40 lucruri, noutati si articole despre minte

Geniile care au păcălit somnul. Ce tehnici foloseau

Aceste genii au descoperit că nu durata somnului este importantă, ci tehnica folosită. Asta înseamnă că poți dormi mai puțin și să trezești mai... Kudika

Curiozităţi despre creier pe care nu le ştiai

Stiati ca... creierul este capabil sa aiba mai multe idei decat exista atomi in intreg universul? Kudika

Cum sa te lupti cu anxietatea si sa readuci in viata ta linistea si...

Stiu ca sunt zile in care vezi doar intuneric in jurul tau. Sunt zile in care simti ca nu mai poti si ca nimeni nu te intelege. Sunt zile in care... Kudika

Scapa de gandurile negative. 14 Moduri de a te lupta cu monstrii...

Cand gandesti negativ, te pregatesti pentru esec. Cu cat te concentrezi mai mult asupra reusitelor tale cu atat este mai bine pentru sufletul tau.... Kudika

Patru trucuri budiste pentru a scăpa de griji

Trecutul și viitorul sunt doar în mintea ta. Ceea ce ai cu adevărat și ceea ce ai avut întotdeauna este momentul prezent. De aceea, fii... A.G. Billig

5 Exerciții care îți antrenează mintea să rămână pozitivă

Distragerile de zi cu zi, oamenii negativi și alte lucruri exterioare ne pot schimba radical starea de dispoziție și modul în care gândim sau vedem... Kudika

Cum să nu îți mai faci atât de multe griji cu privire la lucrurile...

Există patru sfaturi importante de la psihologi pentru a gestiona anxietatea pe care o simți cu privire la lucrurile pe care nu le poți schimba. Kudika

5 Metode eficiente pe care psihologii le folosesc pentru a scăpa de...

Psihologii sunt specialiști care ne ajută să ne rezolvăm problemele, să ne depășim temerile și să ne sortăm gândurile astfel încât să putem fi... Kudika

4 moduri simple de a găsi pacea interioară și fericirea sufletului

Există câteva moduri simple de a elimina toate gândurile negative din viața noastră astfel încât să ne găsim pacea interioară și fericirea... Kudika

3 Metode importante pentru a îți curăța mintea de toate gândurile...

Iată care sunt cele mai importante 3 moduri de a îți limpezi mintea și de a îți elibera sufletul de karma negativă din jurul tău. Kudika

Trei pași pentru a-ți valorifica la maxim intuiția

Intuiția funcționează 24 din 24, 7 zile din 7, nu obosește niciodată și nici nu dă rateuri. Atunci când pare să ne păcălească, este vorba de fapt... A.G. Billig

Secretele sunetelor și cum să te vindeci prin muzică

Experimentele au arătat cum ne pot afecta frecvențele în moduri pozitive sau negative; unele frecvențe ne pot ajuta să ne concentrăm într-un mod... Kudika

11 Trăsături speciale pe care le au persoanele care iubesc...

Toată lumea cunoaște persoane care adoră să fie singure. Dacă ești una dintre persoanele care se bucură mai mult de timpul petrecut singure decât... Kudika

9 Lucruri pe care le vei experimenta în momentul în care sufletul...

Iată care sunt cele mai importante lucruri pe care ajungi să le experimentezi în momentul în care sufletul se aliniază cu mintea ta: Kudika

Cum să îți antrenezi mintea să vadă binele din orice situație

Atunci când ajungi într-un moment mai dificil, unde trebuie să depășești provocări dificile, neașteptate, poate chiar toxice, nu este tocmai ușor... Kudika

Nu mai cauta vinovati acolo unde nu sunt. Viata nu iti cere socoteala

Nu iti poti controla viata. Nu poti controla unde vei fi peste cinci ani. Nu poti controla unde te va duce ziua de maine. As vrea sa poti. As vrea... Kudika

20 de întrebări care te vor ajuta să te conectezi cu mintea, corpul...

Răspunzând la aceste întrebări vei ajunge să te cunoști mai bine și să îți îndrepți cursul vieții astfel încât să trăiești așa cum îți dorești și... Kudika

Cum să oprești războiul din mintea ta și să găsești din nou pacea

Știi ce simți. Ai parte de o zi aglomerată, însă obișnuită - multe taskuri de rezolvat la locul de muncă, nervi în trafic, aglomerație la... Kudika

Urmatorul capitol din viata ta nu este despre nimeni altcineva...

Urmatorul capitol din viata ta este despre tine. Este inceputul unui nou an si, speram noi, o sansa de a incepe un nou capitol, o sansa de a... Kudika

Creeaza-ti viata cu aceste 3 non-actiuni

Doar atunci cand mintea ta e libera de regrete si planuri, constiinta ta este pe deplin prezenta. A.G. Billig

5 moduri de a-ti reveni din epuizarea spirituala

Mintea si sufletul sunt strans legate intre ele. Sufletul simte tot ceea ce experimenteaza mintea. A.G. Billig

14 Mantre pe care sa le spui dimineata pentru a iti calma mintea...

Cand incepem ziua intr-o stare calma si constienta, este usor sa ne concentram sa facem lucrurile potrivite. Si aici intra in joc mantrele de... Kudika

Ce asteptari sa avem si ce nu de la psiholog?

Atunci cand cautam ghidaj pentru schimbare sau cand ne dorim cu adevarat sa atingem cea mai buna varianta a noastra, se pot manifesta - din... Kudika

De ce nu trebuie sa dormi mai putin de 7 ore pe noapte?

Specialistii de la Academia Americana de Medicina a Somnului sustin ca nu exista o „reteta” ce poate fi aplicata tuturor. Genele fiecarei persoane... Kudika

28 de moduri prin care sa aduci pace in mintea si in sufletul tau

Trebuie sa recunoastem ca nu este deloc usor sa alegi pacea atunci cand treci prin vremuri grele. Ne este dificil, ne lasam prinsi de griji si... Kudika

20 de moduri prin care poti avea grija de sufletul tau

Ce faci pentru a avea grija de sufletul tau? Ce faci pentru a te proteja? Gaseste un mod sanatos de a iti exprima durerea. Kudika

3 Modalitati de a iti calma sufletul anxios si de a reduce stresul...

Stiati ca dispozitia anxioasa poate fi transmisa de la mama la fat? Nu este doar o tendinta genetica; daca o mama este anxioasa in timpul sarcinii,... Kudika

Testul Cubului iti dezvaluie cele mai secrete dorinte si temeri

Mintea detine toate raspunsurile, daca stim sa punem intrebarile potrivite. Vladimir

7 Obiceiuri (dificil de adoptat) care iti curata mintea si iti...

Aceste tehnici te vor ajuta sa faci fata multor situatii dificile din viata. Aici sunt 7 obiceiuri pentru a practica mindfulness. Ar putea parea... Kudika

Cum sa dezvolti Prezenta Zen? Trucul simplu pentru a opri...

Mindfulness are rolul de a te face constienta si de a participa la prezent. Prezenta Zen iti permite sa te ocupi de situatie direct, fara a fi... Kudika

5 Pasi simpli pentru a iti vindeca sufletul in 5 minute

In cativa pasi simpli putem aduce un sentiment de pace in corpul nostru folosindu-ne doar de gandurile si emotiile noastre astfel incat sa schimbam... Kudika

14 pasi pentru a-ti gasi echilibrul

Cei mai importanti pasi pe care trebuie sa ii faci pentru o viata echilibrata! A.G. Billig

10 Lucruri recomandate de neurologi pentru o sanatate perfecta

Atunci cand vine vorba de sanatate, abordarea trebuie sa fie una holistica. Ce mancam, ce gandim, cata miscare facem, cum ne raportam la lume si la... A.G. Billig

6 moduri de a atrage succesul in viata ta

Totul incepe in inima si in minte. Fiecare mare realizare a inceput in mintea unei singure persoane. Aceasta a indraznit sa viseze, sa creada ca... Kudika

6 Moduri de a pune capat gandirii haotice din mintea ta

Creierului nostru ii place sa gandeasca haotic; sa gaseasca probleme care nu exista, sa faca planuri dificile, sa iasa din zona de confort si sa ne... Kudika

Da, eu pot!

Ia o coala de hartie si un pix si scrie acele lucruri sau actiuni pe care le doresti in viata ta dar care ti se par de neatins din varii motive... A.G. Billig

Yoga poate vindeca depresia

Yoga nu are efect doar asupra trupului nostru, dar si asupra mintii noastre, pe care o disciplineaza si o calmeaza. A.G. Billig

10 Trucuri psihologice de succes care te pot ajuta sa obtii ceea ce...

Creierul uman este destul de dificil de inteles. Insa in momentul in care reusim sa ii descifram modul in care lucreaza, invatam sa apreciem si... Kudika

4 semne ca traiesti din minte si nu din inima

Cum sa iti asculti intuitia! A.G. Billig

6 Trucuri pentru a va relaxa mintea si a scapa de stres

Uneori, afluxul de munca, problemele de zi cu zi si stresul pun stapanire pe viata noastra. Mintile noastre devin epuizate si nu mai stim ce sa... Kudika