39 lucruri, noutati si articole despre sfaturi

15 Lucruri pe care să i le șoptești sufletului tău mai des

Ceea ce trăim reiese din ceea ce credem că suntem. Kudika

Cum sa faci tranzitia de la dieta la 'mancat intuitiv', ca sa nu te...

Probabil ai citit si tu acele statistici care spun ca 95% dintre diete esueaza. Kudika

Ce s-a întâmplat cu tine? De vorbă cu Oprah Winfrey și un expert în...

Cu empatie și o înțelegere profundă a principalelor probleme cu care se confruntă societatea de azi – din indiferent ce colț al lumii – dr. Perry... Kudika

17 Moduri de a trăi anul 2022 fără niciun regret

Ai puterea de a face din 2022 cel mai frumos an din viața ta. Kudika

Sunt Lorena și ai grijă la deciziile pe care le iei!

Astăzi am simțit că este una dintre zilele în care să scriu despre mine, despre noi, despre ce s-a mai întâmplat și vin și cu sfaturi, în cazul în... Lorena Martin

Cum faci sa nu renunti la obiectivele setate la inceput de an?...

Toata lumea isi stabileste obiective la inceputul noului an, insa foarte multi renunta in ianuarie sau, in cel mai bun caz, peste cateva luni. Nu... Kudika

10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când ești depășită de...

Scopul este să crești atât de puternic în interior încât nimic din exterior să nu îți mai poată afecta liniștea sufletului fără permisiunea ta... Kudika

5 credinte limitative la care sa renunti definitiv in 2022

Uita de rezolutiile clasice si pune pe lista aceste scopuri care vor contribui enorm la evolutia ta! Kudika

3 greseli grave de skincare si cum sa le repari, conform...

Cu atat de mult continut disponibil online si nu numai, poate fi greu sa deosebesti informatiile corecte de sfaturile comerciale, nepotrivite... Kudika

5 lucruri esentiale de facut in ianuarie 2022

Stim ca ai fost si esti in continuare asaltata de rezolutii, planuri si sfaturi despre cum sa fii productiva in noul an. Adevarul este ca nu poti... Kudika

7 Obiceiuri pe care sa le incepi in 7 zile. Include-le in rutina ta...

Sa inveti sa te pretuiesti cu adevarat inseamna sa lupti cu tot sufletul pentru fericirea ta. Kudika

5 secrete ale femeilor care sunt mereu in forma: De aplicat in...

O cunosti. Este acea prietena care, orice ar fi, este mereu in forma maxima. Nu conteaza ca este iarna sau vara, dimineata sau seara. Ea are o... Kudika

Cat de des trebuie sa-ti speli puloverele, potrivit unui expert in...

Cei mai multi dintre noi probabil ar fi de acord ca nu este necesar sa speli un pulover de fiecare data cand il porti. Dar… cate purtari sunt prea... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (27 decembrie - 2...

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

Stresul de sarbatori: 5 lucruri pe care sa le incerci daca perioada...

Pentru unii, Craciunul este despre magie, cozonaci, colinde si familie. Pentru alte persoane, reprezinta o sursa imensa de stres. Kudika

7 Trucuri psihologice cu care să îți începi anul 2022

Vrei să începi anul 2022 cu dreptul? Atunci citește în continuare! Am pregătit pentru tine o listă cu trucuri psihologice foarte importante care te... Kudika

20 de rezolutii pentru toate sufletele pentru anul 2022

Aceste rezolutii sunt pentru toate sufletele. Kudika

Cum sa economisesti de Craciun fara sa ratezi niciun moment...

Se apropie Craciunul, iar lista cu daruri pe care trebuie sa le cumperi este infinita – nu si bugetul disponibil. Kudika

7 pași care te vor face să te simți parte din gașca La Casa de Papel

Netflix a pregătit câteva trucuri venite chiar de la Profesor. Iată 7 sfaturi care te vor face să te simți parte din echipa lui. Kudika

5 Exerciții pentru a atrage energia pozitivă în viața ta și pentru...

Dacă vrei să fii optimistă, atunci trebuie să îți hrănești creierul cu pozitivitate. Învață să practici recunoștința, să îți numeri... Kudika

Sa bei mai multa apa chiar te ajuta sa slabesti? Ce spun...

Daca incerci sa slabesti, unele schimbari simple in stilul tau de viata, precum plimbarile lungi in aer liber, reducerea stresului si obiceiul de a... Kudika

Marte a intrat în Săgetător. Trecutul nu mai contează, viața...

Pe 13 decembrie, Marte și-a schimbat semnul, mutându-se din Scorpion în Săgetător, o zodie care iubește libertatea, viața și aventura. Această... Kudika

Luna decembrie este doar despre vindecare. Ce inseamna numarul 12...

Nu trebuie sa ne mai facem griji pentru ce nu am facut in aceste 11 luni din 2021. Este momentul sa imbratisam energia Universului si sa ne... Kudika

5 citate toxice din cartile de self-help: Renunta sa le mai crezi...

In librarii apar tot mai multe carti de self-help care ajuta mii de persoane sa devina cea mai buna versiune a lor. Totusi, exista si o parte... Kudika

Fa-l sa-i fie dor de tine in 5 pasi simpli

Fa-l sa-i fie dor si vei vedea cat de repede se va indragosti de tine. Kudika

Spalarea inversa a parului, trucul magic pentru aspect mai plin si...

Poate ca ai vazut deja acest trend pe TikTok sau Instagram, dar inca te intrebi cum functioneaza, sau poate este o noutate completa pentru tine. Kudika

Obiceiul matinal simplu care iti creste increderea in sine si...

Internetul este plin de sfaturi despre cum sa ai mai multa incredere in propria ta persoana. Nu toate functioneaza. Kudika

A sosit momentul să ne luăm rămas bun de la un an cu adevărat dificil

A sosit momentul să ne luăm rămas bun de la cei care ne-au frânt inimile. De la trecut. De la amintirile care au lăsat răni dureroase pe sufletul... Kudika

Trenduri Google Maps: cele mai căutate obiective, ore de vârf și...

Luna decembrie și sezonul sărbătorilor de iarnă sunt aici, așa că Google Maps a analizat câteva trenduri care pot fi utile în petrecerea timpului... Kudika

5 lucruri pe care sa le stii despre intuitia ta: Cand trebuie si...

Cu siguranta, ai auzit de nenumarate ori sfatul „asculta-ti intuitia”. Este aceasta recomandare valabila in orice situatie? Cum stii ca nu este... Kudika

5 lucruri pe care sa le stii despre intuitia ta: Cand trebuie si...

Cu siguranta, ai auzit de nenumarate ori sfatul „asculta-ti intuitia”. Este aceasta recomandare valabila in orice situatie? Cum stii ca nu este... Kudika

Psihologii dezvăluie 5 moduri de a elimina bagajele emoționale din...

Dacă ești blocată într-un stres emoțional sau în traumele vechi, te împiedici singură să trăiești o viață fericită și frumoasă. De asemenea,... Kudika

Sper ca 2021 a fost semnalul de trezire de care sufletul tau avea...

Sper ca anul 2021 a venit cu lectiile de care aveai nevoie. Sper ca te-a invatat ca trebuie sa te adaptezi atunci cand lucrurile nu merg in... Kudika

Cel mai simplu truc pentru a oferi volum parului (in cateva secunde)

Suntem mereu in cautarea unor trucuri simple pentru un par perfect, pe care le putem pune in practica in mai putin de un minut, dar care fac o... Kudika

Elimina definitiv haosul si energia negativa din viata ta cu aceste...

Nu este important ce spui oamenilor din jurul tau, insa ce iti soptesti tie are cea mai mare putere. Sa nu uiti niciodata acest lucru. Kudika

6 Lucruri pe care sa i le spui sufletului tau pentru a il ajuta sa...

Nu vei fi intotdeauna o prioritate pentru alti oameni si de aceea trebuie sa fii o prioritate pentru tine. Invata sa ai grija de inima ta, sa ai... Kudika

Psihologii dezvaluie 4 moduri de a face fata oamenilor furiosi. Nu...

Cum te protejezi de oamenii furiosi? Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (15-21 noiembrie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

5 lectii invatate de alte femei in psihoterapie care te vor ajuta...

Daca te tot gandesti de ceva vreme sa mergi la terapie, dar nu ti-ai gasit curajul, iata cateva lectii importante invatate de alte femei care au... Kudika