40 lucruri, noutati si articole despre stres

Esti epuizata la job? Cum sa previi sindromul burnout

Esti epuizata la job si prevezi ca te apropii de burnout? Acest sindrom poate fi devastator, dar poti sa il eviti daca ai grija de tine din timp!... Kudika

Simptomele anxietatii. 10 semne pe care ar fi bine sa le stii

Tulburarea anxioasa poate capata forme diferite: atacuri de panica, fobie si anxietate sociala. Anxietatea este definita ca o stare de neliniste,... Kudika

Noul trend in relaxare: baia cu usturoi

Baia cu usturoi este un mod relaxant, revigorant, detoxifiant si placut de a administra doze de usturoi, care sa lucreze impotriva gripei, racelii... Kudika

Cum iti antrenezi mintea sa nu isi mai faca griji?

In cazul in care vrei sa stii cum sa iti antrenezi mintea, iata trei practici extraordinar de simple, insa eficiente, pe care le poti implementa in... Kudika

Scapa de stres si nervozitate cu ajutorul unor pasi simpli

Exista o categorie de angajati care, desi sunt experti in domeniul lor si nimeni nu le poate contesta competentele, sunt marginalizati din cauza... Kudika

Dieta anti anxietate: ce alimente sa consumi timp de o saptamana

Dieta anti anxietate te poate ajuta sa scapi de multe neplaceri. De palpitatii, de ceata care iti acopera mintea, de starea de alerta permanenta si... Kudika

Masajul de 5 minute pentru a scapa de stres, depresie si emotii...

Apasa acest punct inainte de a merge la culcare pentru a te trezi cu zambetul pe buze, calma si incarcata de energii pozitive. Kudika

Melodia antidepresie care echilibreaza chakra cu sunete naturale

Scapa de anxietate si lasa-ti sufletul sa fie fericit cu aceasta melodie! Kudika

Ce sa nu faci cand te trezesti: schimba rutina de dimineata ca sa...

Ce sa nu faci cand te trezesti asa incat sa imbunatatesti rutina de dimineata? Sa nu mai pierzi timpul si sa ajungi la locul de munca cu zambetul... Kudika

6 Trucuri pentru a va relaxa mintea si a scapa de stres

Uneori, afluxul de munca, problemele de zi cu zi si stresul pun stapanire pe viata noastra. Mintile noastre devin epuizate si nu mai stim ce sa... Kudika

4 Moduri simple de a inlocui tristetea cu bucuria

Singura modalitate de a fi cu adevarat fericita este sa iesi din mintea ta si sa oferi o mana de ajutor sufletului tau. Kudika

Scapa de stres si anxietate cu levantica!

Ueiul de lavanda este un ulei frumos mirositor care reuseste sa iti asigure reechilibrarea in plan nervos. Este benefic atat copiilor, cat si... Kudika

Melodia pe care sa o asculti cand esti stresata

Aceasta melodie ia durerea sufletului cu mana! Kudika

Cum se nasc tragediile si cum pot fi depasite

In lumea noastra moderna, o lume in care totul se petrece in viteza, sunt mult mai frecvente situatiile in care se ajunge la o tragedie in loc sa... Kudika

Aceasta este melodia care reduce anxietatea cu 65%

Melodia de mai jos are rolul de a calma pana si cele mai stresate suflete in doar cateva minute. Aceasta a fost compusa special pentru a reduce... Kudika

Cum iti regasesti echilibrul si linistea interioara? Asculta...

Da play. Sa fie zen! Kudika

Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub...

Cum sa faci fata stresului cand simti ca o iei razna si ca toate lucrurile iti scapa de sub control: daca iti asculti corpul, daca iti identifici... Kudika

20 de mantre care te elibereaza de stres si iti aduc liniste in suflet

Unii cred ca pot fi fericiti traindu-si viata prin alte parti, dar repede isi dau seama ca nu e asa. Oriunde te-ai duce, te duci si pe tine cu tine. Kudika

Secretul pentru a scapa de stres: Pisicutele!

Cum sa scapi de stres instant? Am aflat noi secretul si este de-a dreptul adorabil. Te vei indragosti pe loc. Kudika

Ce tehnici de meditatie alunga definitiv stresul?

Cand stresul se transforma in marea ta problema existentiala, trebuie sa iei atitudine: invata niste tehnici de meditatie menite sa te readuca pe... Kudika

Meditatie pentru energie mai multa si stres mai putin

Daca te simti obosita dupa o saptamana lunga la birou, dormi ca sa te odihnesti, iesi in oras cu prietenele ca sa te relaxezi si fa meditatie ca sa... Kudika

Cum sa scapi de stres si sa iti calmezi sufletul agitat in doar...

Exista o minciuna foarte mare pe care ne-o spunem atunci cand suntem stresati. Marea minciuna este ca nu avem control asupra raspunsului nostru la... Kudika

Cum scapi de anxietate si readuci linistea in viata ta in doar...

Foloseste aceste 3 puncte de presopunctura si preia controlul asupra vietii tale. Oricine poate sa faca asta. Kudika

Metoda traditionala chinezeasca care te scapa de durerea de cap si...

Potrivit medicinei traditionale chinezesti, metoda punctului Feng Fu nu trateaza, ci readuce intregul corp la echilibrul sau natural fiziologic,... Kudika

4 Trucuri pentru a dormi toata noaptea ca un bebelus

Scapa de tensiunea acumulata in timpul zilei si de durerile de spate cu aceste 4 trucuri foarte eficiente. Kudika

Somnul prelungit in weekend nu rezolva oboseala de peste saptamana....

Dormim intre un sfert si o treime din viata, dar somnul este vital pentru aruncarea balastului fizic si psihic acumulat in rutina zilnica. Ca... Kudika

Aceasta melodie vindeca anxietatea in doar cateva minute

Aceasta melodie promite sa te scape de stres si de anxietate in mai putin de cinci minute. Trebuie doar sa te relaxezi si sa o asculti. Kudika

Meriti o viata linistita. Cum sa faci fata stresului si sa fii zen?

Care este motivul pentru care ne stresam? De ce este mai important pentru noi sa fim productivi si sa rezolvam tot decat sa avem sufletul linistit... Kudika

Citeste asta daca iti faci griji cu privire la viitor

Cand te gandesti la viitor, uiti sa te bucuri de prezent. Nu iei in calcul aceste momente care se intampla fix acum. Nu vei frumusetea din jurul... Kudika

Astrologie: Cum sa tii stresul sub control in functie de zodie

Alunga stresul in functie de zodie! Vladimir

Un corp sanatos pentru toata viata: 6 lucruri pe care trebuie sa le...

Da, poti avea un corp sanatos pentru toata viata. Si da, exista lucruri care stau in controlul tau, pe care le poti face tu. Kudika

Scapa de anxietate in 5 secunde cu aceasta metoda chinezeasca

Apasa aceste puncte din palma si relaxeaza-te in doar 5 cinci secunde. Kudika

5 moduri eficiente sa iti transformi viata cand te simti la pamant

Daca mereu vei face ce ai tot facut, mereu vei avea ce ai tot avut. Amelia Ciurica

5 lucruri care nu vor mai conta deloc pentru tine in 20 de ani

Viata nu ti-a fost data ca sa suferi sau sa traiesti in chin si durere. Viata este un dar - bucura-te de el! Nimeni nu-ti va ridica statuie pentru... Kudika

10 Semnale pe care corpul ni le trimite cand suntem prea stresati

Corpul vorbeste pentru noi. Ar trebui sa il ascultam mai des! Amelia Ciurica

8 Motive pentru care inotul este sportul rege in 2017

Inotul iti fortifiaza muschii, te transforma intr-o zeita cardio si da inapoi ceasul biologic. Ai nevoie de mai multe motive sa iti faci abonament... Kudika

TU esti OK. Iarna e problema!

Spre deosebire de ursi tu nu te poti inchide in barlog sa hibernezi pana cand soarele isi recapata puterea. A.G. Billig

Scapa de stres in 5 minute cu aceasta metoda japoneza

Ai nevoie de doar cateva minute pentru a scapa de stres cu o tehnica super simpla. Kudika

Viata este facuta pentru a fi traita. Asa ca traieste-o!

Pierzi in viata ani si la moarte cersesti o clipa. (Nicolae Iorga) Kudika

5 trucuri de relaxare care chiar functioneaza

Sunt numerosi factori care influenteaza nivelul tau de stres, dar pentru a contracara efectele sale negative, exista mai multe trucuri de relaxare Kudika