40 lucruri, noutati si articole despre probleme

9 Moduri prin care preiei controlul asupra vietii tale atunci cand...

Exista un proverb de cand lumea care spune ca timpul vindeca toate ranile. Insa oare asa sa fie? Timpul, de fapt, nu ne schimba. Din contra - noi... Kudika

7 Intrebari cu raspuns rapid care vor schimba modul in care...

De fiecare data cand esti tentata sa actionezi in acelasi mod, intreaba-te daca vrei sa fii prizoniera a trecutului sau vrei sa inveti lucruri noi... Kudika

Nu-ti mai fie teama de ce ar putea merge gresit

Concentreaza-te, in schimb, pe lucrurile care ar putea merge bine. Kudika

Adevărul este că este foarte simplu să trăiești o viață fericită....

Care este scopul tău în această lume? Îți spun eu - să trăiești fericită, să faci greșeli, să înveți din acestea, să râzi, să iubești cu pasiune,... Kudika

7 Fraze folosite des de mincinoși pentru a te face să îi crezi

Este destul de dificil să îți dai seama dacă cineva te minte. Însă, potrivit psihologilor, acordă o atenție deosebită cuvintelor sau frazelor... Kudika

Cand simti ca nu mai poti, gandeste-te la ce urmeaza sa iti spun

Stiu ca sunt zile in care vrei sa renunti. Sunt zile cand te uiti in oglinda si te intrebi de ce trebuie sa treci prin asta. Sunt nopti in care iti... Kudika

Probleme de cuplu? 5 reguli de aur pentru a depasi un conflict major

Relatiile sunt si frumoase, si complicate. Adoram momentele intime in care impartasim sentimente, emotii si ne tinem in brate pana dimineata, dar... Kudika

8 Moduri prin care depresia iti schimba viata de zi cu zi

Depresia este mai mult decat o boala psihica si afecteaza mai mult decat mintea ta - ea afecteaza sanatatea fizica, starea de spirit, viata de zi... Kudika

Cum sa recunosti cele mai frecvente 7 semne ale depresiei

In viata ta pot exista perioade mai putin placute, in care te simti confuza, lipsita de motivatie si ai, in general, o stare proasta. Desi ele pot... Kudika

Nu lasa furia sa te consume si sa-ti domine viata

Toata lumea e din ce in ce mai furioasa, mai agresiva. Vedem astfel de cazuri fie pe strada, fie la birou sau pe internet. Incercam sa ne ferim de... Kudika

Iertarea nu inseamna uitare, inseamna libertate

Iertarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care un om le poate face pentru a avea o viata libera si linistita. Kudika

Nu știu dacă este bine, însă învăț să am încredere în planurile...

Cand totul in jurul meu se prabuseste incerc sa ma gandesc ca nu a fost sa fie. Ca nu imi era destinat mie. Ca ma asteapta ceva mai frumos. Cand in... Kudika

Nu te mai plange, esti exact acolo unde Universul vrea sa fii

Fa cateva schimbari in viata ta. Incepe cu inima ta. Incepe cu modul in care iubesti in mod natural. Incepe cu modul in care ii poti ajuta pe cei... Kudika

Melodia pe care sa o asculti in momentele tensionate

Multi spun ca aceasta melodie te scapa de depresie. Kudika

Lucrurile marunte care pot crea resentimente in relatia de cuplu

Un lucru care poate schimba cu adevarat ce simti pentru partener sunt resentimentele. Iar acestea nu apar imediat intr-o relatie, insa, in timp,... Kudika

Patru semne că depresia bate la ușă

Depresia este la ordinea zilei în societatea modernă care ne îndeamnă la competiție și consum. Nu este nevoie să fii medic pentru a detecta semnele... A.G. Billig

4 Lucruri pe care oamenii de succes nu le spun niciodată

În calitate de lider, este important să ai în jurul tău oameni motivați și inspirați; cuvintele pe care le spui (și cum le spui) sunt cele mai... Kudika

4 Mantre care te vor ajuta in orice moment dificil al vietii tale

Felul in care vorbim cu noi insine creeaza propria realitate, ne ghideaza in deciile pe care le luam sau in modul in care ne petrecem zilele. De... Kudika

Ghidul lui Tony Robbins pentru a avea cel mai bun an de până acum

Un an nou înseamnă o viață nouă. Hotărăște-te azi cine vrei să devii, ce ai de oferit și cum îți vei trăi viața. Kudika

Patru pași pentru a reduce stresul la locul de muncă

Pentru mulți oameni, ziua de luni este un coșmar. Și asta pentru că o asociază cu stresul jobului de zi cu zi. A.G. Billig

Tehnica 4-7-8: cum controlezi anxietatea

Sa traiesti cu anxietatea nu este usor, dar nici imposibil. Cu timpul ajungi sa te obisnuiesti cu ea, ba chiar incepi sa ii vezi si niste parti... Kudika

5 Moduri de a iesi dintr-o stare proasta in mai putin de 5 minute

Iata care sunt cele mai la indemana modalitati de a iesi dintr-o stare proasta in mai putin de 5 minute: Kudika

Niciodată să nu renunţi la visul tău pentru că niciodată nu vei şti...

Nu vei fi niciodată fericit dacă vei continua să cauţi ce este fericirea. Nu vei trăi niciodată dacă vei căuta sensul vieţii. Kudika

5 pași pentru a găsi soluții la orice problemă

Se spune că Universul nu ne dă nici o problemă sau încercare pe care să nu o putem rezolva. Iată cinci pași pe care îi poți urma pentru a găsi cea... A.G. Billig

Nu trebuie sa iti rezolvi toate problemele astazi. Ai rabdare,...

In momentele in care te gandesti la cel mai rau posibil rezultat, fa tot ce iti sta in putinta pentru a imbunatati situatia. Tu ai puterea de a... Kudika

Melodia care iti va calma sufletul anxios in doar cateva minute

Uneori, muzica este singurul lucru de care sufletul obosit si anxios are nevoie. Acesta te poate ajuta sa fii intr-un loc diferit de locul in care... Kudika

Nu-ți mai face rău singură. Învața să te iubești

Aceste rânduri sunt pentru orice persoană care are nevoie să audă că uneori este bine să nu fii în regulă și să îi amintești sufletului tău ca o... Kudika

Nu mai încerca să schimbi oamenii care nu vor să se schimbe

Nu toata lumea vrea sa se schimba. In ciuda dorintei tale de a ajuta, nu ii poti face pe oameni sa se schimbe si nu le poti rezolva problemele. Kudika

5 lucruri pe care să NU le dai cu împrumut

Unele lucruri sunt strict interzise pentru a fi date sau imprumutate. După ce aflați despre ele, vă puteți apăra de probleme și de eșecuri. Kudika

Efectele pozitive ale stresului asupra creierului

Avand in vedere ca stresul poate fi pozitiv sau negativ, cum reusim sa le gestionam mai bine pe fiecare in parte? Cel mai simplu raspuns ar fi ca... Kudika

Cum sa te lupti cu anxietatea si sa readuci in viata ta linistea si...

Stiu ca sunt zile in care vezi doar intuneric in jurul tau. Sunt zile in care simti ca nu mai poti si ca nimeni nu te intelege. Sunt zile in care... Kudika

3 probleme supărătoare cu care se confruntă femeile ce poartă...

Probleme comune cu care te poți confrunta când porți machiaj și cum le poți rezolva fără griji. Kudika

Crede în Univers chiar și în cele mai dificile momente

Crede-mă când îți spun că Universul are un plan măreț pentru tine. Învață doar să ai răbdare. Nu te dă bătută. Mergi mai departe. Pas cu pas. Kudika

Meditație pentru începători: 7 motive pentru care să te apuci să...

Prin practicarea meditației regulate reușești să te descurci cu haosul vieții cu mult echilibru interior, curaj și răbdare. Amelia Ciurica

9 Lucruri simple (dar importante) pe care să ți le amintești când...

Iată care sunt acele lucruri simple însă extrem de importante pe care trebuie să ți le amintești când totul în jurul tău pare să se destrame: Kudika

10 Alegeri zilnice care te vor determina să ai o viață frumoasă și...

Ce trebuie să facem pentru ca fericirea să fie o alegere pe care o facem zi de zi? Avem noi câteva idei frumoase. Kudika

Alege să fii recunoscătoare indiferent de cât de dificilă este...

Fii recunoscătoare că ești încă aici, în această lume. Fii recunoscătoare că ți se oferă șansa la o nouă zi, o nouă oportunitate de a fi fericită.... Kudika

Cum iti convingi creierul ca totul va fi in regula

Anxietatea este o stare cu care se confrunta toata lumea din cand in cand. Nu e nimic iesit din comun. Daca, insa, lasi gandurile anxioase sa te... Kudika

Da-i voie inimii tale sa simta tristetea

Sentimentul de tristete este unul pe care multa lume il considera rau. E un sentiment cu reputatie proasta, pe care toate ne straduim sa il evitam.... Kudika

Ce e de facut daca relatia ta a ajuns la o rascruce?

Psihologii americani sunt de parere ca, uneori, astfel de cumpene in relatie ar putea fi chiar de ajutor. Totul depinde de modul in care cei doi... Kudika