40 lucruri, noutati si articole despre optimism

Oamenii toxici din viata ta – motivul pentru care nu renunti la ei

Oamenii toxici din viata ta ar trebui sa dispara si totusi se pare ca nu poti renunta la relatiile care iti fac rau. Iata care ar fi motivul pentru... Kudika

De ce trebuie sa zambesti astazi?

Uneori, tot ce trebuie sa faci pentru a fi fericita este sa te gandesti la toate lucrurile pentru care esti recunoscatoare. Daca iti concentrezi... Kudika

Oprah Winfrey: A trebuit sa fac o curatenie in viata mea

Oprah Winfrey ne ofera probabil cea mai importanta lectie de viata de pana acum. Fosta prezentatoare de televiziune vorbeste despre impactul pe... Kudika

Cum sa elimini tristetea si suferinta din viata ta in 4 pasi simpli?

Nu ai cum sa nu traiesti emotii negative. Toata lumea se confrunta cu acestea. Diferenta este ca unele persoane nu se ataseaza de emotiile lor -... Kudika

Cum sa traiesti o viata implinita – solutia pentru cea mai buna...

Cum sa traiesti o viata implinita si sa ajungi sa fii cea mai buna versiune a ta – azi iti prezentam 10 modalitati prin care sa iti imbunatatesti... Kudika

10 Motive minunate pentru a te inconjura de oameni pozitivi

Nu asculta oamenii care iti spun exact ce trebuie sa faci. Asculta-i pe acei cativa speciali care te incurajeaza sa faci fix ce iti spune inima ta. Kudika

20 de citate care vor linisti vocea negativa din capul tau

Ziua de astazi este o alegere. Astazi alege rabdarea in schimbul grabei, rasul in schimbul ingrijorarii si frumusetea in schimbul negativitatii. Kudika

4 Motive pentru a nu renunta cand simti ca nu mai poti

Esti un suflet minunat care arde in corpul tau. Daca privesti adanc, il vei gasi. In interiorul tau exista o persoana minunata, care doreste sa... Kudika

Cum sa ierti si sa uiti? Nu o faci pentru altii, ci pentru tine

Inainte de a merge la culcare noaptea iarta-i pe toti cei care ti-au gresit si dormi cu o inima curata si linistita. Kudika

Cum sa ai incredere in tine cand te simti deznadajduita

Cel mai important in viata, indiferent despre cine este vorba, este sa ai grija de tine: de mintea ta, de fizicul tau, de sufletul tau. Si apoi de... Kudika

4 Moduri prin care ne facem rau singuri (si cum sa spunem STOP)

Cand frica apare in sufletul tau si nu gasesti un loc unde sa fugi sau sa te ascunzi de ea, considera acest lucru un dar. In toata gloria acestui... Kudika

Cum sa fii mai putin stresata: ghidul catre o viata fericita

Cum sa fii mai putin stresata cand totul se schimba si viata e din ce in ce mai aglomerata? Am gasit noi ghidul catre o viata fericita si nu este... Kudika

Cum sa treci peste momentele grele?

Modul in care raspunzi in fata momentelor dificile este cel care te defineste ca persoana. Invata sa treci peste problemele care iti apar in viata... Kudika

5 metode simple de a avea o viata mai lunga

Invatati sa ganditi pozitiv si va veti prelungi viata! Nu-i asa ca ati mai auzit asta undeva? Studiile medicale arata ca persoanele care gandesc... Kudika

Vindeca-ti sufletul trist in doar 2 minute cu acest exercitiu super...

Un exercitiu ce poate deschide o lume pe care nu ai stiut-o pana acum. Incearca-l timp de cel putin 90 de zilei si iti promit ca vei vedea... Kudika

10 Motive pentru care avem nevoie de cel putin 8 imbratisari pe zi

Exista o zicala care spune cam asa: Avem nevoie de 4 imbratisari pe zi pentru a supravietui. Avem nevoie de 8 imbratisari pe zi pentru a trai. Avem... Kudika

Cum sa iti antrenezi creierul sa evite anxietatea

Prevenirea este cel mai bun remediu pentru anxietate. Am gasit cateva metode de "instruire" ale creierului pentru a preveni anxietatea. Kudika

4 Pasi pentru a iti reface sufletul atunci cand totul in jurul tau...

Lasa-ti sperantele, si nu ranile, sa-ti modeleze viitorul. Kudika

Daca vrei sa iti schimbi viata, schimba-ti modul in care gandesti

Problemele atrag alte probleme. Tristetea atrage doar tristete. Durerea atrage doar durere. Daca vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe prin a... Kudika

Un mic test care te ajuta sa masori nivelul energiei negative din...

Cel mai simplu test pentru a afla daca sufletul tau este incarcat de energie negativa si cateva sfaturi pentru a readuce zenul si linistea in viata... Kudika

Recapata vitalitatea psihica si fizica cu energia chi

Un concept interesant de aplicat in meditatie. Energia chi este acea putere care poate echilibra corpul si mintea si poate fi ghidata la nivelul... Kudika

10 Lucruri care se intampla cand iti incredintezi destinul in...

Cand iti doresti ceva cu adevarat tot universul conspira pentru indeplinirea visului tau. Kudika

5 pasi pentru a alunga tristetea

Cum sa alungi tristetea si sa nu ii mai dai putere asupra ta! A.G. Billig

Meditatia nu functioneaza? Ce sa faci cand ai probleme la inceput

Meditatia nu functioneaza in cazul tau? Poate ca nu i-ai acordat vreo sansa! Poate ai incercat-o o data si ai renuntat! Ce-ar fi sa incepi cu trei... Kudika

5 Trucuri magice pentru a fi fericita cu adevarat

Ia o pauza. Relaxeaza-te! Ofera-ti permisiunea de a trai. Nu trebuie sa renunti, trebuie doar sa iti simplifici viata. Mai important, nu trebuie sa... Kudika

3 exercitii de relaxare prin meditatie. Alege istet!

Daca vrei sa reduci stresul cotidian, ocupa-te si de psihic! Iata cum poti relaxa mintea cu trei tehnici simple de meditatie. Kudika

4 Lucruri la care trebuie sa renunti daca nu esti multumita cu...

Poate fi dificil sa faci schimbari in viata ta, dar daca vrei un rezultat diferit, unul care sa te multumeasca, este important sa iti iei inima in... Kudika

Vrei sa fii fericita? Atunci promite-ti aceste 5 lucruri

Trebuie sa fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume. Kudika

3 Pasi rapizi pentru a opri gandirea negativa chiar ACUM!

Este posibil sa renunti la gandirea negativa si sa vezi partea plina a paharului. Iata cum. Kudika

Cum sa gandesti pozitiv

De la bun inceput vin cu leacul magic: Solutia impotriva anxietatii este gandirea pozitiva. Oana Bulzan (Trifu)

Somnul prelungit in weekend nu rezolva oboseala de peste saptamana....

Dormim intre un sfert si o treime din viata, dar somnul este vital pentru aruncarea balastului fizic si psihic acumulat in rutina zilnica. Ca... Kudika

Cum sa fii optimista in viata: scapa de gandurile negative

Am aflat cum te afecteaza gandirea pesimista pe termen lung si ce poti face sa scapi de stres. Kudika

Cum controlam emotiile astfel incat sa le facem sa lucreze in...

Nu este usor, dar nici imposibil. Kudika

Vrei sa cuceresti lumea? Invata sa ai incredere in tine!

Daca iti propui ceva, ai incredere in tine! Poti sa reusesti! Tu esti cel mai bun aliat al tau. Ajuta-te sa crezi in tine ca sa ai succes! Kudika

5 Semne ca nu iti iubesti sufletul (desi crezi ca o faci)

Femeia, ca oricare alt om, este jumatate trup si jumatate suflet… Insa sufletul ei este prea mare pentru a putea fi cuprins in acea jumatate. Kudika

Lectii de viata de la Maica Tereza, cea mai blanda persoana din lume

Sa zambesti unui om care este suparat; sa vizitezi, chiar si pentru putin timp, pe cineva care este singur; sa oferi adapost sub umbrela ta cuiva... Kudika

5 lucruri de folos atunci cand intalnesti persoane negative

Ce trebuie sa stii atunci cand ai de-a face cu persoane negative! A.G. Billig

Daca ar fi sa imi traiesc din nou viata

Cineva m-a intrebat intr-o zi daca ar fi sa o iau de la capat, as schimba ceva la viata mea? Raspunsul meu a fost NU, insa apoi m-am gandit putin... Kudika

21 de semne ca te descurci mai bine decat crezi

Iata care sunt cele 21 semne care iti demonstreaza ca te descurci mai bine decat crezi: Kudika

Imi pare rau sa iti spun asta, insa tu esti motivul pentru care nu...

Nu iti mai ocupa timpul cu lucruri inutile doar pentru a fi ocupata. Nu mai invinovati pe nimeni pentru problemele tale si nu te mai gandi la... Kudika