mai fericita in urmatoarele 5 minute

De ce sa astepti cand iti poti pune zambetul pe buze in doar 300 de secunde? Kudika

Secretul pentru a scapa de stres: Pisicutele!

Cum sa scapi de stres instant? Am aflat noi secretul si este de-a dreptul adorabil. Te vei indragosti pe loc. Kudika

25 de citate si proverbe ZEN care vor readuce pacea in sufletul tau

Nimeni nu stie cand va muri. Nimeni. Omul, cand se uita inainte, i se pare ca viata lui va fi lunga. Si de asemenea i se pare ca viata e ceva, ca... Kudika

Oamenii sensibili sunt, adesea, cei mai puternici

Fii o persoana sensibila, nu lasa ca lumea sa transforme intr-un om dur. Fii blanda, nu lasa ca lumea sa te faca de piatra. Fii amabila, nu lasa ca... Kudika

Lista celor mai importante 10 lectii de viata pe care trebuie sa le...

Atat de mult timp pretios este risipit cu ingrijorari, regrete, durere si tristete. Desigur, unele dintre acestea sunt inevitabile si necesare.... Kudika