40 lucruri, noutati si articole despre sfaturi

5 Sfaturi pentru a îți vindeca sufletul după o despărțire sfâșietoare

Ai răbdare, toate la timpul lor. Vei trece peste această perioadă neagră din viața ta chiar dacă durează mai mult decât te-ai fi așteptat. Kudika

Semne ale epuizarii mentale pe care nu trebuie sa le neglijezi

Stiai ca in urma unui studiu realizat in Statele Unite, s-a dovedit ca mai mult de 75% dintre angajati au raportat o stare de oboseala la trezire,... Kudika

3 solutii care amelioreaza sindromul burnout

Tot mai multi oameni se confrunta in zilele noastre cu o stare de epuizare accentuata, fizica si mentala. Kudika

Sfaturi de la 8 antreprenoare pentru mai mult curaj si independenta...

Cand spunem „femei antreprenoare”, spunem forta, putere, curaj, inspiratie si independenta. Kudika

8 obiceiuri zilnice de mindfulness care te vor ajuta sa te bucuri...

Nu uita sa te pui mereu pe primul loc, sa nu iti neglijezi inima si mintea, asa cum nu vrei sa iti neglijezi nici sanatatea organismului. Kudika

5 Semne care dezvăluie că există probleme serioase în relația de...

Iată care sunt semnele care dezvăluie că există probleme serioase în relația de cuplu (și cum le poți repara): Kudika

Alege o lună pentru a descoperi adevărata ta personalitate și un...

Alege o luna si afla cine esti cu adevarat si care este mesajul pe care Universul il are pentru tine pentru urmatoarea perioada. Kudika

4 Sfaturi de care să ții cont cu privire la lucrurile dificile pe...

Cheia este să ne menținem mintea concentrată asupra lucrurilor care trebuie făcute. Să ne găsim sensul vieții și să trăim așa cum ne dorim fără să... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (4-10 aprilie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

#InspireBeauty: Ai grijă de mintea ta așa cum ai grijă de pielea ta

Cu tot ce se întâmplă în jurul nostru este foarte simplu să cazi în prăpastia neputinței și a pesimismului și să simți că viața este prea grea, că... Amelia Ciurica

Cum iti antrenezi creierul pentru a fi mai spontana in viata de zi...

Unele persoane simt, in mod natural, sa spuna „da” tuturor oportunitatilor care le ies in cale. Altele prefera sa fie precaute, organizate si sa... Kudika

4 Adevăruri de care le uităm în vremurile grele (și care ar face o...

Adevărul nu încetează să existe nici măcar atunci când este uitat. Kudika

6 lucruri esentiale pe care le-am invatat dupa ce am implinit 30 de...

Imi sunt recunoscatoare mie pentru ceea ce am si ceea ce sunt. Kudika

7 Comentarii negative pe care să le păstrezi doar pentru tine. Nu...

Când suntem supărați putem spune lucruri grele care rănesc destul de tare. Chiar și atunci când nu crezi ceea ce spui poți răni pe cineva la care... Kudika

9 solutii ca sa nu mai arunci mancare (in timp ce consumi alimente...

A venit vremea sa ne facem ordine in ganduri, in telefon, in dulap, dar si in frigider. Si este nevoie sa intelegem ca mancarea multa nu o sa ne... Kudika

Luna femeii: 8 carti cu si pentru femei puternice

Uneori e nevoie sa ne reamintim ca nu suntem singurele care simtim gelozie si durere, care simtim teama si carora ne lipseste iubirea de sine. Kudika

Trucuri psihologice care te ajuta sa-ti schimbi obiceiurile...

Este dificil sa iti schimbi complet dieta, fie ca vrei sa slabesti sau sa mananci mai sanatos. Kudika

Cum să faci o impresie bună la prima întâlnire

Ai cunoscut pe cineva la noul loc de muncă sau ai decis să îi oferi, în sfârșit, o șansă tipului care nu uită niciodată de ziua ta și îți trimite... Kudika

15 Afirmații pozitive care să te ajute să gândești pozitiv (chiar...

Pentru tot ce ai pierdut, ai câștigat altceva. Învața să apreciezi ceea ce ai astăzi. Viața nu trebuie să fie perfectă pentru a fi minunată. Kudika

Imbratiseaza-ti feminitatea! 5 obiceiuri care te ajuta sa te simti...

Traversam o perioada care ne-a facut sa uitam cine si cum eram atunci cand mergeam la birou sau ieseam in oras cu prietenii ori cu iubitul. Am... Kudika

Ai un iubit nou? 5 lucruri pe care sa NU le faci acum daca iti...

Formati un cuplu de putin timp, dar simti ca este o relatie in care vrei sa investesti si pe care iti doresti sa o transformi in ceva serios. Kudika

4 lectii de invatat de la cineva care si-a indeplinit obiectivele...

Esti hotarata si motivata sa ajungi acolo unde ai visat intotdeauna? Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (21-27 februarie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

Horoscop pentru suflet: Mantra zodiei tale pentru săptămâna 21-27...

Horoscop săptămânal. Descoperă care este mantra de care ai nevoie în ultima săptămână din februarie. Kudika

7 practici de self love pe care sa le adopti in luna iubirii de sine

Da, februarie este luna iubirii, insa nu trebuie neaparat sa fie vorba despre iubirea dintre doua persoane. Kudika

3 comportamente care iti blocheaza fericirea - si cum o poti recupera

Psihologii sunt cautati din ce in ce mai des de clienti care se plang ca nu se simt fericiti. Intrebarea „de un milion de dolari” este: cum devii... Kudika

15 Lucruri pe care să i le șoptești sufletului tău mai des

Ceea ce trăim reiese din ceea ce credem că suntem. Kudika

Cum sa faci tranzitia de la dieta la 'mancat intuitiv', ca sa nu te...

Probabil ai citit si tu acele statistici care spun ca 95% dintre diete esueaza. Kudika

Ce s-a întâmplat cu tine? De vorbă cu Oprah Winfrey și un expert în...

Cu empatie și o înțelegere profundă a principalelor probleme cu care se confruntă societatea de azi – din indiferent ce colț al lumii – dr. Perry... Kudika

17 Moduri de a trăi anul 2022 fără niciun regret

Ai puterea de a face din 2022 cel mai frumos an din viața ta. Kudika

Sunt Lorena și ai grijă la deciziile pe care le iei!

Astăzi am simțit că este una dintre zilele în care să scriu despre mine, despre noi, despre ce s-a mai întâmplat și vin și cu sfaturi, în cazul în... Lorena Martin

Cum faci sa nu renunti la obiectivele setate la inceput de an?...

Toata lumea isi stabileste obiective la inceputul noului an, insa foarte multi renunta in ianuarie sau, in cel mai bun caz, peste cateva luni. Nu... Kudika

10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când ești depășită de...

Scopul este să crești atât de puternic în interior încât nimic din exterior să nu îți mai poată afecta liniștea sufletului fără permisiunea ta... Kudika

5 credinte limitative la care sa renunti definitiv in 2022

Uita de rezolutiile clasice si pune pe lista aceste scopuri care vor contribui enorm la evolutia ta! Kudika

3 greseli grave de skincare si cum sa le repari, conform...

Cu atat de mult continut disponibil online si nu numai, poate fi greu sa deosebesti informatiile corecte de sfaturile comerciale, nepotrivite... Kudika

5 lucruri esentiale de facut in ianuarie 2022

Stim ca ai fost si esti in continuare asaltata de rezolutii, planuri si sfaturi despre cum sa fii productiva in noul an. Adevarul este ca nu poti... Kudika

7 Obiceiuri pe care sa le incepi in 7 zile. Include-le in rutina ta...

Sa inveti sa te pretuiesti cu adevarat inseamna sa lupti cu tot sufletul pentru fericirea ta. Kudika

5 secrete ale femeilor care sunt mereu in forma: De aplicat in...

O cunosti. Este acea prietena care, orice ar fi, este mereu in forma maxima. Nu conteaza ca este iarna sau vara, dimineata sau seara. Ea are o... Kudika

Cat de des trebuie sa-ti speli puloverele, potrivit unui expert in...

Cei mai multi dintre noi probabil ar fi de acord ca nu este necesar sa speli un pulover de fiecare data cand il porti. Dar… cate purtari sunt prea... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (27 decembrie - 2...

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika